期刊简介
《中华养生保健》杂志是由国家中医药管理局主管、中华中医药学会主办的国内外公开发行的综合性国家级中医药学术科技期刊。本刊自1983年创刊以来，始终坚持“宏扬中医养生保健学术的巨大宝藏，努力发挥中医养生科学的作用”的办刊宗旨，努力传播中医药为主、西医为有效补充的医药卫生和健康保健的新动向、新成果、新经验，引导人们在精神健康和心身修养，在人与自然、人与人和谐生存等方面科学地保健，致力于促进国内外医药健康和医疗保健的学术交流和推广，把中医药和先进的西医诊疗技术走向世界进行国际学术交流服务。
点击详情 >主管单位: 中华养生保健（上半月）；中华气功
主办单位: 国家中医药管理局
出版部门: 《中华养生保健杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 11-4536/R
国内统一连续出版号: CN 11-4536/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1983
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 820.00
杂志荣誉 中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
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- 杂志名称：中华养生保健杂志
- 主管单位：中华养生保健（上半月）；中华气功
- 主办单位：国家中医药管理局
- 国际刊号：11-4536/R
- 国内刊号：11-4536/R
- 出版周期：月刊
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四十岁的男人如何提高性能力
不惑之年的男人,尽管事业和工作处于巅峰时期,但却明显地发现:自己的性欲逐渐变弱,性能力也明显下降.而妻子的性欲越来越强烈,性要求也变得频繁.面对妻子热情的需求,男人们既无奈又疑惑:“自己是不是真的不行了?”专家介绍,步入中年的夫妻在性生活中会出现“剪刀差”的现象.因为,性欲强弱受睾酮水平高低的影响,四十岁左右的男人,由于睾酮分泌开始下降,性欲自然会减弱.同时,女人初婚时害羞、被动,缺少性高潮体验.......
作者：蔡小虎 刊期： 2017- 04
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更年期会变性冷淡吗
更年期是所有女性都必须经历的特殊生理时期,在这个从中年到老年过度的特殊时期,女性的生理和心理都会出现各种的变化,一些更年期症状更是会给女性带来不少的困扰.有说法认为,女人的性欲到了更年期就会逐步减退,女性从更年期开始就会逐渐对性生活失去兴趣,甚至出现性冷淡的情况,这是真的吗?......
作者：薛良成 刊期： 2017- 04
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做爱后有哪些注意事项
性生活是成年男女都必不可少的一件事情,但是很多人在做爱后,都会忽略很多事情,导致双方身体上的不适或者心理上的不愉快.那么,做爱后究竟有什么禁忌呢?怎样做才合适呢?1.男性不要马上排尿性爱后及时排尿,有利于冲洗尿道,避免感染.对于女性来说,性爱马上排尿是一种预防尿路感染的简单有效手段.由于女性的尿道较短且直,性生活时外阴的细菌可能逆行而上进入尿道,引起尿道炎、膀胱炎等.......
作者：陈枫 刊期： 2017- 04
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顽固便秘巧用天枢穴
中医将便秘分很多种,有冷秘、热秘、气秘,冷秘需要温脾暖胃;热秘需要滋阴清热;气秘则需要补气.这就是中医说的“寒则热之,热则寒之.”一定要对症医治,不能胡乱用药.枢,就是指事物的关键地方,也就是枢纽,枢机的意思.我们在说枢纽的时候,比如说某个地方是交通运输的枢纽,往往是说这个地方地理位置很重要,南来北往,东去西回都要从这里经过,是一个中间地带.......
作者：李智 刊期： 2017- 04
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不可不知的中医滋补四大方
四物汤、十全大补汤、乌鸡白凤丸、八珍糕,这些都是很经典的一些中医滋补养生方,四物汤养颜,乌鸡白凤丸对女人来说补,十全大补汤在缓解疲劳有妙用,下面我们来看看这四大经典养生方的功效.十全大补汤十全大补汤由人参、白术、茯苓、炙甘草、熟地、白芍、当归、川芎、黄芪等10味中药组成.十全大补汤我们听的比较多,使用方法也比较多,可以作为滋补药直接吃,一般药店都有成品出售,名为十全大补膏或者十全大补丸,也可以加肉......
作者：陈姝 刊期： 2017- 04
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如何告别粗糙暗黄肌肤
电脑已成为我们生活的一部分,办公、休闲、娱乐都离不开它.便利之余,也让我们的皮肤出现:粗糙、毛孔变大、辐射斑、暗黄等问题,电脑辐射会加速皮肤老化,已成不争的事实.我们该如何防辐射呢?教你5个防辐射技巧.正确使用电脑显示器往往是电脑辐射大的部分.显示器辐射强的是背面,其次为左右两侧,屏幕的正面反而辐射弱,因此尽量不要靠近显示器的后面(CRT显示器),因此在办公室里环境里电脑的摆放位置要科学.......
作者：刘丽丽 刊期： 2017- 04
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脸部水肿怎么办
水肿体质,指容易水肿的一种体质的泛称.如果你早上起来好好的,下午的时候,小腿尤其是脚踝部分开始变粗变肿,就像“猪蹄”,按一下还会“弹”回去,多半就是水肿体质.身体会水肿,是因为体内水液过多,不能运化,导致体内水液潴留,从而在肌肤上泛滥,主要表现就是头面部、四肢、腹部、背部等部位浮肿,严重的表现为全身浮肿.......
作者：肖晓 刊期： 2017- 04
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平板支撑有哪些好处
1、增强你的核心肌群,提高你的运动能力平板支撑主要锻炼核心肌群,包括腹横肌、腹斜肌、腹直肌,还有臀部肌肉.通过做平板支撑,你可以加强这些肌肉.当这些肌肉得到加强后,你会发现运动能力的提高.2、减少背部和脊柱受伤的风险做平板支撑可以增强和巩固你的肌肉,可以确保没有太多压力给你的脊柱和背部.根据美国运动协会的研究,平板支撑不仅可以减少背部的疼痛,还可以给你的背部强有力的支持,特别是上背部区域.......
作者：王峰 刊期： 2017- 04
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脸部刮痧6大要点
锥子脸人人都想拥有,那么圆脸饼脸的你应该怎么做才会有锥子脸呢?下面我们就来说说应该如何瘦脸.坚持刮痧可减肥身体经络一旦不通,污物就会堆积阻塞,流速变慢的血液在皮下会渗出血管,成为离经之血.刮痧就是将这些离经之血排出,使血管经络重归通畅,使身体各部分得到新鲜血液的滋养.因此,称刮痧是“以泄为补”,一点也不夸张.......
作者：张丽丽 刊期： 2017- 04
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吃阿胶的女人为何还会贫血
贫血是指人体外周血红细胞容量臧少,低于正常范围下限的一种常见的临床症状.由于红细胞容量测定较复杂,临床上常以血红蛋白(Hb)浓度来代替.我国贫血的诊断标准为在我国海平面地区,成年男性Hb＜120g/L,成年女性(非妊娠)Hb＜110g/L,孕妇Hb＜100g/L.而缺铁性贫血(IDA)是贫血中常见的一种.......
作者：陈亚华 刊期： 2017- 04