期刊简介

《中华养生保健》杂志是由国家中医药管理局主管、中华中医药学会主办的国内外公开发行的综合性国家级中医药学术科技期刊。本刊自1983年创刊以来，始终坚持“宏扬中医养生保健学术的巨大宝藏，努力发挥中医养生科学的作用”的办刊宗旨，努力传播中医药为主、西医为有效补充的医药卫生和健康保健的新动向、新成果、新经验，引导人们在精神健康和心身修养，在人与自然、人与人和谐生存等方面科学地保健，致力于促进国内外医药健康和医疗保健的学术交流和推广，把中医药和先进的西医诊疗技术走向世界进行国际学术交流服务。

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主管单位: 中华养生保健（上半月）；中华气功

主办单位: 国家中医药管理局

出版部门: 《中华养生保健杂志》编辑部

国际标准连续出版号: ISSN 11-4536/R

国内统一连续出版号: CN 11-4536/R

邮发代号:

出版周期 月刊

创刊时间 1983

出版地区 北京

出版地区 北京

订购价格 820.00

杂志荣誉 中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊

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  • 杂志名称：中华养生保健杂志
  • 主管单位：中华养生保健（上半月）；中华气功
  • 主办单位：国家中医药管理局
  • 国际刊号：11-4536/R
  • 国内刊号：11-4536/R
  • 出版周期：月刊
期刊荣誉：中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊期刊收录：国家图书馆馆藏, 维普收录(中), 万方收录(中), 知网收录(中), 上海图书馆馆藏
中华养生保健杂志2012年第1期文章

  • 30岁膝盖变老怎么办?

    由于磨损,大多数人的膝关节45岁以后往往就会出现轻重不同的问题,常常会因为不同的原因而出现不同类型的疼痛.这时候应该节约使用关节,减少剧烈运动,尤其是上下楼梯和爬山,必要时可以使用拐杖来减轻膝关节承受的压力.那么,该如何保护膝关节呢?......

    作者：张强 刊期： 2012- 01

  • 鼻毛不能随便拔

    近顾先生的鼻子总是痒痛难忍.与人谈话,忍不住就要当面揉捏.渐渐地,疼痛感增加,早晨还擤出了污血;到了夜里,鼻子堵塞,常常从梦中憋醒;原来不打呼噜,现在这毛病也有了,夜里张着嘴睡觉,呼噜更响了,还弄得咽喉干燥、肿痛;再后来,面部出现硬肿,用手一摸,热乎乎的,有很重的压痛感.顾先生感到不妙,便到医院耳鼻喉科检查,确诊为鼻前庭炎.经过仔细询问病史,顾先生的病因原来是经常自己拔鼻毛、剪鼻毛所致.......

    作者：严君 刊期： 2012- 01

  • 中药外治老年便秘四则

    便秘,即大便秘结不通.临床常见的有两种情况:一是因病引起的便秘,如在伤寒、温热病中所见,多为热证,虚证较少;杂病中所见的则有寒热虚实之分.一是与疾病无关引起的便秘,临床上多称为单纯性便秘、习惯性便秘.便秘有热秘、冷秘、气秘、虚秘之分,证有寒热虚实之辨.大便2日或五六天未通者,多为因病致秘.如仅见大便不爽,便时困难,多为单纯性便秘.......

    作者：贾佩琰 刊期： 2012- 01

  • 灰指甲怎么治?

    灰指甲是由致病性真菌侵犯手指甲或足趾甲的甲板或甲下组织引起的病变.目前的治疗方法有三,一是拔甲,二是口服抗生素,三是外涂药物.第一种方法效果比较好,但患者非常痛苦,所以接受程度有限.第二种方法,口服抗菌素(斯皮仁若、疗霉舒、酮康唑等).这些药物的毒副作用较大,尤其是对肝脏,所以使用起来不是很安全,病人也不容易接受.第三是使用外涂药物.实际上就是我们通常说的外治法.外治法有很多种,多是将指甲磨薄之后......

    作者：肖梅华 刊期： 2012- 01

  • 单侧腿部肿胀,敬惕患有血栓

    假如你发现自己的一边腿肿胀不消,请注意了,你可能患有血栓.医生称,血栓如果不及时治疗,蔓延到其他部位甚至心脏,就会出现生命危险.62岁的雷鸣就很庆幸自己能尽快地控制住了血栓,预防了病情的恶化.雷鸣称,6个月前,他的左足开始肿胀,但不疼,之后一直没有消掉,雷鸣有高血压,因此对该情况甚是担心,便及时把自己的症状告诉了医生.之后,雷鸣检查后发现,自己患上了下肢深静脉血栓,医生赶紧给他开药做了治疗.......

    作者：李艳鸣 刊期： 2012- 01

  • 5个妙招帮你赶走眼疲劳

    眼部皮肤薄而敏感,压力大、生活不规律等都可能会在眼睛周围体现出来.接下来教你五个眼部护理妙招,帮您消除眼部疲劳.冰勺子消红肿.金属勺子的低温可收缩血管,缓解眼部红肿.将4把勺子放入冰水或冰箱中,冷却后,左右眼上各放一把勺子.勺子温度上升后,换另外两把勺子,直至消肿.......

    作者：杨凤明 刊期： 2012- 01

  • 靠垫太厚易“折腰”

    首先,靠垫一定要放在腰部,放到背部是无效的.这是因为正常人体的脊柱共有三个生理弯曲,因生理的需求它们并不生长在一条直线上,胸椎向后凸,颈椎和腰椎向前凸,从侧面看,脊椎犹如两个S的连接.由于这个生理特点,腰、背不能置于同一平面.......

    作者：毛峰 刊期： 2012- 01

  • 保养颈椎把握4个时间点

    亡羊补牢永远比不上未雨绸缪,现在大部分办公室一族都有或多或少的颈椎问题,应防患于未然,把问题控制在低点.保养好颈椎,一天要注意以下四个时间点.早晨主动调温无论冬夏,都要给自己的颈椎以舒适的温度.即使是为了美丽,也要在办公室准备一件披肩,以保护好颈背部.偶然有受寒现象,给自己煎一碗驱寒汤:红糖2汤匙、生姜7片,水煎10分钟,饮用1～2次就可以驱走寒气.......

    作者：陈汉 刊期： 2012- 01

  • 补足脾肾之气,让孩子不再尿床

    [偏方1]取适量的韭菜籽,用擀面杖碾细碎,与面粉做成小饼,蒸熟,每日适量食用.温补肾阳,用于小儿肾气不充遗尿.[偏方2]鸡蛋1个,白胡椒7粒,在鸡蛋一段敲破一个小孔,放入白胡椒,再用纸把小孔糊起来,蒸熟食用.每日吃1个.尤其适合小儿脾肺气虚遗尿.脾肺气虚型.小孩子都免不了会尿床,3岁以内的幼儿由于智力发育尚不完全,排尿习惯尚未养成,所以夜间尿床属于正常的生理现象.可令人头疼的是,有些孩子长到三四周......

    作者：韩平 刊期： 2012- 01

  • 纸尿裤与尿布好搭配使用

    纸尿裤在带来便捷的同时,还有利于孩子的心理成长.孩子虽然尚幼,还没有太多的性别意识和保护隐私的意识,但这种教育确实应该从婴儿期开始重视.纸尿裤可以完全包裹住孩子的隐私部位,对于大一点的孩子来说,有助于避免他们产生羞耻感.......

    作者：沈媛 刊期： 2012- 01

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