期刊简介
《中华养生保健》杂志是由国家中医药管理局主管、中华中医药学会主办的国内外公开发行的综合性国家级中医药学术科技期刊。本刊自1983年创刊以来，始终坚持“宏扬中医养生保健学术的巨大宝藏，努力发挥中医养生科学的作用”的办刊宗旨，努力传播中医药为主、西医为有效补充的医药卫生和健康保健的新动向、新成果、新经验，引导人们在精神健康和心身修养，在人与自然、人与人和谐生存等方面科学地保健，致力于促进国内外医药健康和医疗保健的学术交流和推广，把中医药和先进的西医诊疗技术走向世界进行国际学术交流服务。
点击详情 >主管单位: 中华养生保健（上半月）；中华气功
主办单位: 国家中医药管理局
出版部门: 《中华养生保健杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 11-4536/R
国内统一连续出版号: CN 11-4536/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1983
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 820.00
杂志荣誉 中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
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- 杂志名称：中华养生保健杂志
- 主管单位：中华养生保健（上半月）；中华气功
- 主办单位：国家中医药管理局
- 国际刊号：11-4536/R
- 国内刊号：11-4536/R
- 出版周期：月刊
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通络中药对脑卒中的防治作用漫谈
卒中是由于脑部血液循环障碍而导致的急性脑部疾病，好发于老年人，随着我国进入老年化社会，此病的发病人数不断上升，而且近年来发病年龄有下降趋势，四五十岁的患者并不鲜见。据统计，我国每12秒就有一人发生卒中，每21秒就有一人死于卒中，卒中对人们生命健康安全造成的威胁已经超过恶性肿瘤。而且，人们现在对卒中的治疗手段还非常有限，这些客观的不利因素相互影响，就导致了现在卒中的发病率高、......
作者：李彦霞 刊期： 2010- 11
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小心隐形杀手——输液微粒
当前，静脉输液是我国临床上应用广泛的治疗手段，但输液又是一把双刃剑，尤其是液体中的微粒造成的危害，至今远未引起人们的足够重视。用“隐形杀手”来形容输液中的微粒一点也不过。......
作者：桑孝诚 刊期： 2010- 11
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太极拳为什么用腹式呼吸
作为祖国传统文化瑰宝的太极拳，包括同属道家养生术的气功、导引、丹道、五禽戏、八段锦、洗髓经、易筋经等，具有很好的康复、保健、养生功效，能够治疗慢性病、有效改善亚健康状态等神奇作用，已是广大社会、甚至全球性的广泛共识。但是，为什么太极拳等道家养生术有如此神奇的功效，其深层机理到底是什么？却还是个不甚明确的问题。首先应该知道，太极拳等道家养生术的习练功效和运动机理，不是一个纯理论性的学术问题，而是建立......
作者：薛扶民；许廷森 刊期： 2010- 11
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体悟太极之道（下）——访张式太极拳家李新民
拳打库马库马，美国人，典型的西方大力士。6岁开始学猴拳、少林拳，后来又学过合气道、形意、八卦、太极。为了学瑜珈，他曾专门到印度苦炼两年，又向日本的名门高手学过柔道，在美国曾获柔道冠军；他对太极拳也很有研究，是美国太极拳研究社的教练，太极拳老师是吴鉴泉的高徒刘清云。为了到“武术之乡”中国来，库马还特意学了两年中文。上世纪80年代，库马取道东南亚、香港，到中国，一路走过，没有遇到过对手。......
作者：胡一 刊期： 2010- 11
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简便的拉筋法
自古以来人们十分重视对筋的锻炼，抻筋拔骨一直是中国传统武学的不传之秘，直到近几年来随着传统文化的逐渐复苏才开始公开传授。衡量一个人健康与否，一个很重要的方面就是看他身体的柔软程度。决定身体是否柔软的就是筋，筋就像一个丝瓜瓤子一样包裹着身体。近几年流行的瑜珈的各种动作姿势的本质就是拉筋。将这个丝瓜瓤子拉松了、拉开了，身体的体质就会有质的飞跃。传统武学功法众多，瑜珈的姿势也是纷繁多样，有没有一种像松腰......
作者：陈潮涌 刊期： 2010- 11
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天人是怎样“合一”的（下）
气候与健康自古以来，人们就知道天气和身体健康有关。中医关于“阴、阳、风、雨、暝”六气致病的学说，概括了这方面的许多情况。西方也有这种认识，例如德国慕尼黑一带，把从交通事故到心力衰竭种种不幸事件都称之为“南风病”，说它们的发生与来自阿尔卑斯山的干热风有关。......
作者：沈农夫 刊期： 2010- 11
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心、脑的保养与误区（二）
预防中风要运动左手，锻炼右脑在一定程度上，中风偏瘫是人体左右两侧阴阳气血的不平衡所致。中医认为人的左肢阴血偏盛，为肝肾所主，右肢气机较旺，为脾肺所主。即使在生理状态下，左右两侧的阴阳气血也是不平衡的，如果再加上饮食、生活习惯和运动方式等因素的影响，使这种不平衡超过了人体的承受能力，就会发生偏瘫半身不遂。......
作者：赵红军 刊期： 2010- 11
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用眼过度小心“中浆病”
读者来信我今年大三，原本视力不错，一个月前突然感觉看东西模糊。以为是玩电脑玩多了，于是远离电脑，加外滴眼药水。两个星期后，视力果然恢复了。接着为了应付考试，又开始努力看书。两天前，又出现了类似现象，这次比上次要严重，除了视力下降外，感到眼前似有一团灰黄色的暗影，看到的东西都变小了，看到的直线变成弯曲的。去医院检查，结果被告之，患了中浆病。......
作者：小洪 刊期： 2010- 11
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八段锦养生系列之五——五劳七伤往后瞧
动作要求【步骤】①两足横开，比肩略宽，两脚平行，双膝下蹲，成“马步桩”。（图5-1侧面）（图5—1正面）②上体前探，两目平视，双手反按在膝盖上，双肘外撑。（图5-2）......
作者：彭鑫 刊期： 2010- 11
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八卦蹬泥步，肝脾肾全补
50多岁的老王因为头老是晕，就来找我给看看。他说，病轻的时候，眼睛闭一会儿就好多了，可重的时候闭眼根本不管事，哪怕站一会儿，都像站在剧烈颠簸的小船上，怎么都站不稳当，还晕船似的恶心，呕吐、出虚汗。这种情况持续有好几个月了。......
作者：李军红 刊期： 2010- 11