期刊简介
《中华养生保健》杂志是由国家中医药管理局主管、中华中医药学会主办的国内外公开发行的综合性国家级中医药学术科技期刊。本刊自1983年创刊以来，始终坚持“宏扬中医养生保健学术的巨大宝藏，努力发挥中医养生科学的作用”的办刊宗旨，努力传播中医药为主、西医为有效补充的医药卫生和健康保健的新动向、新成果、新经验，引导人们在精神健康和心身修养，在人与自然、人与人和谐生存等方面科学地保健，致力于促进国内外医药健康和医疗保健的学术交流和推广，把中医药和先进的西医诊疗技术走向世界进行国际学术交流服务。
点击详情 >主管单位: 中华养生保健（上半月）；中华气功
主办单位: 国家中医药管理局
出版部门: 《中华养生保健杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 11-4536/R
国内统一连续出版号: CN 11-4536/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1983
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 820.00
杂志荣誉 中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
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2019
- 杂志名称：中华养生保健杂志
- 主管单位：中华养生保健（上半月）；中华气功
- 主办单位：国家中医药管理局
- 国际刊号：11-4536/R
- 国内刊号：11-4536/R
- 出版周期：月刊
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一到单位就心烦警惕职业紧张
什么是职业紧张职业紧张指的是个体所在工作岗位的要求与个人所拥有的能力和资源不平衡时出现的心理与生理反应.很多人就是面对了过多的人和事,感觉超出了自己的处理能力,从而出现了紧张、焦虑、情绪低落、失眠等职业紧张的症状.在我国,一些中青年专家、软件工程师、企业家因工作压力过大和过劳而导致的心理问题、自杀、因病死亡案例频频出现在媒体报道中.调查显示,在我国,心理精神疾病和慢性疲劳综合征在某些职业人群中的发......
作者：周立美；刘平；王朋洁 刊期： 2019- 01
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男人到了更年期该补什么
发病缓慢易被忽视迟发性性腺功能减退(简称LOH)又被称为男性更年期,是继发性性腺功能减退中的一种,其特征是男性随着年龄的增长血清睾酮水平下降,患者表现出由雄激素水平低下引发的一系列相关症状和体征.睾酮为睾丸间质细胞分泌的雄性激素,是促进男性生殖器官发育,出现第二性征并产生性欲的重要性激素.体内雄激素受体分布广泛,其中也包括中枢神经系统,说明睾酮在整个机体生理活动以及人体健康的维持中发挥着重要的作用......
作者：张蕊 刊期： 2019- 01
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别让脚踝扭伤转慢性
新的研究证据显示,慢性踝扭伤不仅会带来局部的疼痛不适和运动受限,还会带来大脑对于踝关节,甚至下肢运动控制的改变,其中为明显的就是健侧下肢的运动.踝关节是连接双脚与身体的第一个关节.每一次奔跑,每一次跳跃,每一个转身的过程,我们的踝关节都承受着巨大的冲击力或扭转,维系着我们姿势的稳定性和运动的灵活性.在我们奔跑、跳跃、上下楼梯等活动中,都存在着让脚踝受伤的隐患.因为踝关节周围的韧带和即将受到强力的拉......
作者：夏楠 刊期： 2019- 01
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小小指甲里的健康秘籍
人常说“十指连心”,这句话不仅仅是说手指上的感觉系统非常敏感,手指疼的时候,人的全身都在痛.其实,它还有着更深层的含义,从中医经络学的角度来看,人的十指指端包括指甲等,都与人体十二经脉有着密切的联系.从这个意义上说,从一个人的指甲上,可以看出人体体征健康状态的一部分情况,人体指甲的相关特征,称得上是人体健康的晴雨表.......
作者：彭永强 刊期： 2019- 01
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中西医结合为渐冻人“化冻”
坚持规范治疗收效显著今年54岁的隋先生,2012年被确诊为“运动神经元病”,之后病情逐渐恶化,很快就由四肢无力发展到无法行走、饮水呛咳;到2013年的时候,他就已经全身瘫痪;2015年时,隋先生更是由于吞咽、呼吸肌肉受影响,进行了胃造瘘手术和气管切开术,以保证营养摄取和呼吸通气;后来随着病情不断发展加重,隋先生因此出现了焦虑和易怒、抑郁等低落的情绪.......
作者：李建军 刊期： 2019- 01
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术后康复宜早不宜迟
李阿姨,一不小心从椅子上跌下,膝盖着地,巨大的冲击力导致李阿姨髌骨骨折.家人将其急送医院急诊行切开复位内固定术,手术非常成功,李阿姨很快就出院了.出院后的李阿姨过上了“葛优躺”的生活.休养3个月后,李阿姨发现自己膝关节僵硬,无法弯曲.这给她的生活带来了太多不便,包括走路步态异常,无法正常上下楼梯.因为无法下蹲,上厕所也受到了影响.那么,为什么会这样呢?......
作者：邹悦 刊期： 2019- 01
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老人牙齿修复的三个误区
牙齿缺失的痛苦并非人人都能想象,看着自己喜欢的美食却不能大快朵颐,戴上假牙又不能痛快咀嚼,吃进去的食物难以消化,吃得越来越少,营养逐渐缺乏,体质随之下降.受缺牙困扰人群的幸福指数,也因为小小的牙齿而降低.有些老年人会有这样的想法:年纪大了,牙齿总要慢慢松动脱落的,就和身体的老化一样.实际上,大多数牙齿缺失的原因是受到长期的慢性牙周炎的影响,造成牙齿周围的牙槽骨萎缩,牙齿慢慢地不再牢固,后脱落或者拔......
作者：徐正英 刊期： 2019- 01
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冬季用什么泡脚好
冬天用什么泡脚好?冬季天气寒冷,是适合泡脚养生的,热水泡脚不仅可以驱寒暖身,还能加快血液循环、刺激脚底穴位,从而达到养生祛病的效果.如果在泡脚水里加点材料,养生效果更好.推荐3种简单材料,适合冬季泡脚养生.脚底有我们人体许多穴位,而热水泡脚,可以加速我们人体的血液循环,刺激这些穴位,使我们人体达到保健的功效,一般来说,以晚上9点泡脚为宜,此时泡脚,是补肾气的佳时刻.......
作者：李晓玲 刊期： 2019- 01
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糖尿病前期能用保健品吗
随着大家对血糖的重视,一些有糖尿病家族史及糖尿病高危的人群多会去寻求保健品的帮助.目前市面上保健品品种繁多,效果良莠不齐,而循证医学的证据结果亦不甚一致.因此,本文就较常见的保健品是否有用进行一下分析.膳食纤维类在植物和谷物中,有一类人体难以消化吸收的糖类物质,被称为膳食纤维.这类寡糖或多糖不直接为人体供能,却可以被一些菌群利用,产生糖尿病患者缺乏的短链脂肪酸.通过改善饮食结构,增加膳食纤维的摄入......
作者：陶弢 刊期： 2019- 01
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脑瘫半岁之前康复好
脑性瘫痪又称脑瘫,通常是指在出生前到出生后一个月内.由各种原因引起的非进行性脑损伤所导致的以中枢性运动障碍和姿势异常为主的综合征,常伴有智力缺陷、癫痫、行为异常、精神障碍,以及视、听觉和语言障碍等症状.引起脑性瘫痪的原因很多,常见有缺氧窒息、头部受伤、胎儿发育不良等,但找不到原因者可能达1/3以上.......
作者：吴军发 刊期： 2019- 01
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