中华养生保健杂志编辑部投稿

期刊简介

《中华养生保健》杂志是由国家中医药管理局主管、中华中医药学会主办的国内外公开发行的综合性国家级中医药学术科技期刊。本刊自1983年创刊以来，始终坚持“宏扬中医养生保健学术的巨大宝藏，努力发挥中医养生科学的作用”的办刊宗旨，努力传播中医药为主、西医为有效补充的医药卫生和健康保健的新动向、新成果、新经验，引导人们在精神健康和心身修养，在人与自然、人与人和谐生存等方面科学地保健，致力于促进国内外医药健康和医疗保健的学术交流和推广，把中医药和先进的西医诊疗技术走向世界进行国际学术交流服务。

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主管单位: 中华养生保健（上半月）；中华气功

主办单位: 国家中医药管理局

出版部门: 《中华养生保健杂志》编辑部

国际标准连续出版号: ISSN 11-4536/R

国内统一连续出版号: CN 11-4536/R

邮发代号:

出版周期 月刊

创刊时间 1983

出版地区 北京

订购价格 820.00

杂志荣誉 中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊

电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com

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杂志名称：中华养生保健杂志
主管单位：中华养生保健（上半月）；中华气功
主办单位：国家中医药管理局
国际刊号：11-4536/R
国内刊号：11-4536/R
出版周期：月刊

期刊荣誉：中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊期刊收录：国家图书馆馆藏, 维普收录(中), 万方收录(中), 知网收录(中), 上海图书馆馆藏

中华养生保健杂志2014年第9期文章

隔夜水到底能不能喝

一问:水中到底有什么营养?李里特:确实有很多人关心水里是否有各种各样的营养,但却忽视了一个根本的事实——水本身就是一种营养.我们平时讲人体需要六大营养素,其实就是碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和水.水是生命体,是动物和植物存活所不可缺少的一种营养.同时,水也是人体中含量多的成分.只要有足够的饮水,人不吃食物仍可存活数周;但若没有水,人数日便会死亡.所以,不论你爱喝白开水、喝茶还是喝汤,都......

作者：陈飞刊期： 2014- 09
7大性生活症状暗示身体疾病

前不久,美国商业杂志《福布斯》一改严肃的经济评论风格,刊出一篇关于性爱的新研究.文章说,和谐的性爱不仅让人身心愉悦,还能带来许多意想不到的好处.与此同时,英国《每日邮报》也撰文指出,性爱能帮助人们发现某些疾病,从而起到延长寿命的作用.......

作者：朱威刊期： 2014- 09
6种情况下不宜同房

我们常说,“在对的时刻,做对的事情.”性生活也一样,如果时机选不对,很可能让身体受伤,甚至威胁夫妻感情.在以下几种情况下,我们建议夫妻好不要同房.在女性的生理期、怀孕初期及末期不宜性生活.月经期间女性阴道分泌液被经血中和成碱性,成为良好的细菌培养基,同时子宫内膜脱落,子宫内有伤口,子宫口又微开,同房易将细菌带入,引起生殖器官发炎.......

作者：陈琳刊期： 2014- 09
夫妻病并非都和性事有关

一提起“夫妻病”,很多人第一时间想起的是皮肤病、性病、妇科病等与性事密切相关的疾病.其实,在医院消化内科、心血管科、心理科等科室,也有不少夫妻前后脚来看同一种病.有夫妻俩为房子加不加名斗气,结果携手患上“肠易激综合征”;有家庭主妇口味重,放盐多,夫妻俩同患高血压;有妻子焦虑失眠,丈夫也跟着睡不好……......

作者：任珊珊；王海芳刊期： 2014- 09
风府专治后脑勺头痛的祛风大穴

我们知道,中医有“六淫”之说,也就是六邪.这当中,以风为首,说“风为百病之长”.所以,中医对风是非常注意的.在长期的摸索当中,人们发现,在人体当中有很多地方很容易遭受风的袭击,所以将其命名为“风”,如风府、风池、风门、翳风等等,这些地方基本都是风邪的藏身之所.所以对于风,我们一定要严加注意,尤其是在春天和冬天风邪猖狂的时候,更要注意保暖.上了年纪的老人和小孩更要将其视之为洪水猛兽,躲得远远的.......

作者：李智刊期： 2014- 09
做到7点减肥不反弹

时下,肥胖问题已经成为一个全球性问题.以前肥胖率较高的人群主要分布在美国和欧洲一些发达国家,而随着世界经济的快速发展,包括中国在内的许多发展中国家也加入了肥胖行列.在发展中国家,越来越多的儿童体重已经超标,成为肥胖的主要人群.随着肥胖人数上升而上升的是减肥人数和减肥产品.市场上各种减肥机构、减肥药品、减肥美容院等数不胜数.可是终能够真正减肥成功的人是少之又少.......

作者：小玲刊期： 2014- 09
做好五件事皮肤老得慢

当你变老时,皮肤会开始失去水分,更容易受损.美国“健康捕捉点”网站介绍了5种自然方法,能减缓衰老并且保持皮肤年轻.饮用8杯水每天保证饮用8杯水,能帮助消化系统蠕动平稳,冲刷走身体的废物,使皮肤看起来更柔韧、充满活力.......

作者：王鹏刊期： 2014- 09
如何应对食物过敏

现在容易过敏的人好像越来越多了,食物过敏人群占大多数,那么什么是过敏,哪些食物容易引起过敏?我们该如何应对呢?下面我们一一道来.[什么是过敏]过敏是免疫系统参与的特异性反应,免疫系统是身体的防御系统,能够为身体不喜欢的物质打上标记,当再次接受相同物质刺激的时候就会发生反应.......

作者：周琼刊期： 2014- 09
营养缺乏有预警

缺不缺营养,这是很多人关心却不容易判断的问题.其实,身体会有意无意向我们发出种种营养缺乏的信号,提醒我们迅速找出应对之策.头发干燥、变细、易断、脱发可能缺乏的营养:蛋白质、能量、必需的脂肪酸、微量元素锌.......

作者：祁增年刊期： 2014- 09
18种食物的保健绝活

不少食物不仅提供养分,还有一定保健功效,只要选准了,你将受益匪浅.请看来自医学界的好消息吧.猕猴桃籽降血脂.猕猴桃籽富含黄酮类、多酚类、微量元素硒及其他生物活性物质,其中亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸占75％以上,具有辅助降低血脂、软化血管和延缓衰老等功效.提醒读者:猕猴桃籽个体小,且裹有一层坚硬的外壳,直接吞咽难以消化,吃猕猴桃时好多咀嚼几次,将籽嚼碎,有利于籽中营养与保健成分的吸收.......

作者：兰晓雁刊期： 2014- 09

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