期刊简介

《中华养生保健》杂志是由国家中医药管理局主管、中华中医药学会主办的国内外公开发行的综合性国家级中医药学术科技期刊。本刊自1983年创刊以来,始终坚持“宏扬中医养生保健学术的巨大宝藏,努力发挥中医养生科学的作用”的办刊宗旨,努力传播中医药为主、西医为有效补充的医药卫生和健康保健的新动向、新成果、新经验,引导人们在精神健康和心身修养,在人与自然、人与人和谐生存等方面科学地保健,致力于促进国内外医药健康和医疗保健的学术交流和推广,把中医药和先进的西医诊疗技术走向世界进行国际学术交流服务。

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  • 杂志名称:中华养生保健杂志
  • 主管单位:中华养生保健(上半月);中华气功
  • 主办单位:国家中医药管理局
  • 国际刊号:11-4536/R
  • 国内刊号:11-4536/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊期刊收录:国家图书馆馆藏, 维普收录(中), 万方收录(中), 知网收录(中), 上海图书馆馆藏
中华养生保健杂志2004年第08期

前列腺炎有法可医妙方有千条择一益终生

蔡树涛;严纵;邹志刚;李亦文

关键词:性生活, 前列腺, 炎症消退, 缩肛运动, 静脉血, 会阴部, 体力, 收缩, 排尿, 疗效, 规律, 肛门, 充血, 按摩
摘要:缩肛运动有规律的收缩肛门,有如对前列腺施行很好的按摩,可以促进会阴部的静脉血回流,使前列腺充血减轻,炎症消退.在下列情况下坚持缩肛疗效就更佳,比如每天晚上临睡前和早晨起床的时候,躺在床上各缩肛50次;大小便之后,紧接着缩肛10多次.干重体力活的时候要注意缩肛;性生活的时候要注意缩肛;性生活之后缩肛10次.缩肛必须要用力,过后好马上排尿.