期刊简介
《中华养生保健》杂志是由国家中医药管理局主管、中华中医药学会主办的国内外公开发行的综合性国家级中医药学术科技期刊。本刊自1983年创刊以来，始终坚持“宏扬中医养生保健学术的巨大宝藏，努力发挥中医养生科学的作用”的办刊宗旨，努力传播中医药为主、西医为有效补充的医药卫生和健康保健的新动向、新成果、新经验，引导人们在精神健康和心身修养，在人与自然、人与人和谐生存等方面科学地保健，致力于促进国内外医药健康和医疗保健的学术交流和推广，把中医药和先进的西医诊疗技术走向世界进行国际学术交流服务。
点击详情 >主管单位: 中华养生保健（上半月）；中华气功
主办单位: 国家中医药管理局
出版部门: 《中华养生保健杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 11-4536/R
国内统一连续出版号: CN 11-4536/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1983
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 820.00
杂志荣誉 中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
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- 杂志名称：中华养生保健杂志
- 主管单位：中华养生保健（上半月）；中华气功
- 主办单位：国家中医药管理局
- 国际刊号：11-4536/R
- 国内刊号：11-4536/R
- 出版周期：月刊
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乳痛 乳腺炎,新妈妈莫忧烦
很多女性朋友们刚刚生完小孩子,还沉浸在做新妈妈的喜悦之中,但是哺乳期往往却叫急性乳腺炎泼了一头冷水.乳腺炎在中医里属于乳痈的范畴,特征是乳房结块,红肿热痛,溃后脓出稠厚,伴恶寒发热等全身症状,是乳房常见的急性化脓性疾病.好发于产后一个月以内的哺乳妇女,尤以初产妇为多见.因为这种类型的女性缺乏哺乳经验,且乳腺管欠通畅,所以较易患急性乳腺炎.......
作者：大医堂 刊期： 2012- 01
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宝宝盗汗莫乱补
婴幼儿出汗原因多婴幼儿期由于新陈代谢旺盛,加上小儿活泼好动,有的即使晚上上床后也不得安宁,所以入睡后头部也会出汗.所谓生理性多汗是指孩子发育良好,身体健康,无任何疾病引起的睡眠中出汗.家长往往习惯以自己的主观感觉来决定小儿的佳环境温度,喜欢给宝宝多盖被.孩子因为大脑神经系统发育尚不完善,又处于生长发育期,机体的代谢旺盛,只有通过出汗蒸发体内的热量来调节体温.此外,小儿在入睡前喝牛奶、麦乳精或吃巧克......
作者：季楠 刊期： 2012- 01
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读懂孩子心理压抑时的信号
孩子表现喜怒哀乐的方式有时并不十分直接,所以不容易被家长所理解,了解了以下这些孩子心理压抑时候的信号,你才能够更好地帮助孩子化解心中的压抑.*拒绝吃饭很多专家提醒家长注意孩子的饮食.如果出现厌食现象,往往是孩子的情绪出了问题,家长应认真对待.如果对此忽视,就有可能发展成饮食节律紊乱.作为父母,此时千万不要强迫孩子吃饭,而是应该经常改变饭菜的种类,鼓励孩子帮你做饭,帮你准备他爱吃的饭菜.如果他在饮食......
作者：赵琳 刊期： 2012- 01
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宝贝长大了,该如何添加辅食?
小宝7个月了,宝宝的奶奶说,应该给宝宝加辅食了.这天早上,奶奶精心的给孙子蒸起了鸡蛋.她对媳妇说,蒸鸡蛋羹前一定要多搅拌,这样蒸出来的鸡蛋好消化了.鸡蛋蒸好了,小宝吃的香甜,奶奶看着开心.可是不久宝宝又吐又拉了.媳妇埋怨婆婆说,一定是喂得太多了,宝宝不适应.这样的故事在我们的身边经常发生,由于添加辅食不当导致宝宝出现腹泻呕吐情况非常常见.......
作者：刘海燕 刊期： 2012- 01
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五招防男人“性下岗”
专家指出,是否每一个男性到了四五十岁,就不行了呢?是否能延缓性能力下降吗?要想回答这些问题,就要了解男性性生理的演变过程.男性的性能力和性行为肯定受疾病、身体衰退、社会环境改变等多种因素的影响.男性也有更年期,只不过表现不如女性更年期那样明显.男性在50岁以后,睾丸功能会出现一个由盛到衰的过程,稍加注意就会发现,在这个时期,肌肉力量减弱,心理上也容易出现沮丧、消沉、易怒、情绪不稳定等,并且有可能出......
作者：耿健 刊期： 2012- 01
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用按摩来对付痛经
←恼人的痛经→在临床统计上,百分之九十以上的女性朋友都有过痛经的经历,老百姓俗话说:痛经不是病,疼起来真要命.有些女性朋友,就是在每月的经期那几天,出现腰背酸痛、小腹坠痛的毛病,一过经期就没啥毛病了,所以很多人都觉得这不是病,忍一忍就过去啦.但是我在这里告诉女性朋友们,痛经是个病症,是需要治疗的,而且中医药在对付这个病症上还是很有办法的.......
作者：付国兵 刊期： 2012- 01
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强肾操对阳痿有作用吗?
阳痿的病因比较复杂,但比较多见的病因是房事不节制和频繁手淫.病灶部位主要在肾脏器官,同时也与脾、胃、肝等器官关系密切.因此加强肾脏器官的锻炼对治疗阳痿能起到积极的效果,下面给大家介绍一种专门针对肾脏同时也可锻炼肝脾的保健操——强肾操.......
作者：陈青 刊期： 2012- 01
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生姜:散寒排毒、温中止呕的辣小子
生姜常用的功效,当数解表散寒了.很多人都有这样的经验,如果被冷风吹着了,只要切几片姜,熬水喝下去,身上立刻就温暖起来,甚至会出汗.这就取决于它解表散寒的功效.且姜具有解毒的作用,所以吃海鲜,记的一定要搁些姜.中药里用的半夏,叫做姜半夏,就是说这种半夏是用姜水解过毒的,利用生姜解半夏之毒;除此之外,姜还是温中止呕的良药,如果反胃想呕吐时,或者是晕车的人在乘车之前,可以切一片薄薄的生姜含入口中,唾液把......
作者：王凤岐 刊期： 2012- 01
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过敏要先补气再灸穴
过敏体质的人一般跟他的免疫功能有关系,所以对于过敏症状的人群,首先还是要提高他本人的免疫机能,常用穴位就是关元和足三里.关元位于人体正中线上,脐下三寸处,我们在前面已经介绍过关元的找法了.大家找的时候一定要把这个位置找准,特别是对于女性来说更是如此.因为关元跟石门离的很近,上面一寸处即是石门.据有的医书记载,艾灸石门会导致不孕.特别是那些未婚或未生育过的女性,就更应该注意了.找准了穴位之后,不管你......
作者：灸道堂 刊期： 2012- 01
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祛湿运湿的平胃散
前几天,我出差刚回来,一位好朋友找我,说自己腹泻一个多月了,西药用了无效,黄连素吃了也一点效果也没有,每天一定是泻几次,也不是特别痛苦,每次泻完了甚至有点舒服的感觉,可是,很麻烦的是不敢走远路,怕突然找不到厕所,泻之前会肚子痛,然后必须赶快跑去厕所.他当时是稍微吃多点就泻,稍有冷风也泻,泻的时候,可以看到食物没有完全消化.后导致基本不敢吃很多东西了.......
作者：罗大伦 刊期： 2012- 01