期刊简介

《中华养生保健》杂志是由国家中医药管理局主管、中华中医药学会主办的国内外公开发行的综合性国家级中医药学术科技期刊。本刊自1983年创刊以来,始终坚持“宏扬中医养生保健学术的巨大宝藏,努力发挥中医养生科学的作用”的办刊宗旨,努力传播中医药为主、西医为有效补充的医药卫生和健康保健的新动向、新成果、新经验,引导人们在精神健康和心身修养,在人与自然、人与人和谐生存等方面科学地保健,致力于促进国内外医药健康和医疗保健的学术交流和推广,把中医药和先进的西医诊疗技术走向世界进行国际学术交流服务。

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  • 杂志名称:中华养生保健杂志
  • 主管单位:中华养生保健(上半月);中华气功
  • 主办单位:国家中医药管理局
  • 国际刊号:11-4536/R
  • 国内刊号:11-4536/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊期刊收录:国家图书馆馆藏, 维普收录(中), 万方收录(中), 知网收录(中), 上海图书馆馆藏
中华养生保健杂志2005年第04期

练一练身轻如燕--减肥妙法龙游功

周继成

关键词:减肥方法, 妙法, 中介, 腰围, 体形, 身体, 皮带, 龙游, 练功, 肥效
摘要:我在15年前40多岁的时候身体便开始发胖.正想寻求减肥方法之时,偶尔看到一本书中介绍的龙游功(三环功)减肥效果好,我就迫不及待地练了起来.每日两次,每次8分钟.一个月以后,腰围减小了2厘米;两个月后,我用的皮带比原来缩小了两个孔.练功至今,我的体形保持不胖不瘦.工作起来精力充沛.