期刊简介
《中华养生保健》杂志是由国家中医药管理局主管、中华中医药学会主办的国内外公开发行的综合性国家级中医药学术科技期刊。本刊自1983年创刊以来，始终坚持“宏扬中医养生保健学术的巨大宝藏，努力发挥中医养生科学的作用”的办刊宗旨，努力传播中医药为主、西医为有效补充的医药卫生和健康保健的新动向、新成果、新经验，引导人们在精神健康和心身修养，在人与自然、人与人和谐生存等方面科学地保健，致力于促进国内外医药健康和医疗保健的学术交流和推广，把中医药和先进的西医诊疗技术走向世界进行国际学术交流服务。
点击详情 >主管单位: 中华养生保健（上半月）；中华气功
主办单位: 国家中医药管理局
出版部门: 《中华养生保健杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 11-4536/R
国内统一连续出版号: CN 11-4536/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1983
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 820.00
杂志荣誉 中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
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- 杂志名称：中华养生保健杂志
- 主管单位：中华养生保健（上半月）；中华气功
- 主办单位：国家中医药管理局
- 国际刊号：11-4536/R
- 国内刊号：11-4536/R
- 出版周期：月刊
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春节美容瘦身吃冬瓜
冬瓜属于日常饮食中的常见食品,价格很便宜,外观也普通,摆在诸多的蔬菜水果中,很不起眼,但它的保健功效却尤为突出.清代名医汪昂称赞它说:“冬瓜,日常食物,于诸瓜中尤觉宜人.”所以它真正称得上是“隐身”于餐桌中的养生宝贝.从名称上看,冬瓜似乎是冬天所结的瓜,实际上却是在夏季成熟.之所以被取名为“冬瓜”,主要与它成熟后表面上覆盖着一层白粉状的东西,好像是冬天所结的白霜的缘故有关.......
作者：赵明明 刊期： 2014- 01
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慢性病人膳食全攻略
随着生活水平的日益提高,人们的膳食都得到了相当的改善,可是高血压、高血脂、糖尿病、冠心病等慢性疾病的发病率仍然呈上升趋势.原因就在于人们缺乏正确的饮食营养知识,不能科学合理地用膳.一味追求口感,却忽略了食物的营养价值,而事实表明,慢性病是与国民膳食结构关系密切的疾病.在现代的生活形态下,慢性病已经不再是老年人的专利,更多的年轻人也因为经常过多食用速食、甜食、高热量油炸食物,还抽烟、喝酒、熬夜、暴饮......
作者：吴洁；李瀛 刊期： 2014- 01
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防止青光眼失明的三大法宝
青光眼已是全球第一位不可逆性致盲性眼病,掌握早期发现、控制眼压、定期随访三大法宝,就可以防止失明.上海交通大学附属第六人民医院眼科副主任医师胡萍说,由于大多数青光眼的发病比较隐匿,眼压逐渐升高,缓慢的过程很容易让患者产生耐受,往往是病情达到较为严重的程度才被患者察觉,因此有必要了解一些青光眼发生的征兆,以期早期发现.青光眼可能发生的征兆有:......
作者：张旦昕 刊期： 2014- 01
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中西医治疗过敏性皮炎
过敏性皮炎是机体受抗原性物质(也称过敏原),如花粉、粉尘、食物、药物、寄生虫等刺激后,引起的皮肤炎症,属于变态反应性疾病.当过敏原首次进入人体,过敏体质的免疫系统对该种过敏原产生记忆,当过敏原再次进入体内,过敏体质的免疫系统认出后发生强烈反应,引起肥大细胞和嗜碱性细胞的细胞膜破裂,释放组胺、5一羟色胺、慢反应物质等过敏反应介质,过敏反应介质与皮肤血管黏膜相结合,导致皮肤红斑、皮疹、瘙痒等不适症状.......
作者：李斌 刊期： 2014- 01
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鼻腔干燥试揉印堂穴
天气干燥,由于鼻腔内黏膜较薄且含有丰富的毛细血管,很容易脆变,导致鼻塞甚至鼻出血.中医专家建议经常揪揉印堂穴,不仅可以有效改善鼻部干燥、保持鼻腔湿润,还可以预防鼻炎、感冒等疾病.印堂穴位于额头、两眉头连线的中点,用屈曲的拇指和食指轻轻地揪印堂穴,并轻柔揉动,以局部感觉发麻、发胀为宜,一般揪揉两分钟,可促进黏液分泌、保持鼻腔湿润,并且能刺激嗅觉细胞,使嗅觉更灵敏.......
作者：夏姗姗 刊期： 2014- 01
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流鼻血吃藕节
常流鼻血的人,如果检查排除了鼻腔肿瘤及外伤性病变,中医认为一般多因内热所致.((黄帝内经》有载:“鼻者,肺之官也”.鼻子出现问题与肺气过热有关,肺气过热会导致气血上逆,内热加重,造成鼻腔内毛细血管破裂出血.这种情况除及时就医,还可食用藕节汤、藕节粥进行治疗.......
作者：黄新梅 刊期： 2014- 01
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慢性病人切忌凭经验用药
现代生活中,高血压、糖尿病、肝炎、慢性支气管炎等,都是常见的慢性病.由于这些慢性病的治疗需要长期甚至是终生服药,不少人认为“久病成良医”,常凭经验用药,而这样做往往会铸成大错.尤其是习惯用药、点名开药、多疑恐慌,这三种看病习惯在老年患者中很常见.......
作者：高花兰 刊期： 2014- 01
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怎样科学使用中成药
中成药是中医药的一个重要组成部分,是在中医药理论指导下,以中药材(饮片)为原料,按照国家药品管理部门规定的处方、生产工艺和质量标准制成一定剂型的药品,包括丸、散、膏、丹等各种传统剂型,以及在传统剂型基础上,开发的颗粒剂、口服液、滴丸、微丸、软胶囊等,它是我国历代医药学家经过千百年医疗实践创造、总结的有效方剂的精华,具有疗效显著、便于携带、使用方便、副作用小等特点,深受广大临床医师和患者的青睐.......
作者：董竞成；吕玉宝 刊期： 2014- 01
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益气固表用黄芪
黄芪和党参一样,都是补气良药.党参侧重补脾气,黄芪侧重补肺气.黄芪有益气固表、敛汗固脱、利水消肿之功效.这些概念,现代人不太好懂,需要分别解释:生黄芪还有利水退肿的作用.中医理论称,脾主运化,负责运化水液在机体中的消化、吸收、代谢、排泄等过程,而这些功能均需要依靠脾气功能正常来维持.脾气亏虚,运化水液的功能不好,水液在体内滞留,便会出现水湿浮肿等症状.生黄芪既能补气以治本,又能利水以治标,有标本兼......
作者：刘永生 刊期： 2014- 01
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不同年龄段宝宝的佳膳食
小宝宝们娇嫩脆弱,器官发育还不完全,这个时候吃什么很关键.老人们常说底子打好,以后才能长得壮少生病.宝宝们的饮食结构显然和成人不同,世界公认母乳是宝宝的佳食物,除了母乳喂养外,是不是需要家长们额外再补充一些别的呢?有哪些饮食方面的注意事项呢?婴儿膳食指南主要包括以下三点:......
作者：于康 刊期： 2014- 01