期刊简介
《中华养生保健》杂志是由国家中医药管理局主管、中华中医药学会主办的国内外公开发行的综合性国家级中医药学术科技期刊。本刊自1983年创刊以来，始终坚持“宏扬中医养生保健学术的巨大宝藏，努力发挥中医养生科学的作用”的办刊宗旨，努力传播中医药为主、西医为有效补充的医药卫生和健康保健的新动向、新成果、新经验，引导人们在精神健康和心身修养，在人与自然、人与人和谐生存等方面科学地保健，致力于促进国内外医药健康和医疗保健的学术交流和推广，把中医药和先进的西医诊疗技术走向世界进行国际学术交流服务。
点击详情 >主管单位: 中华养生保健（上半月）；中华气功
主办单位: 国家中医药管理局
出版部门: 《中华养生保健杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 11-4536/R
国内统一连续出版号: CN 11-4536/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1983
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 820.00
杂志荣誉 中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
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- 杂志名称：中华养生保健杂志
- 主管单位：中华养生保健（上半月）；中华气功
- 主办单位：国家中医药管理局
- 国际刊号：11-4536/R
- 国内刊号：11-4536/R
- 出版周期：月刊
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拔牙瘦脸的效果好吗
一些人通过拔牙改变腮帮子大的问题,希望拔牙后骨头被吸收可能改善脸形.拔掉智慧牙改善“大饼脸”可以,但拔掉有功能的好牙需慎重,否则影响日后进食,还加快衰老.相术上有“耳后见腮,反目无情”的讲法,即左右两边的“腮骨”(下颌角)长得很大,向横撑开.据说这种人“争强好胜,与长辈上司对抗,与同辈朋友相争,容易反目成仇”.例如,《三国演义》中诸葛亮说“魏延脑后有反骨,日后必反”,就是说从背后能明显看见腮骨的锐......
作者：吴姗姗 刊期： 2016- 12
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去角质小心过度
高颜值离不开好皮肤,时下,去角质成了皮肤护理不可或缺的步骤.殊不知,角质层实际上是皮肤的天然屏障.角质层太厚,皮肤会粗糙、没有光泽.但角质层太薄,皮肤会变得敏感脆弱,防御力下降,有干燥、瘙痒感,还容易出现红斑、丘疹、脱皮等现象.适度保留角质层,有很多意想不到的好处.......
作者：董正邦 刊期： 2016- 12
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哪些人不宜喝牛奶
牛奶虽然营养,但挑选起来有讲究,比如您要先学会辨别优质无公害牛奶,其次,喝起来也相当有讲究,喝对了,能够延年益寿强身健体,喝不对,倒是很可能给身体增加病痛,我们整理了生活中六种如同服毒的喝奶常见方式,对照一下有没有自己或身边的人.如果有,请提醒他们,别把所有疑问都留给您的医生.......
作者：田语寒 刊期： 2016- 12
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不妨把水果热着吃
一般来说,老人多体质寒凉,可以选择生吃一些温热性水果,如荔枝、桂圆、石榴、金橘、红枣等,而梨、柚子、香蕉等凉性水果,以及苹果、葡萄、甘蔗、木瓜等中性水果,则好加热再吃.老人保养肠胃把水果热着吃1、煮汤水:梨、苹果、山楂,都可以与冰糖一起煮汤喝,但由于山楂较酸,胃酸偏多的老人要少吃或慎吃.......
作者：李虹 刊期： 2016- 12
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健脾八珍糕的功效主要是哪些
健脾八珍糕主要由党参(炒)、白术(炒)、茯苓、山药(炒)、薏苡仁(炒)、莲子、芡实(炒)、白扁豆(炒)、陈皮等药物组成.健脾八珍糕的功效主要是什么?可用于哪些疾病?健脾八珍糕具有健脾益胃的功效.主要用于老年、小儿及病后脾胃虚弱,消化不良,面色萎黄,腹胀便溏.其主要成分为党参(炒)、白术(炒)、茯苓、白扁豆(炒)、薏苡仁(炒)、山药(炒)、芡实(炒)、莲子、陈皮.辅料为大米、蔗糖、麻油.药方中各种成......
作者：王玲玲 刊期： 2016- 12
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焦虑症不能吃的食物
桂皮:这是一种调味的佐料.是性大热,味辛甘,主要就是有益火温阳的功效,但又有性热助火、香燥伤阴,辛散动血之弊.所以一般焦虑症患者切勿多食.误食之,势必加剧内热炽盛的病情.辣椒:因为辣椒是性大热、味辛辣的食物,也就是一种大辛大热的刺激性食品,吃完之后极易伤阴动火.而焦虑症患者多多属肝肾阴虚,内火偏旺,所以,辣椒尤当忌吃.......
作者：邹雨 刊期： 2016- 12
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冬至药膳进补谨记四大忌
俗语说“三九补一冬,来年无病痛”,冬令进补是我国历史悠久的民间习俗之一.古人认为,冬三月是“生机潜伏、阳气内藏”的季节,应讲究“养藏之道”.常用“补冬”药缮处方按照中国人的习惯,从立冬开始至冬至前后是对身体“进补”的大好时节,大家称为“补冬”.正确的“补冬”,能使身体强壮而又保持窈窕.......
作者：孙兰芳 刊期： 2016- 12
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不容忽视的叶黄素
叶绿素你可能较为熟悉,乃是植物保持绿色的一种物质.但植物之所以呈现绿色,光凭叶绿素还不行,还需要一些“另类成分”相助,如叶黄素,你可能就不知道了.叶黄素是植物化学素之一,与玉米黄素一道构成了玉米、蔬菜、水果、花卉等植物的色素,并是人体健康的重要养分之一,拥有诸多保健防病功能.尤其要提醒读者的是,叶黄素是人体自身无法制造的,食物是唯一的补充渠道.所以,从今天起,安排三餐食谱时绝对不要冷落了富含叶黄素......
作者：兰晓雁 刊期： 2016- 12
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男人人到中年要警惕三虚
男性到了中年时期正是事业生活都处于走上坡路的阶段,但是在这段时期却也是男性受生活和工作双重压力影响大的时候,这种情况下,男性健康反而开始走下坡路.现代社会,我们的生活水平虽然提高了,但很多生活方式却越来越不健康了,加上生活中一些不良习惯的影响,中年男性脾虚、肾虚等虚症现象也变得越来越普遍.......
作者：任重远 刊期： 2016- 12
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警惕糖尿病的“另类”症状
一提起糖尿病,可能大家都会想到多食、多饮、多尿和消瘦这“三多一少”的症状,但是据临床研究发现,有三分之一到一半的早期糖尿病患者,不会出现“三多一少”的典型症状,而是表现为不典型的“另类”症状.因此专家提醒,一旦出现以下这些“另类”症状后,要警惕糖尿病的发生,及早到医院诊治.......
作者：窦颖 刊期： 2016- 12
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