期刊简介

《中华养生保健》杂志是由国家中医药管理局主管、中华中医药学会主办的国内外公开发行的综合性国家级中医药学术科技期刊。本刊自1983年创刊以来，始终坚持“宏扬中医养生保健学术的巨大宝藏，努力发挥中医养生科学的作用”的办刊宗旨，努力传播中医药为主、西医为有效补充的医药卫生和健康保健的新动向、新成果、新经验，引导人们在精神健康和心身修养，在人与自然、人与人和谐生存等方面科学地保健，致力于促进国内外医药健康和医疗保健的学术交流和推广，把中医药和先进的西医诊疗技术走向世界进行国际学术交流服务。

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主管单位: 中华养生保健（上半月）；中华气功

主办单位: 国家中医药管理局

出版部门: 《中华养生保健杂志》编辑部

国际标准连续出版号: ISSN 11-4536/R

国内统一连续出版号: CN 11-4536/R

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出版周期 月刊

创刊时间 1983

出版地区 北京

出版地区 北京

订购价格 820.00

杂志荣誉 中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊

电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com

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  • 杂志名称：中华养生保健杂志
  • 主管单位：中华养生保健（上半月）；中华气功
  • 主办单位：国家中医药管理局
  • 国际刊号：11-4536/R
  • 国内刊号：11-4536/R
  • 出版周期：月刊
期刊荣誉：中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊期刊收录：国家图书馆馆藏, 维普收录(中), 万方收录(中), 知网收录(中), 上海图书馆馆藏
中华养生保健杂志2018年第5期文章

  • 吃鸡翅跳拉丁舞与性早熟无关

    女孩7岁开始乳房发育,9岁被诊断为性早熟,医生推断这与她跳拉丁舞有关.这篇文章在网上疯转,引起不少家长恐慌.昨日,记者就此咨询多位专家,均表示这是个错误的命题,性早熟和跳拉丁舞之间并无因果联系.该文章提到,女孩豆豆(化名)学跳拉丁舞已经4年,7岁时开始胸部发育,9岁时胸围接近少女,个头也比同龄孩子高许多.父母带她到浙江省人民医院儿科看病,豆豆的骨龄报告证实她性早熟.医生推断,这与她跳拉丁舞有一定联......

    作者：王春岚 刊期： 2018- 05

  • 当心腺样体肥大

    “腺样体肥大”这一说法,很多家长并不陌生,但它的四大危害却很多人不了解.广东省中医院主任中医师吴大嵘指出,腺样体肥大的危害具体如下:1.容易形成“腺样体面容”由于儿童鼻咽部空间比较狭小,当腺样体肥大时,由于鼻塞,孩子不得不张口呼吸,长期的用口呼吸导致气流冲击硬腭,使得硬腭变形、高拱,长时间如此,面部的发育会变形,出现上唇短厚翘起、下颌骨下垂、鼻唇沟消失、硬腭高拱、牙齿排列不整齐、上切牙突出、咬合不......

    作者：何雪华 刊期： 2018- 05

  • 抽筋不一定是因为缺钙

    “腰酸背痛、腿抽筋,得补钙!”日常生活中,我们经常会听到这样的说法,但不少市民却发现,自己吃了钙片、喝了骨头汤,一段时间以后,腿抽筋的症状却并没有得到改善,这是为什么呢?事实上,人们把抽筋和缺钙联系起来也不奇怪,因为肌肉收缩过程中钙离子起着重要作用,缺钙的确会引起抽筋,但并不是所有的抽筋都是因为缺钙.......

    作者：夏春利 刊期： 2018- 05

  • 其实喝醋不能软化血管

    食醋是家家厨房中必备的调味品,它可以增进食欲、促进胃酸分泌,有助于减少盐的摄入量,降低罹患高血压等心脑血管疾病的风险.食醋还能使食物中水溶性维生素C的化学结构更稳定,使其不易因烹煮而遭到分解,并减少亚硝酸盐的产生.在食物的去腥、杀菌、提鲜方面,醋也有独特的优势.醋虽有酸性,但如果你认为它因此而具有软化血管的功效,那就大错特错了.......

    作者：林子寒 刊期： 2018- 05

  • 六种情况不宜推拿

    中医推拿作为以人疗人的方法,通常是指医者运用自己的双手作用于病患的受伤的部位、特定的腧穴,运用推、拿、按、摩、揉、捏、点、拍等形式多样的手法,达到疏通经络、行气活血、祛邪扶正、调和阴阳的疗效.推拿疗法因适应症广、疗效显著、舒适度高、安全简便而备受人们的推崇,成为人体保健与养生的好帮手.要达到理想的防病、治病效果,除了要有一定的推拿技巧,还应因人、因病施治,注意禁忌症与适应症,才能真正做到“让患者不......

    作者：周可佳 刊期： 2018- 05

  • 50岁后当心五种营养素

    50岁后,不少人健康状况开始走下坡路,由于身体吸收能力下降,嗅觉、味觉退化等因素,容易出现营养素缺失,所以要及早引起重视.钙.随着年龄增长,身体机能减退,肠道钙吸收率下降,成骨机能下降,骨钙丢失速度增加,女性每10年骨骼钙量丢失10％,男性丢失5％.中老年人缺钙容易导致疲劳、乏力、抽筋、骨质疏松、易过敏.因此,人过50岁,补钙得提上日程,首推食补.日常可适当增加富含钙的食物摄入量,比如鸡蛋、牛奶、......

    作者：于俊民 刊期： 2018- 05

  • 熬夜追剧当心诱发急性青光眼

    两个月眼压一直降不下来,头疼起来想撞墙,不到三十岁的小陆怎么也没想到,自己竟然得了青光眼,起因还是一场小感染.南医大附属明基医院眼科中心副院长袁志兰主任医师提醒,小陆这种情况属于继发性青光眼,及时治疗大部分可以恢复,但可惜的是,青光眼这个偷走视力的“沉默杀手”,90％都被漏诊了.......

    作者：李娜 刊期： 2018- 05

  • 跳出中风跌倒的“魔咒”

    中风之后,但凡出现运动功能障碍的患者,似乎都避免不了一个“魔咒”——跌倒.跌倒后,不仅可能造成胳膊腿儿的损伤,更容易造成巨大的心理阴影.其实,影响中风偏瘫患者跌倒的因素无非是内因和外因,做好预防工作完全可以跳出跌倒的“魔咒”.......

    作者：刘霖 刊期： 2018- 05

  • 静脉曲张患者别用热水泡脚

    俗话说“热水泡脚,赛吃人参”.热水泡脚虽然舒服,却不是每个人都适合.近日,患有下肢静脉曲张的陈女士就因泡脚住进了医院.冬春季节,因热水泡脚造成下肢静脉曲张加重的患者不在少数.陈女士在一家茶叶公司从事挑选茶叶的工作,每天七八个小时坐着不动.不久前,陈女士被诊断为静脉曲张.医生说,要做手术才能彻底治好,但陈女士害怕手术,没有接受治疗.......

    作者：孙敬轩 刊期： 2018- 05

  • 每天六个1提升免疫力

    每到春天,流感就开始肆虐.身体能否抵御疾病的侵袭,取决于免疫系统的强壮程度.合理饮食能让身体的免疫大军养足战斗力,捍卫身体健康.如何做到呢?不妨遵循“6个1”的饮食原则.每天1碗杂粮粥.糙米、燕麦、小米、红豆、绿豆等未精制的杂粮里有丰富的B族维生素和多种矿物质,精制过的白米饭、白面条、馒头等主食中这些营养素含量很少.......

    作者：刘炜 刊期： 2018- 05

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