期刊简介
《中华养生保健》杂志是由国家中医药管理局主管、中华中医药学会主办的国内外公开发行的综合性国家级中医药学术科技期刊。本刊自1983年创刊以来，始终坚持“宏扬中医养生保健学术的巨大宝藏，努力发挥中医养生科学的作用”的办刊宗旨，努力传播中医药为主、西医为有效补充的医药卫生和健康保健的新动向、新成果、新经验，引导人们在精神健康和心身修养，在人与自然、人与人和谐生存等方面科学地保健，致力于促进国内外医药健康和医疗保健的学术交流和推广，把中医药和先进的西医诊疗技术走向世界进行国际学术交流服务。
点击详情 >主管单位: 中华养生保健（上半月）；中华气功
主办单位: 国家中医药管理局
出版部门: 《中华养生保健杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 11-4536/R
国内统一连续出版号: CN 11-4536/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1983
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 820.00
杂志荣誉 中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
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2019
- 杂志名称：中华养生保健杂志
- 主管单位：中华养生保健（上半月）；中华气功
- 主办单位：国家中医药管理局
- 国际刊号：11-4536/R
- 国内刊号：11-4536/R
- 出版周期：月刊
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中风患者冬季康复不能少
冬季,中风偏瘫患者经常会抱怨胳膊腿儿硬、关节发僵,甚至经常抽筋儿,在这样的情况下,很多患者不愿意进行活动.再加之室外天气寒冷,外出不方便,大多数中风患者“宅”在家中,每天除了看电视、聊天、吃饭,做做简单活动之外,就剩下睡觉了.如此这般,很多中风偏瘫患者的活动能力出现了极大的下降.那么,中风偏瘫患者,尤其是首次过冬的中风偏瘫患者,应该怎样进行康复活动呢?......
作者：刘霖 刊期： 2019- 01
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生姜泡脚的好处有哪些
生姜是我们生活中常见的一种食材,在冬季选择生姜养生效果很好,若是每天晚上坚持使用生姜来泡脚有益于身心健康,改善了末梢神经血液循环不畅的情况,生姜泡脚会有哪些好处呢.可以减少手脚冰凉的情况生姜驱寒效果是非常好的,当身体出现手脚冰凉主要是因为供血不足,身体末梢没有得到血液的供应,用生姜泡脚能够有效的改善血液循环,从而缓解了手脚冰凉的情况.另外如果生姜泡脚配合补肾食材的话,能够达到养肾的效果.......
作者：李德凯 刊期： 2019- 01
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睡觉也能提升性能力
睡姿是很重要的,不仅影响到我们的睡眠质量,更是影响到我们的身体健康.比如,睡姿不正确会降低人们的性能力.那么,人们该如何选择正确的睡姿呢?提升性能力佳睡姿仰卧是适合男性的睡姿.男性选择仰卧的睡眠姿势,并自然分开双腿,既不压迫内脏和生殖器官,也能避免发生阴囊扭转,可以给阴囊、阴茎充分的活动空间,能有效散热,促进生殖器官的血液循环,对生殖系统健康、性功能有好处.......
作者：陈亮 刊期： 2019- 01
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老人性福的秘诀是什么
老王今年59岁了.今年上半年,他在过性生活的时候明显力不从心.硬度、持续时间大不如从前,每次老是控制不住,没有几下就会射精了.老婆说他是阳痿加早泄.这让老王的自信心深受打击,夫妻关系也因为性生活不和谐变得剑拔弩张.百般无奈之下,他背着老婆到我院就诊.经过系统治疗,现在老王又重振雄风了,夫妻关系也比以前更好了.......
作者：唐文豪 刊期： 2019- 01
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让心情愉快的“开心果”
神门,就是神仙居住的门户.我们说人体上的神是什么呢?心为君主,藏神.所以,在中医当中,说神,指的往往就是心.我们知道,心属火,为阳,阳气是万物生长的根本,阳气也算是天地万事万物的神.同理,人体当中,心阳是本原,是阳中之阳,害怕郁结.就像前面说的灵台一样,一定要阳光普照,不能有半点怫郁.心阳一旦出现问题,人自然也会跟着出现各种疾病,哪怕身体没有任何病变,人也会变得如同生病一般,这便是西医说的心理病和......
作者：李智 刊期： 2019- 01
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熬夜肌肤该如何急救
大家都知道熬夜之后第二天起来的危害,熬夜之后的皮肤会变得黯淡无光,甚至会出现很多肌肤问题,那么熬夜的肌肤如何急救?清洁净透的毛孔不管你是什么时候睡觉,一定要做好净透毛孔的工作,这是你的肌肤才能在夜间得到好好的呼吸,而且净透后的肌肤也可以让你后续的肌肤更好的吸收营养,切记不要带妆睡觉,不然肌肤会越来越粗糙的,而且脸上的代谢物也排不出来.......
作者：孙晓春 刊期： 2019- 01
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桃仁杏仁煎可祛斑
黄褐斑是发生于女性面部的常见色素沉着性皮肤病.皮损为黄褐色或咖啡色的斑片,形状不同,大小不等,边界清晰,表面平滑,无痒痛感.常对称分布于颧、颊、额、鼻、口周及眼眶周围.中医称本病为“面尘”、“黧黑斑”、“肝斑”等,多因肝肾不足,不能滋养肌肤;或肝气郁结,日久化热,伤及阴血,颜面气血失和而发病.治疗以疏肝解郁,养血健脾,滋补肝肾,消色除斑为主.......
作者：郭旭光 刊期： 2019- 01
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患有单纯性肥胖怎么办
单纯性肥胖是各类肥胖中常见的一种类型,单纯性肥胖患者全身脂肪分布比较均匀,没有内分泌紊乱现象,也无代谢障碍性疾病,很多单纯性肥胖患者有家族遗传性.另外,单纯性肥胖可能与后天的一些因素有关,例如传统的认为吃就是福,暴饮暴食,各种美食的诱惑等导致单纯性肥胖.......
作者：王风 刊期： 2019- 01
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教你做小脸美人
简单有效的瘦脸方法有哪些?看着自己的大饼脸是不是恨铁不成钢呢?那么究竟如何瘦脸就来看看接下来为大家介绍的有效方法吧.多唱歌想要简单有效瘦脸,除了打瘦脸针以外,只能依靠其他办法了.唱歌是可以瘦脸的,因为我们在唱歌的过程中,歌声的节奏快慢能刺激脸部的淋巴和血液循环,从而能起到瘦脸的作用.唱歌还能为自己缓解紧张的压力还能瘦脸,简直一举两得.......
作者：邹雨 刊期： 2019- 01
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怀孕期间该如何护肤
孕妇在怀孕期间皮肤会十分脆弱,容易有很多肌肤问题发生,怀孕期间也要好好护肤,这样对心情也有一定的调节作用.那么究竟该如何护肤呢?下面一起来看看吧.多喝水怀孕期间的女人要跟平时的人一样,每天都要给自己的身体补充足够的水分,这样不仅可以促进肌肤中的水分吸收,而且身体保持有足够的水分,那么新陈代谢自然就会加快,这样对护肤都是非常有用的.......
作者：黄苹 刊期： 2019- 01