中华养生保健杂志编辑部投稿

期刊简介

《中华养生保健》杂志是由国家中医药管理局主管、中华中医药学会主办的国内外公开发行的综合性国家级中医药学术科技期刊。本刊自1983年创刊以来，始终坚持“宏扬中医养生保健学术的巨大宝藏，努力发挥中医养生科学的作用”的办刊宗旨，努力传播中医药为主、西医为有效补充的医药卫生和健康保健的新动向、新成果、新经验，引导人们在精神健康和心身修养，在人与自然、人与人和谐生存等方面科学地保健，致力于促进国内外医药健康和医疗保健的学术交流和推广，把中医药和先进的西医诊疗技术走向世界进行国际学术交流服务。

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主管单位: 中华养生保健（上半月）；中华气功

主办单位: 国家中医药管理局

出版部门: 《中华养生保健杂志》编辑部

国际标准连续出版号: ISSN 11-4536/R

国内统一连续出版号: CN 11-4536/R

邮发代号:

出版周期 月刊

创刊时间 1983

出版地区 北京

订购价格 820.00

杂志荣誉 中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊

电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com

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杂志名称：中华养生保健杂志
主管单位：中华养生保健（上半月）；中华气功
主办单位：国家中医药管理局
国际刊号：11-4536/R
国内刊号：11-4536/R
出版周期：月刊

期刊荣誉：中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊期刊收录：国家图书馆馆藏, 维普收录(中), 万方收录(中), 知网收录(中), 上海图书馆馆藏

中华养生保健杂志2019年第1期文章

如何恢复减肥引起的新陈代谢速率低下

基础代谢是人体为了维持基本的生命活动所必需的低能量代谢.基础代谢和性别、年龄、身高、体重、健康状况有关.一般来说,男性高于女性,年龄越大基础代谢越低;另外人体基础代谢的速率还与腺体的功能相关,比如甲状腺功能亢进时新陈代谢率会明显增高.有些人过度节制饮食导致新陈代谢速率降低了,应该如何恢复?......

作者：施寒语刊期： 2019- 01
孩子缺铁怎么办

铁元素缺乏会影响身体健康,特别是对于小孩子缺铁的话,更是对成长有很大的伤害,那么缺铁该怎么补?今天就一起来看看具体的补铁食物吧.1.木耳说到补铁食物,就不得不说木耳了,木耳也是铁含量相当高的食物.养生达人们的养生小妙招,减肥达人的减肥小妙招,美容达人的冻龄秘密武器,小孩们的补铁小能手.......

作者：张可凤刊期： 2019- 01
治便秘勿入5大饮食误区

便秘是大部分人都会出现的问题,有些人一便秘就大吃特吃香蕉、还光吃菜不吃肉.然而,这么吃不但不会解决问题,还可能越来越严重.那便秘后究竟怎么吃?平常我们又有哪些吃法误区呢?下面就和大家来说说便秘的吃法误区以及缓解便秘的3道药膳.......

作者：程凤玲刊期： 2019- 01
哪些食物可以增加雄性激素

什么食物可以增加雄性激素呢?首先我们要科学的认识,想增加雄性激素,需要补充身体所需要的营养元素,很多朋友没有科学的认识,一顿乱补,钱花了,但效果并不明显,其实想增加雄性激素,就是要补充锌、氨基酸、蛋白质,而生活中有很多食物能满足这方面的需求,接下来,小编将介绍几种食物.......

作者：章闻芳刊期： 2019- 01
冬季谨防“精神感冒”

邻居张大爷自打去年被诊断为高血压后,他的情绪就一直有点低落.作为一名保健医生和科普工作者,我一直想找个时间和他聊聊.这不,冬天的一个早晨,我跑步时发现张大爷正无精打采地在公园里转悠,就觉着机会来了.“张大爷,我是您的对门邻居呵,我想找您聊聊行吗?”说罢,我就从公园的小卖部借出两张小椅子.张大爷坐下来后,勉强地笑道:“你们年轻人和我老头子聊什么聊呵.”我于是介绍了自己的身份,并说明了“聊”的理由.......

作者：霍寿喜刊期： 2019- 01
老年人需警惕脂肪肝相关肝癌

肝癌是我国常见的恶性肿瘤,其起病往往比较隐匿,恶性程度高,进展较快,预后不良.虽然目前我国肝癌常见的原因仍然是乙型肝炎,但是随着非酒精性脂肪肝(简称脂肪肝)的发病率急剧上升,病程逐渐增长,脂肪肝相关肝癌也有逐渐增多的趋势,而老年人由于机体免疫功能的下降,脂肪肝病程相对更长,发生脂肪肝相关肝癌的可能性也更大,必须引起充分的重视.近两年,本人接诊三例老年脂肪肝相关肝癌患者,其主要特点十分相似,现归纳于......

作者：叶荣森刊期： 2019- 01
别被淋巴细胞比例增高吓坏了

杨女士感冒发烧吃了药,3天还不见好,来专家门诊请我给开点盐水吊吊,快点好起来.我说先不忙开,验一下血常规吧.半小时后结果出来了:白细胞只有3.14×109/L(正常4.0～10.0×109/L),尤其是淋巴细胞比例高达58％(正常20％～40％),还有异型淋巴细胞4％.淋巴细胞比例这么高,还冒出个异型淋巴细胞,她急了,会不会是淋巴癌、白血病啊?我看了却说,不用吊盐水了,回去好好休息,多喝开水.其实......

作者：陈勤奋刊期： 2019- 01
乳腺癌患者别仅盯着治疗

近些年来,乳腺癌的患病率节节攀升,尤其是在北上广等一线城市,始终位居女性恶性肿瘤之首.但随着乳腺癌诊疗技术的发展,其疗效越来越好,实现治愈的患者数量越来越多,许多患者都能获得长期生存.因此,在乳腺癌的诊疗上,我们不应该把聚焦点只放在治疗环节上,应更多关注预防、康复以及心理疏导等方面的问题.......

作者：邵志敏刊期： 2019- 01
爱上推拿,就是拥有健康

推拿又称按摩,和中药、针灸一样,都是中医的三大形式,其理论基础是经络腧穴学说.而小儿推拿是在中医儿科学和中医推拿学的理论指导下,在其体表通过推拿的手法来达到防病治病的一种中医外治疗法,就是我们常说的绿色疗法.......

作者：赵继才刊期： 2019- 01
如何发现自己肾虚

总感觉口咸是肾虚在肾病科经常听到这样的问题:“我为什么总觉得口是咸的?”如果你口里面感觉的味道是以咸为主的,这是一种肾虚的表现.为什么肾虚的人口会咸呢?这是因为我们的五味(酸苦甘辛咸)跟我们的脏腑是相对应的,与肾对应的味就是咸味.为什么肾和咸味有这么密切的关系?因为肾的五行(金木水火土)归属是属水的,咸味五行归类也属于水的.中国有句古话:“物以类聚,人以群分.”类聚的方法就是五行归类,在五行归类那......

作者：肖相如刊期： 2019- 01

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