期刊简介
《中华养生保健》杂志是由国家中医药管理局主管、中华中医药学会主办的国内外公开发行的综合性国家级中医药学术科技期刊。本刊自1983年创刊以来，始终坚持“宏扬中医养生保健学术的巨大宝藏，努力发挥中医养生科学的作用”的办刊宗旨，努力传播中医药为主、西医为有效补充的医药卫生和健康保健的新动向、新成果、新经验，引导人们在精神健康和心身修养，在人与自然、人与人和谐生存等方面科学地保健，致力于促进国内外医药健康和医疗保健的学术交流和推广，把中医药和先进的西医诊疗技术走向世界进行国际学术交流服务。
点击详情 >主管单位: 中华养生保健（上半月）；中华气功
主办单位: 国家中医药管理局
出版部门: 《中华养生保健杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 11-4536/R
国内统一连续出版号: CN 11-4536/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1983
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 820.00
杂志荣誉 中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
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- 杂志名称：中华养生保健杂志
- 主管单位：中华养生保健（上半月）；中华气功
- 主办单位：国家中医药管理局
- 国际刊号：11-4536/R
- 国内刊号：11-4536/R
- 出版周期：月刊
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脸色苍白怎么办
说道脸色苍白,很多人都会想到贫血,没错,贫血是导致脸色苍白的原因之一,但脸色苍白原因不止这一种,下面我们让中医告诉你脸色苍白的原因.第一:心脏心脏主要管理的就是体内的血脉运行,也就是我们常说的心气能够很好的推动身体中气血的运行,将身体中的营养物质运载到全身各处.脸部是身体中血脉为丰富的一个身体部位,所以只要体内的心脏部位出现了任何问题都会直观的表现在脸上.如果体内心气旺盛,那么脸色就会变得更加的红......
作者：张亮 刊期： 2016- 09
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祛除体内湿热有诀窍
随着自然环境的变化、社会的进步和人们生活水平的不断提高,湿热体质逐渐成为我国人群中常见的体质类型之一,约占人群总数的9.88％,以南部和东部地区为多见.湿热体质是怎么形成的呢?什么是湿热湿就是我们常说的水湿,分外湿和内湿两种.内湿是一种病理产物,常因脏腑正常功能失调所致.消化不良,暴饮暴食,食用过多油腻、甘甜、厚味的食物,就会加重脏腑负担,位于中焦脾胃肝胆易受损,特别是脾易受湿困,脾不能正常运化进......
作者：林子寒 刊期： 2016- 09
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容易被忽视的过敏症状
过敏是一种“文明病”.华中科技大学同济医学院附属武汉同济医院过敏反应科主任说,发达地区和城市人口的发病比例高于非发达地区和乡村;高收入人群高于低收入人群;城市里家庭条件好的孩子比低薪阶层的孩子更容易患过敏性疾病;年幼人群发病率大大高于中老年人群.身体不适往往是疾病的直接表现,但过敏症状却会有多种情况,很容易被人忽视.如果出现以下症状,就该注意了.......
作者：刘光辉 刊期： 2016- 09
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双腿发软小心脊髓型颈椎病
四肢麻木了近10年,75岁的詹女士一直以为是腰椎不好,直到近才发现根本原因在颈椎,她被确诊为脊髓型颈椎病.浙江医院骨一科主任茹选良说,近日接连接诊了好几例误诊的患者,他提醒手脚发麻要警惕颈椎问题.......
作者：陈兰兰 刊期： 2016- 09
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补钙也能提升性能力
补钙和男性的性能力有没有关系?不得不说,这真是个让人害羞的题目!骨科大夫讲男科,是不是有点跑偏了?还真不是.虽然生殖系统健康不是骨科大夫操心的事儿,但夫妻“爱爱”时,人体骨骼和肌肉系统确实是主力军啊!手无缚鸡之力的男人,“关键时刻”难免心有余而力不足.......
作者：王健 刊期： 2016- 09
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五种蹲法养心强关节
有一种说法叫“小腿是人体的第二颗心脏”,下肢肌肉的活动能增加心脏的供血量,对于心脏的养护有积极的意义.夏季不宜剧烈运动,这里教大家五招蹲式养生法,既养心又强健关节.八卦蹲双腿分开与肩同宽,保持两脚平行.屈膝下蹲,直到大腿与小腿紧密贴合.每次五分钟.注意蹲时要绷紧臀部,防止左右摆动而使动作变形.......
作者：张可 刊期： 2016- 09
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中医如何治疗胆囊炎
胆囊是一个囊状器官,里面储满胆汁.它通过胆总管与十二指肠相通,当进食时向十二指肠排泄胆汁,以助消化.当胆总管堵塞或病菌作用于胆囊时,就会引起胆囊发炎,使人患胆囊炎.老年人患急性胆囊炎较少,多以慢性为主,为数较多的慢性胆囊炎均有急性发作病史.胆囊炎是较常见的疾病,发病率很高,常与胆石症合并存在.......
作者：李剑颖 刊期： 2016- 09
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减轻腿部负担的阴陵泉
我们说过,人体有很多成双成对的穴位,脾经上的阴陵泉与胆经上的阳陵泉就是,二者两两相对,分别在小腿的内外侧,内为阴,外为阳.这两个穴都是合穴,合穴我们知道,是经络上脉气汇聚过来,气血比较充足的地方.......
作者：李智 刊期： 2016- 09
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脸部去除角质的方法
现代人对外接触的时间越来越长,导致饮食不均衡、生活作息不正常、熬夜、抽烟、喝酒、情绪等因素影响,常会使得代谢速度减缓,导致角质细胞无法自然脱落.厚厚地堆积在表面,导致皮肤粗糙、暗沉,所涂的护肤品也不能很好地渗透到肌肤里面去.所以,我们才需要去角质,把堆积在皮肤上的老废角质去掉,让肌肤重新呼吸.那么,去角质的步骤有哪些呢?又有哪些方法去角质呢?我们一起来看看吧!......
作者：唐丽丽 刊期： 2016- 09
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熬夜皮肤该如何护理
肌肤是娇嫩的,都要细心呵护,但是很多人因为某种原因会熬夜,熬夜对皮肤不好,那么熬夜皮肤该如何护理呢?给皮肤喝给皮肤喝水,不是自己喝水.睡前如果用补水精华,那么补水效果就可能翻倍了.补水精华里的玻尿酸成分可以使得皮肤水当当,羟基乙酸能改善皮肤干燥并美白,富含的抗氧化配方(如维他命A)可以让肌肤重焕光彩并减缓衰老.但是要记住哦,如果不洗脸直接用补水精华是不会有良好的效果,所以洁面还是第一步.......
作者：刘春玲 刊期： 2016- 09