期刊简介

《中华养生保健》杂志是由国家中医药管理局主管、中华中医药学会主办的国内外公开发行的综合性国家级中医药学术科技期刊。本刊自1983年创刊以来，始终坚持“宏扬中医养生保健学术的巨大宝藏，努力发挥中医养生科学的作用”的办刊宗旨，努力传播中医药为主、西医为有效补充的医药卫生和健康保健的新动向、新成果、新经验，引导人们在精神健康和心身修养，在人与自然、人与人和谐生存等方面科学地保健，致力于促进国内外医药健康和医疗保健的学术交流和推广，把中医药和先进的西医诊疗技术走向世界进行国际学术交流服务。

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主管单位: 中华养生保健（上半月）；中华气功

主办单位: 国家中医药管理局

出版部门: 《中华养生保健杂志》编辑部

国际标准连续出版号: ISSN 11-4536/R

国内统一连续出版号: CN 11-4536/R

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出版周期 月刊

创刊时间 1983

出版地区 北京

出版地区 北京

订购价格 820.00

杂志荣誉 中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊

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  • 杂志名称：中华养生保健杂志
  • 主管单位：中华养生保健（上半月）；中华气功
  • 主办单位：国家中医药管理局
  • 国际刊号：11-4536/R
  • 国内刊号：11-4536/R
  • 出版周期：月刊
期刊荣誉：中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊期刊收录：国家图书馆馆藏, 维普收录(中), 万方收录(中), 知网收录(中), 上海图书馆馆藏
中华养生保健杂志2012年第12期文章

  • 啥样的感冒不急着吃药

    突然被打喷嚏、头痛、发烧困扰,你会怎么办?如果你急于吃感冒药,可就大错特错了.那么,什么样的感冒先不用吃药呢?体温不超过38.5摄氏度是药三分毒,即便是对乙酰氨基酚、布洛芬这类常用的退烧药,也有损害肝脏等不良反应的风险.因此,感冒时体温没超过38.5摄氏度,不必急着用药.应首选温水或稀释的医用酒精擦拭等物理方法降温.......

    作者：张征 刊期： 2012- 12

  • 月事不来,“红花足浴”管用吗

    湿气,就像一双看不见的巨手,无时无刻不存在我们的身边,不管你怎样的精打细算,稍一疏忽,这双巨手立即就携带着致病因子进入到你的体内.这其实也是当今湿病横行的原因.每天我的诊室都会接诊这样的病人,而这些病人中,有半数以上都是湿病,这不得不令人汗然.......

    作者：刘良海 刊期： 2012- 12

  • 一味白芍解头疼

    不少人可能都有过头晕痛的经历,尤其是脑力劳动者.这种头痛往往是先有精神紧张,接着偏头痛,偏头痛严重的时候可连及前额甚至是眉棱骨.整个人都晕乎乎的,昏昏欲睡.我采用生白芍泡茶喝的简易方法治疗,取得较为满意的效果.具体方法是,将20克生白芍稍微冲洗一下放入开水中冲泡.当茶喝,直到茶水的味道变淡.坚持几天即可见效.......

    作者：肖梅华 刊期： 2012- 12

  • 进补巧选中成药

    秋冬季是进补的黄金季节.秋冬季选用中成药进补尤为适宜,因为方法简便,疗效确切.由于个人先天禀赋、后天调养的不同,使体质有异,因而所需治疗亦有别,选用不同的中成药进补治疗.......

    作者：谷万里 刊期： 2012- 12

  • 儿童多跳绳健身又健脑

    跳绳运动是深受孩子欢迎的一项传统体育项目.跳绳看似简单,却是一项全身性的有氧代谢运动,具有综合的健身效应,能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能,能提高力量、速度、耐力、柔韧性和灵敏度等综合素质,有益于身心健康.对于幼儿来说,跳跳绳更是有良好的健脑作用,故跳绳活动被许多医学家、心理学家誉为孩子佳的健脑活动.......

    作者：王荣华 刊期： 2012- 12

  • 四君子汤健脾补气

    我们知道,气虚体质的人多半是元气比较虚弱,导致身体的不适.有人要问了,何为元气?元气从何而来?元气,就是父母生养时给予我们的先天之气以及人体吸收水谷生化的后天之气,乃是生命存在的保证,一生都要用到,一旦元气散尽,我们的生命也走到了终结.形象说来,如果把人比喻成一个蓄电池,那么元气就是蓄电池里的电能,新电池动力十足,用得久了,电量慢慢耗尽,倘若充电及时,维护得当,电池是可以长期电力十足的.......

    作者：李本强 刊期： 2012- 12

  • 今天海参开始喝着吃

    活海参,不容易消化,又存在安全隐患;干海参即食海参加工过程中,高温高压导致营养破坏和流失.海参这么珍贵的东西,花了大价钱,营养确不能被人体充分吸收利用,实在让人痛心.......

    作者：林林 刊期： 2012- 12

  • 海参真的能延缓衰老吗?

    海参是世界上少有的高蛋白、低脂肪、低糖、无胆固醇的营养保健食品,倍受中老年人的青睐,是老年人的保健佳品.老年人胃肠差,摄取营养能力差,器官功能差,需要海参调理身体,尤其是春秋两季进补,对老人越冬和过伏具有非常重要的意义.......

    作者：子寒 刊期： 2012- 12

  • 抗癌重要,生存质量更重要

    癌症,一直以来都是一个让人心生恐惧的疾病,患者从确诊那一刻起就走进了一个与正常人迥然不同的世界.医学在不断进步,但癌症依然是医学界尚未攻克的一个难题.目前西医学界常用的放化疗在杀死癌症细胞的同时,也会杀伤人体正常细胞,是一个让患者非常痛苦的过程,甚至有人说,夺走癌症患者生命的并不是癌症本身,而是放化疗后出现的一系列体质衰弱的表现,有些患者甚至会出现致命的疼痛.......

    作者：窦颖 刊期： 2012- 12

  • 把生活过出情调来

    我有两个朋友,一个过度追求物质,一个安逸享受生活.过度追求物质的朋友,每天的生活很忙碌,难得有闲下来的时候,朋友聚会的时候,极少能见到他,他的手机永远处于通话中,如果打不通,那可能就在飞机上.尽管他也懂得享受生活,可是他的生活永远处在忙碌中.他说,总感觉自己很疲惫,真想找个时间好好休息下.可是,他一旦进入工作中,就忘掉了什么是疲惫,像一台机器,不知停歇.......

    作者：赵继才 刊期： 2012- 12

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