期刊简介
《中华养生保健》杂志是由国家中医药管理局主管、中华中医药学会主办的国内外公开发行的综合性国家级中医药学术科技期刊。本刊自1983年创刊以来，始终坚持“宏扬中医养生保健学术的巨大宝藏，努力发挥中医养生科学的作用”的办刊宗旨，努力传播中医药为主、西医为有效补充的医药卫生和健康保健的新动向、新成果、新经验，引导人们在精神健康和心身修养，在人与自然、人与人和谐生存等方面科学地保健，致力于促进国内外医药健康和医疗保健的学术交流和推广，把中医药和先进的西医诊疗技术走向世界进行国际学术交流服务。
点击详情 >主管单位: 中华养生保健（上半月）；中华气功
主办单位: 国家中医药管理局
出版部门: 《中华养生保健杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 11-4536/R
国内统一连续出版号: CN 11-4536/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1983
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 820.00
杂志荣誉 中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
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- 杂志名称：中华养生保健杂志
- 主管单位：中华养生保健（上半月）；中华气功
- 主办单位：国家中医药管理局
- 国际刊号：11-4536/R
- 国内刊号：11-4536/R
- 出版周期：月刊
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春季吃什么补肾
春季万物复苏,大自然进入繁殖季节.人类的身体功能也逐渐恢复旺盛,此时补肾,更有利于身体吸收,强化效果.中医认为肾是之根本,养好肾健康更有助于促进身体的健康,而若一个人的肾功能虚弱的话,那么就会引起头晕,腰酸背痛等健康问题,所以春季养生记得要补肾.那么,春季吃什么补肾呢?以下这些食物益肾养肾效果佳,让你吃过之后“肾气十足”.......
作者：薛敏 刊期： 2018- 03
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体内寒气重吃什么好
寒性体质的人群一般体内都会有寒气,寒气的存在会影响到身体的健康,甚至会导致疾病的发生.体内有寒气的七表现1、经常虚弱,容易疲劳;2、手脚冰凉,怕冷;3、容易腹泻,喜欢热;4、月经总迟到,常有血块,易痛经;5、腿脚容易水肿;6、下肢容易无力,酸麻,易犯腰痛;7、夜尿多以上情况占两样就要警惕了!......
作者：王雪芬 刊期： 2018- 03
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听老人唠叨就是尽孝
老人几乎是每个家庭中话多的人了.可能几句话能说清的事,他却说个没完没了;只是犯个小小的错误就被他喋喋不休;一说起退休前的那点儿事,他就根本停不下来……如果老人这样的唠叨曾经让你无法忍受,甚至厌烦,那么现在,你应该庆幸了,因为这充分说明,您家的老人心理健康、大脑灵活,并且因为这个爱唠叨的习惯,他还会比一般老人更长寿.......
作者：陈兰 刊期： 2018- 03
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老人囤废品是为了充实
家里生活条件已经不错了,可老人们为什么还喜欢捡“垃圾”,攒“破烂”?他们是艰苦朴素,还是生了病?半新不旧的童装、留了几十年的布料、针头线脑、瓶瓶罐罐,进入每个老人的家里,都能看到这些东西.除了喜欢把家里的老物件囤起来,很多老人还喜欢捡废品,而且只捡不卖.这些老人小时候大都经历过苦日子,青少年时期已经养成了艰苦朴素的生活习惯,老了就舍不得扔掉旧东西.其实,很多老人攒破烂,并不是为了以后用得上,只是为......
作者：李勇 刊期： 2018- 03
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自负的危害有哪些
自负就是过高的估计自己,别人都不如自己.主要体现在三个方面:自我意志和自我情感体验.那么自负的危害有哪些呢?学生自负的原因是什么呢?孩子自负又该怎么办呢?请大家细读以下文章.......
作者：赵婷婷 刊期： 2018- 03
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癌症十大误区
误区1:患癌主要由基因决定调查发现,1/5受访者认为癌症主要由遗传基因导致.专家观点:事实上,遗传只是癌症发生的因素之一,环境污染、不良生活和饮食习惯、过度压力等,都和癌症的发生密切相关.有些癌症遗传风险较高,需要注意筛查,比如母亲患有乳腺癌,女儿患乳腺癌的风险为一般人的2～3倍.但有些癌症的遗传风险很小,比如结直肠癌患者中,仅有5％左右和遗传相关.研究证实,与基因相比,吸烟、酗酒、熬夜等不良生活......
作者：许兴亚 刊期： 2018- 03
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胸罩≠凶罩乳腺癌的锅胸罩不背
乳腺癌是女人害怕患上的疾病,这种可怕的癌症每年以3％～4％的速度增长着,一点消停的趋势都没有.更可怕的是,乳腺癌早期的症状不明显,导致早期发现率低,由医生诊断的Ⅰ期乳腺癌比例不超过20％.继而,有些女人一有风吹草动就担心不已,甚至摘掉了胸罩防乳腺癌,认为引发乳腺癌的幕后黑手是胸罩.......
作者：王雪华 刊期： 2018- 03
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当心男人更年期
不要以为更年期是女性的专属,其实男人也有更年期.只是男人的更年期,没有女性那么明显.男人更年期和女人更年期一样,都是由中年期过渡到老年期的表现,只不过,男人和女人,以及人和人表现的差异不同罢了.......
作者：赵继才 刊期： 2018- 03
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中华通络操
中华通络操共八节,分别为:十指花开、拂尘晃腰、上举下按、展臂独立、提膝弓步、剑指踢腿、太极八卦、击掌托按.下面我们就把每一节分解并作具体的文字描述:预备式:双脚并立(面向正南),立身中正,心神宁静,全身放松,双臂自然垂于体侧,目视前方.(图1)一、十指开花(8*8拍)1.开步提腕.右膝微屈,左脚开步,略比肩宽,双膝缓缓伸直,两脚跟提起,头上顶;两臂侧起,提腕达极致,与肩同高,目视前方.......
作者：以岭健康家园部 刊期： 2018- 03
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二十四式太极拳(二十二)
第二十二节如封似闭一、调身操作要点1.左手翻转向上,从右前臂下向前穿出.右拳变掌也翻转向上,两手交叉伸举于体前,眼看前方.(图1)(图2)2.重心后移,右腿屈坐,左脚尖翘起.两臂微屈收回,两手边分边内旋后引,分至与肩同宽,收至胸前,下引至腹,掌心斜向下,眼看前方.......
作者：魏玉龙 刊期： 2018- 03