期刊简介
《中华养生保健》杂志是由国家中医药管理局主管、中华中医药学会主办的国内外公开发行的综合性国家级中医药学术科技期刊。本刊自1983年创刊以来，始终坚持“宏扬中医养生保健学术的巨大宝藏，努力发挥中医养生科学的作用”的办刊宗旨，努力传播中医药为主、西医为有效补充的医药卫生和健康保健的新动向、新成果、新经验，引导人们在精神健康和心身修养，在人与自然、人与人和谐生存等方面科学地保健，致力于促进国内外医药健康和医疗保健的学术交流和推广，把中医药和先进的西医诊疗技术走向世界进行国际学术交流服务。
点击详情 >主管单位: 中华养生保健（上半月）；中华气功
主办单位: 国家中医药管理局
出版部门: 《中华养生保健杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 11-4536/R
国内统一连续出版号: CN 11-4536/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1983
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 820.00
杂志荣誉 中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
往期目录
-
2001
-
2002
-
2003
-
2004
-
2005
-
2006
-
2007
-
2008
-
2009
-
2010
-
2011
-
2012
-
2013
-
2014
-
2015
-
2016
-
2017
-
2018
-
2019
- 杂志名称：中华养生保健杂志
- 主管单位：中华养生保健（上半月）；中华气功
- 主办单位：国家中医药管理局
- 国际刊号：11-4536/R
- 国内刊号：11-4536/R
- 出版周期：月刊
-
八卦走转十六句歌诀详解(上)
为了帮助大家尽快掌握八卦走转的要领,铁恩芳老师编写了《八卦掌健身研修心得》(亦称为“八卦走转十六句歌诀”):身心修养走当先,四正四隅八步圈.里直外扣舒膝胯,平起轻落中空涵.凝视前方平落处,双臂环抱踏脐前.左转右兮右转左,上下与中平三盘.三盘旋转气为宗,周身环节须放松.应将有相能无相,阴阳变化自然中.中正安舒和定意,道悟德培妙峰登.祛病延年微渺果,明心见性智慧融.对于这十六句研修心得,铁老有非常详细......
作者：蓝晟 刊期： 2014- 07
-
强身健体的站桩功(三)
第三节伏虎式站桩一、调身操作要点1.预备式:以自然式站桩为基础,具体参见自然式站桩操作要点.以下操作先左后右.2.左脚向左前方45°方向,跨出一大步,右脚在后,站成丁字形,两足相距一米左右.(伏虎式站桩图1)3.上身以腰为轴,向左转90°,两目平视左前方,踌躇满志.(伏虎式站桩图2)4.左侧膝关节屈曲近成90°,左手顺势置于左膝内上方约10厘米处,五指分开,虎口向下,掌心向前,似卡按虎头.(伏虎式......
作者：魏玉龙 刊期： 2014- 07
-
枯树盘根法治好了背痛
生活中,我们见到不少年轻人原本应该抬头挺胸、气宇轩昂,却弯腰驼背,坐没坐姿,身体也因此而亮出红灯.背痛的难以忍受,整个人没有一点朝气.有一次应约与朋友一起去少林寺,遇到一位老僧人,只见他抬头挺胸,一副道骨仙风的样子.......
作者：田纪钧 刊期： 2014- 07
-
太极养生十三式(3)
第五式进步搬拦捶接上式.右脚向后退一步,重心移至右腿;随着重心后移,腰微右转,右手由体前向下抽落于小腹前;左手外翻,掌心向上,掌指斜朝右前方,经腹前与右掌相对向胸部斜上方托出;左脚抽回至右脚左前方,胸部斜朝右.上动不停.右手握拳在右小腹处划弧经身向前击出,拳眼向上,拳面向前与胸齐;右手变拳时左掌内翻下扣,掌心向下,掌指向左,虚附于右手腕处;左腿向前迈出一步,重心移至左腿;右腿向前跟时,落于左脚内侧......
作者：关永年 刊期： 2014- 07
-
科学应对夏日急症
夏季天气炎热,人们常因久吹空调风扇、户外活动少、过食冰冻食物或冷饮而易发生各种夏日急症,严重者甚至危及生命.为此,笔者根据临床急诊所见,就夏日急症的应对方法介绍如下.......
作者：陈金伟 刊期： 2014- 07
-
预防乳腺癌要学会自我保护
根据《2013年中国肿瘤登记年报》显示,乳腺癌位居女性恶性肿瘤第一,每年新发病例约21万,已成为当前社会的重大公共卫生问题.女性朋友应该了解乳腺癌的发病原因,注重自我保护和预防,远离癌患.......
作者：金莉莉 刊期： 2014- 07
-
听力下降也与心脑血管有关
也许我们大家会觉得,耳朵的听力和心脑血管疾病是“风马牛不相及”的两码事.其实不然,导致听力下降的原因除了长期接触噪音、遗传等因素以外,心脑血管疾病也是听力下降的一个重要原因.......
作者：窦颖 刊期： 2014- 07
-
告别懒月子
“流水不腐,户枢不蠹.”相信各位对这话并不陌生.这是出自于《吕氏春秋·尽数》中的成语,原意是说,水只有经常地流动才不会腐败变质,门轴只有经常地转动才不会被虫蚁所侵蚀,它告诉我们这样的一个道理:只有经常运动的事物不易受到侵蚀,才能保持很久不变质变坏.这也就是说,我们要想保持身体健康,同样也要多做一些运动.......
作者：孙斌 刊期： 2014- 07
-
血脂高不能吃蛋黄?
现在很多血脂偏高的人认为蛋黄中的胆固醇含量高不敢吃鸡蛋,有些人则只吃蛋白不吃蛋黄.这样的吃法有根据吗?中国医学科学院整形外科医院营养科副教授高玉霞说,网上一直疯传的吃鸡蛋胆固醇会升高是完全错误的.胆固醇是维护人体健康所必需的营养物质,如果人体血清胆固醇含量偏低,血管壁会变得脆弱,有可能引起脑出血.......
作者：贾晓宏 刊期： 2014- 07
-
冠心病防治误区
冠心病一级预防中的认识误区误区一:不重视冠心病危险因素的防控很多人都认为年龄越大越容易罹患冠心病,年轻人不会患冠心病,其实不然,冠心病的危险因素除了年龄外,还包括吸烟、高血压、糖尿病、高血脂、酗酒、精神压力大、不爱运动等,而那些有冠心病家族史的人更应该注意.有些人仗着自己年纪轻,平时大量吸烟,大量饮酒,摄入高脂肪高蛋白饮食,平时不规律运动,这些为冠心病发病埋下隐患.......
作者：秦明照 刊期： 2014- 07
动态资讯
- 1 专家提醒安全度夏
- 2 阴阳学说在治疗急性腰扭伤手法中的应用
- 3 男人小便后不要立刻坐下
- 4 中草药美容的3大误区
- 5 骨质疏松症的静养与按压疗法
- 6 为什么发痒是伤口愈合的信号
- 7 祛病健身离不开补益类中药--大自然的精华:人参、西洋参、大枣、山药
- 8 让孩子告别慢性扁桃体炎
- 9 人体是怎样衰老的?
- 10 中医减肥男女有别
- 11 高脂血症的中医治疗
- 12 三步应对中风突袭
- 13 人体健康的总指挥——三焦经
- 14 18种食物的保健绝活
- 15 快乐食物
- 16 低血糖更应当心糖尿病
- 17 癌症治疗如何做到精准与绿色
- 18 不怕冻伤只怕冻僵
- 19 中医调理孩子过敏体质
- 20 牙齿少会让心血管惹上麻烦