期刊简介
《中华养生保健》杂志是由国家中医药管理局主管、中华中医药学会主办的国内外公开发行的综合性国家级中医药学术科技期刊。本刊自1983年创刊以来，始终坚持“宏扬中医养生保健学术的巨大宝藏，努力发挥中医养生科学的作用”的办刊宗旨，努力传播中医药为主、西医为有效补充的医药卫生和健康保健的新动向、新成果、新经验，引导人们在精神健康和心身修养，在人与自然、人与人和谐生存等方面科学地保健，致力于促进国内外医药健康和医疗保健的学术交流和推广，把中医药和先进的西医诊疗技术走向世界进行国际学术交流服务。
点击详情 >主管单位: 中华养生保健（上半月）；中华气功
主办单位: 国家中医药管理局
出版部门: 《中华养生保健杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 11-4536/R
国内统一连续出版号: CN 11-4536/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1983
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 820.00
杂志荣誉 中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
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- 杂志名称：中华养生保健杂志
- 主管单位：中华养生保健（上半月）；中华气功
- 主办单位：国家中医药管理局
- 国际刊号：11-4536/R
- 国内刊号：11-4536/R
- 出版周期：月刊
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炒菜时哪些行为易致癌
炒菜是每个人或多或少都会的烹饪技能,但你知道吗?这里面其实还有很多学问.不正确的炒菜方式会使菜的营养大打折扣,甚至还可能产生致癌物.炒菜后不刷锅接着炒.很多人为了省事或看锅比较干净,往往第一道菜炒完后直接就炒下一道.然而,看似干净的锅表面会附着油脂和食物残渣,当再次高温加热时,可能产生苯并芘等致癌物.因此,建议大家每炒完一道菜都要将锅认真清洗干净后再炒下一道,这样不仅减少了有害物质的产生,还能防止......
作者：李生 刊期： 2015- 03
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乳腺癌仅自查还不够
近日,33岁的青年女歌手姚贝娜因乳腺癌复发,不幸离世.噩耗传来,网上掀起一场“乳腺癌科普潮”.专家表示,乳腺癌早期发现治疗效果良好,女性30岁后每半年应去医院进行乳腺检查.年轻患者更易复发转移“年轻女性患乳腺癌,病情更为凶险,也更容易复发转移.”中山大学附属第三医院乳腺疾病诊治中心主任刘仁斌教授指出,虽然许多年轻女性都知道要自查,但想及早发现乳腺癌,仅仅这样做还不够.......
作者：任珊珊 刊期： 2015- 03
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比着活
活着是一种幸福.这个只有活着的人才能体会得到,但是很多活着的人却觉得活着太累了,丝毫没有幸福可言.生活就是一个比较的过程.穷的和富的比,富的又和穷的比;男人和女人比,老人和小孩比;城里人和乡下人比,上班的和上学的比,结婚的和单身的比;生病的和健康的比,活着的和死去的比……......
作者：赵继才 刊期： 2015- 03
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股骨头坏死的冲击调理
本期节目中,冲击疗法就手把手的教教您,如何调理股骨头疾病.股骨头坏死被称为“不死的癌症”,患者股骨头部位疼痛难忍、坐立困难,甚者无法独立行走,晚期不可避免的进行人工关节置换手术,费用高,痛苦大,给个人和家庭带来沉重负担.我国每年的股骨头坏死新发病例在15～20万人之间,30～65岁发病率高,男性多于女性.......
作者：陈然 刊期： 2015- 03
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大道至简,泽被身心(三)
四研究铁恩方老先生的《八卦走转行功歌》,越往深处走越觉得铁老是以八卦走转的传道方式指导修练神、意、气、形,或者说是以神、意、气、形的运化规律指导修练八卦走转,从练形聚气、以气导形、动意轻灵到以神引气、练气养神,无处不讲究自然法则:有侧重而不强调主次,讲要领而不拘泥程序,分层次而不人为划界;常常是一语双关,甚至一语多关,但却让你处处有迹可循,像一个井然有序的多面体,从不同层面、不同角度、全方位地折射......
作者：蔚澜 刊期： 2015- 03
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易筋经(六)
第六节出爪亮翅一、调身操作要点1.预备式,同第一节.2.两脚相合,足跟并拢,双掌置于胸胁部,掌指翘立尽量背伸,使腕关节背侧成90夹角,掌心向前,肘关节内夹,蓄势待发.(图1)(图2)3.两手向前缓缓推出,开始前推,轻如推窗,推至肩肘腕平时,五指用力外分.(图3)4.身体直立,两目张开,不可瞬动眨眼,平直地望着前面,集中心念,观看两掌,闭息10秒左右.(图4)......
作者：魏玉龙 刊期： 2015- 03
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膝关节不好 别打太极拳
半蹲着打太极很伤膝胡阿姨今年刚满62岁,是小区公认的运动健将,打了6年太极拳.“刚开始打的时候,关节疼得不得了,我还以为是平时锻炼太少了,所以再疼也咬着牙坚持.”得知太极拳因为需要半蹲着打,有骨性关节炎的人愈发伤关节,胡阿姨大呼意外,“这几年关节疼得越来越厉害,从来没想过是锻炼方式错了.我以后听专家的,快慢交替走.”......
作者：刘璇 刊期： 2015- 03
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浅谈中医美容食膳与常见皮肤病
随着时代的发展,人们生活水平的提高,大家对于美容日益重视了,尤其对于中医美容倍加关注.美容有狭义和广义之分,狭义的美容是指颜面五官的美化和修饰;广义的美容包括颜面、须发、躯体、四肢以及心灵等全身心的美化.我们说的中医美容是取其广义.中医美容是一门专门的学科,它是在我国传统美学和中医药学基本理论指导下,研究损容性疾病和防治损容性生理缺陷的修饰或矫正,以达到防病健身,延衰驻颜,维护人体神形之美为基本目......
作者：蔡念宁 刊期： 2015- 03
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关注卒中,立即行动
健康是人类社会永恒的追求.然而,慢性病正极大地威胁着我国城乡居民的健康.其中脑卒中(俗称中风,简称卒中),对个体健康和生活造成的危害大,已成为人民群众生命健康的“头号杀手”.要预防脑卒中,首先应了解相关知识.脑卒中是一种急性脑血管病,可分为出血性(即脑出血)和缺血性(即脑梗死)两大类.......
作者：王陇德 刊期： 2015- 03
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暗示肾虚的信号有哪些
嘴里发咸——无缘无故地感觉口咸,应考虑肾虚的可能临床上我经常遇见一些人说自己感觉口味有异常:有人觉得口是甜的,有人觉得口是苦的,有人觉得口是酸的,也有人觉得口是咸的.一般来说,口味异常往往是身体传递给人的健康信号.如果你无缘无故地觉得口咸,很可能意味着你有肾虚的问题.......
作者：肖相如 刊期： 2015- 03