期刊简介
《中华养生保健》杂志是由国家中医药管理局主管、中华中医药学会主办的国内外公开发行的综合性国家级中医药学术科技期刊。本刊自1983年创刊以来，始终坚持“宏扬中医养生保健学术的巨大宝藏，努力发挥中医养生科学的作用”的办刊宗旨，努力传播中医药为主、西医为有效补充的医药卫生和健康保健的新动向、新成果、新经验，引导人们在精神健康和心身修养，在人与自然、人与人和谐生存等方面科学地保健，致力于促进国内外医药健康和医疗保健的学术交流和推广，把中医药和先进的西医诊疗技术走向世界进行国际学术交流服务。
点击详情 >主管单位: 中华养生保健（上半月）；中华气功
主办单位: 国家中医药管理局
出版部门: 《中华养生保健杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 11-4536/R
国内统一连续出版号: CN 11-4536/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1983
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 820.00
杂志荣誉 中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
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- 杂志名称：中华养生保健杂志
- 主管单位：中华养生保健（上半月）；中华气功
- 主办单位：国家中医药管理局
- 国际刊号：11-4536/R
- 国内刊号：11-4536/R
- 出版周期：月刊
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浪漫老先生该怎样选择新伴侣
如果不是张先生自己说,我没有想到他已经是60出头的老人了.张先生是一位学者,本是做文化工作出身,写过剧本,当过演员,现在却潜心研究学问,著述颇丰,理论研究很有成绩.他给人的第一印象是不仅气质儒雅,而且精神矍铄.......
作者：马志国 刊期： 2014- 09
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四招面对精神压力
精神焦虑症的自救方法有哪些?焦虑症是一种心理障碍疾病,焦虑的情绪几乎每个人都会产生,在日常生活中,当面临应激或危险时,我们每一个人都会感到担忧、害怕或焦虑.在大多数情况下,这些情绪反应是正常的,如果反应过分强烈,或体验到与事实不相符合的反应时,那就会影响正常生活秩序.所以要学会缓解压力,下面介绍一下缓解压力的四原则.......
作者：方英 刊期： 2014- 09
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打嗝不停警惕肿瘤
打嗝,这是原本再普通不过的一种生理现象,相信很多人都经历过.但是恐怕没人能想到,打嗝不停,也或许是肿瘤作祟.这看似“天方夜谭”的事情,就真实的发生在了79岁的陈汉清老人身上.2014年3月13日,电视里就讲述了这样一个离奇的故事.......
作者：谭雪 刊期： 2014- 09
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给大爷们找点乐趣吧
每天晚饭过后,不论是城市还是乡村,只要有片空地,吃饱饭的大妈们就会聚集到一起跳她们喜爱的广场舞.广场舞,这种群体性的健身活动,以群体性为主,少则几个人,多则几百人,甚至上千人,只要音乐一起,她们立刻照着节奏踩着点舞动起来.......
作者：赵继才 刊期： 2014- 09
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颈动脉斑块防治须“稳”字当头
血管中一旦出现斑块,就会阻碍人体的血液供应;斑块一旦破裂,就会给人体造成致命的伤害.颈动脉斑块的破裂是导致急性心脑血管事件的主要原因,因此,专家们指出,对于颈动脉斑块的防治须“稳”字当头,重点在于稳定易损斑块,防止斑块破裂.......
作者：韩以轩 刊期： 2014- 09
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八卦走转养生行功歌释要
铁老把自己88岁时写的一个歌诀称之为《八卦掌养生行功歌》(亦称《八卦走转养生行功歌诀》):简易松无缓,环行神意凝.气聚身沉抱,智觉妙感通.离名空相寂,一巧任从容.师教圆明悟,久转功自成.久转功成中,接手找劲听.静如秤准立,动内吸呼济.虚涵双重避,卸化顺连续.实舍己从人,势如从心欲.一般来说,八卦走转有了基础之后就可深入体会这个歌诀了,而且养生的精要和揉手(推手)的关键都藏在里边了.......
作者：蓝晟 刊期： 2014- 09
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强身健体的站桩功(五)
第五节探马式站桩一、调身操作要点1.预备式:以自然式站桩为基础,具体参见自然式站桩操作要点.以下操作先左后右.2.重心右移到右腿,左脚向左前方出步半步,足尖点地,足跟抬起.(探马式站桩图1)3.右脚踏实地面,五趾抓地,稳定身体,两膝关节均屈曲,上身直体下坐,臀部如坐高凳.......
作者：魏玉龙 刊期： 2014- 09
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伟大的文化遗产——五禽戏
华佗五禽戏是国家级非物质文化遗产,是东汉名医华佗先生、在先秦先人智慧的基础上,根据古代导引和吐纳之术,利用上山采药机会,研究虎、鹿、熊、猿、鸟等多种动物活动特点,并结合人体脏腑、经络和气血的功能,所首创的一套具有民族风格的五禽戏导引术,开创了世界体育与医疗融汇之先河,在漫漫历史长河中流传了2000多年.......
作者：霍瑞明；张衍泽 刊期： 2014- 09
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走走又停停分清两种病
腿上有毛病,常常出现跛行,这是一种持续的症状.但也有一些人,腿、脚外形并无明显异常,走路开始时也没有什么异样,可是过了几分钟或十几分钟后,就痛得抬不起腿,腿脚直发麻,不得不坐下来歇一会儿再继续走.走一会儿,又重复刚才的现象,再坐在路边……这种毛病,医学上称为“间歇性跛行”.......
作者：赵广兰 刊期： 2014- 09
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老年糖尿病人低血糖危害更大
大家会奇怪,糖尿病的危害是因高血糖,怎么会因低血糖呢?其实高血糖的确应降下来,但降到什么程度为好,要看各人情况而有所不同.1993年的研究认为严格控制血糖接近正常,可以预防三分之二的微血管并发症.这是对的,但这是儿童1型糖尿病.近年一些大型研究,发现对有些病人严格控制血糖反而使死亡率增加,以后逐渐修改治疗指南.这些病人主要是老人.血糖如降得太低形成低血糖,会对大脑造成损害,因为大脑的营养就靠葡萄糖......
作者：刘强 刊期： 2014- 09
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