期刊简介
《中华养生保健》杂志是由国家中医药管理局主管、中华中医药学会主办的国内外公开发行的综合性国家级中医药学术科技期刊。本刊自1983年创刊以来，始终坚持“宏扬中医养生保健学术的巨大宝藏，努力发挥中医养生科学的作用”的办刊宗旨，努力传播中医药为主、西医为有效补充的医药卫生和健康保健的新动向、新成果、新经验，引导人们在精神健康和心身修养，在人与自然、人与人和谐生存等方面科学地保健，致力于促进国内外医药健康和医疗保健的学术交流和推广，把中医药和先进的西医诊疗技术走向世界进行国际学术交流服务。
点击详情 >主管单位: 中华养生保健（上半月）；中华气功
主办单位: 国家中医药管理局
出版部门: 《中华养生保健杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 11-4536/R
国内统一连续出版号: CN 11-4536/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1983
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 820.00
杂志荣誉 中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
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- 杂志名称：中华养生保健杂志
- 主管单位：中华养生保健（上半月）；中华气功
- 主办单位：国家中医药管理局
- 国际刊号：11-4536/R
- 国内刊号：11-4536/R
- 出版周期：月刊
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颊车让牙齿更牢固
车现在是很多人的代步工具了.初的车可不光是这个功能,它是人们用来搬运沉重货物的一个帮手,上年纪的人可能知道,早些年的时候,有一种板车,就一块板子,旁边装几个轮子,用车轴穿起来,人们就靠它来装运那些人工搬不动的东西.......
作者：李智 刊期： 2017- 02
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6个瑜伽动作减肥有效
瑜伽是一个通过提升意识,帮助人类充分发挥潜能的体系.瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式.另外练习瑜伽还可以锻炼肌肉力量,增加热量消耗,帮助减脂和塑造完美体形.以下六个瑜伽塑形动作可以帮助你塑形,调节身心平衡,快来练习吧.......
作者：陈凡雨 刊期： 2017- 02
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面部刮痧后可以洗脸吗
面部刮痧后是否可以洗脸呢?面部刮痧是中医美容方法的一种,现如今也受到爱美女性的喜爱.不过,想要正确的进行面部刮痧就一定要多注意一些细则才行.下面就来一起看看面部刮痧应该注意哪些吧.面部刮痧的美容原理面部刮痧是源于中国传统养生原理的驻颜方法.利用专用的面部刮痧板,沿面部特定的经络穴位,配合不同的植物精油和渗透性强的精华膏,利用一定的手法刺激肌肤而使其血脉通畅,达到行气活血、疏通毛孔纹理、排出痧气等功......
作者：江海燕 刊期： 2017- 02
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两款食疗方有效预防脱发
头发是外在美的关键因素,有些人的头发又黑又亮,但有些人比较可怜,头发又软又细,关键的就是脱发.脱发不但会影响你的外在美,而且严重的就是影响你的自信心.下面我们就从中医的角度来给大家介绍下,预防脱发的好方法,希望对您的身体健康有所帮助.......
作者：郝金鑫 刊期： 2017- 02
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肾虚女性吃什么好
女性肾虚除了吃专业的六味地黄丸补肾健脾以下,也可通过食疗的方式,选择具有补肾功效的食物,以及一些食疗药方,可从根本上解决的肾虚的问题.肾虚的危害1.卵巢早衰更年期提前肾是人体的重要器官,具有滤毒、藏精、调节内分泌等功能,对女性的生殖健康有着不可替代的重要作用.肾虚的女性表现之一就是卵巢早衰,而卵巢功能的退化必将引起更年期提前.正常的女性在50岁左右才会进入更年期,但肾虚的女性衰老的速度大大提前,如......
作者：刘程东 刊期： 2017- 02
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心脏病患者饮食方案全攻略
心脏病患者在日常饮食中应该如何合理安排呢?心脏病患者在合理安排生活习惯的同时还需要注意的就是饮食,只有这样才能更好的避免心脏病复发.下面一起来看看心脏病患者饮食方案和注意事项都是怎样的吧.心脏病患者的饮食原则不吃刺激性食饮和兴奋性药物:辣椒、生姜、胡椒、烟、酒和大量饮浓茶,服咖啡因、苯丙胺等兴奋药对心脏也会带来负担,在风心病患者心功能不佳时,尤当注意.......
作者：韩梦雪 刊期： 2017- 02
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降血脂饮食谨防四大误区
血脂与饮食之间关系密切,避开误区,做好饮食搭配以及规划,可以让高血脂患者更好控制血脂.接下来就跟着小编一起看看,高血压患者饮食有哪些注意事项.降血脂饮食谨防进入四大误区1、主食过多.主食过多也不利血脂的控制.由于不能吃肉,就靠多吃米、面等主食填饱肚子,人体摄入大量的碳水化合物转化生成甘油三酯,时间长了也会造成高血脂.......
作者：翟福娣 刊期： 2017- 02
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痛风病人饮食3误区
痛风病人不能吃什么呢?各种不同的疾病都和饮食有很大的关系,所以如果身体有不适就要选对食物.今天,要为大家介绍的是痛风病人的饮食安排,快来一起了解了解吧.痛风病人每天吃什么好多吃固肾的食物.中医学认为,固肾的食物有助排泄尿酸,平日可按「六味地黄」(熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓)配方煎水饮用,以收滋阴补肾功效.......
作者：赵凤良 刊期： 2017- 02
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为什么糖尿病人容易饿
糖尿病人为什么会容易感到饥饿呢?糖尿病人是要保持少吃多餐的,这样才能更好的控制血糖.可是,糖尿病人却很容易感到饿,这是为什么呢?同时,哪些食物对糖尿病人有时好处的呢?下面为大家介绍介绍.糖尿病人为什么容易饿专家表示,糖尿病患者多食的机制不十分清楚.多数学者倾向是葡萄糖利用率(进出组织细胞前后动静脉血中葡萄糖浓度差)降低所致.正常人空腹时动静脉血中葡萄糖浓度差缩小,刺激摄食中枢,产生饥饿感;摄食后血......
作者：许远贞 刊期： 2017- 02
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冬季早餐注意四不宜
1、碳酸饮料很多人喜欢早上喝点碳酸饮料来醒神,殊不知碳酸饮料含有大量的糖分,早晨饮用对身体不好,而且一杯可乐就含有5大勺糖,容易让血糖波动.2、高脂肪食物清晨千万不能吃的太油腻,不要食用含高脂肪的食物,特别是油炸食品.高脂肪的食物不仅能量很多,还需要很长一段时间的消化,血糖会长时间处在很高的状态,而且会影响午餐的胃口.......
作者：刘丽丽 刊期： 2017- 02