期刊简介
《中华养生保健》杂志是由国家中医药管理局主管、中华中医药学会主办的国内外公开发行的综合性国家级中医药学术科技期刊。本刊自1983年创刊以来，始终坚持“宏扬中医养生保健学术的巨大宝藏，努力发挥中医养生科学的作用”的办刊宗旨，努力传播中医药为主、西医为有效补充的医药卫生和健康保健的新动向、新成果、新经验，引导人们在精神健康和心身修养，在人与自然、人与人和谐生存等方面科学地保健，致力于促进国内外医药健康和医疗保健的学术交流和推广，把中医药和先进的西医诊疗技术走向世界进行国际学术交流服务。
点击详情 >主管单位: 中华养生保健（上半月）；中华气功
主办单位: 国家中医药管理局
出版部门: 《中华养生保健杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 11-4536/R
国内统一连续出版号: CN 11-4536/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1983
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 820.00
杂志荣誉 中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
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- 杂志名称：中华养生保健杂志
- 主管单位：中华养生保健（上半月）；中华气功
- 主办单位：国家中医药管理局
- 国际刊号：11-4536/R
- 国内刊号：11-4536/R
- 出版周期：月刊
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预防心衰应警惕肺部感染
心衰是全世界老龄化国家共同面临的严峻问题.我国心衰患者数量超千万,患者不仅面临死亡威胁,还饱受睡不好、动不了等各种困扰,生活质量严重下降.冠心病、高血压、心脏瓣膜病、糖尿病和扩张性心肌病是诱发心衰的前五位病因,患有这些疾病的人群应高度警惕心衰的发生,如发现胸闷、喘气、浮肿、疲劳、运动能力下降等症状,应及时前往正规医院就诊,做到早预防、早诊断、早治疗.......
作者：冯晨阳 刊期： 2018- 02
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老祖宗留下的热水养生方
从饮茶品茗、煎药喝水,到泡澡泡脚、热敷桑拿,生活中随处可见热水的身影.它是国人生活习惯的一部分,更是中国养生文化的一大法宝.国人的热水情缘喝热水在中国已有几千年的历史.公元前5世纪,《黄帝内经》就有“病至而治之汤液”的记载,《孟子》中也有“冬日则饮汤”的表述,《说文解字》说“汤,热火也”,这里的“汤”说的就是热水.随后,热水演变出许多“花样”,其中广为人知的便是茶饮.汉代典籍中有很多“烹茶”的字眼......
作者：周健 刊期： 2018- 02
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缓解老寒腿试试这些方法
北京中医药大学程凯教授建议,现在在临床上越来越多的年轻人也有了这个毛病,尤其是一些年轻的女性,一开始只是觉得腿脚有点酸麻胀痛,渐渐地感觉到双腿变得很沉,有个风吹草动的,如阴天下雨或是气候转凉,膝关节疼痛便会加重.......
作者：刘玉龙 刊期： 2018- 02
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日常养生真的有用吗
发常梳可缓解头痛、耳鸣;目常运可缓解眼睛疲劳;齿常叩、漱玉津则可强健脾胃……网上一直流传着许多养生方法,真的有用吗?上海市第七人民医院治未病科副主任医师盖云表示,这些方法均为安全有效、成本低廉、简便易学的中医药技术,是中医的重要组成部分.若能正确使用不仅可加强体质,且对很多慢性疾病都有很好的防治作用.......
作者：高媛 刊期： 2018- 02
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乳腺“疏通”不靠谱按摩排毒反伤身
一年前,王阿姨听说乳腺保健按摩可以疏通乳腺,改善乳房不适症状,信以为真.接下来,按摩、理疗、排毒、疏通,花了不少钱,几乎把所有项目做了一遍.刚开始,王阿姨感到乳房不舒服的情况缓解一些,本已快萎缩的乳腺还像还饱满了些,可半年后,王阿姨乳房胀痛的感觉又回来了,且右乳比原来硬了不少,可美容院说这是紧致饱满的表现,王阿姨也就半信半疑继续保健按摩着.可不久后的检查结果,让王阿姨追悔莫及.因乳腺按摩,她低估了......
作者：荣生 刊期： 2018- 02
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生活中有些病真的不用治吗
随着现代人生活水平的提高,人们的健康意识越来越强.生活中“小病乱投医”的人实在不少,有些人甚至会在别人的鼓动下,对不是病的生理表象进行过度用药和治疗.到底哪些“病”是不需要过度担心和治疗的呢?专家提示,以下常见的四种疾病,无须过于担忧、过度治疗,但也应引起警惕.......
作者：叶菲 刊期： 2018- 02
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中医辨证治远离功能性不孕不育
不孕不育,不仅对于女性来说是痛苦不堪的,也在很大程度上影响着家庭幸福.不少女性的不孕不育其实属于功能性不孕症,如果能够放下心理负担,理性选择适合的治疗方式,合适的医生,孕育成功,抱上可爱宝宝的几率将大大增加.......
作者：华苓 刊期： 2018- 02
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经常美甲警惕五大危害
五大危害1.破坏指甲保护层美甲正常的步骤包括打薄指甲,但是指甲表层有一层像牙齿表层釉一样的物质,能保护其不被腐蚀.如果把保护层打掉,手指就失去了保护,对刺激物质的抵抗力降低,影响指甲健康.2.诱发甲沟炎甲沟炎多因甲沟及其附近组织刺伤、擦伤、嵌甲或拔“倒皮刺”后造成的甲下脓肿.......
作者：许成亮 刊期： 2018- 02
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只吃素血脂就会降下来吗
不少高脂血症、脂肪肝患者过着戒“荤”忌“油”的“素食生活”,三餐以外,饿了就拿饼干、坚果等充当点心,一段时间后复查血脂还是高、脂肪肝也没有缓解,感到非常困惑.吃素,究竟能不能降血脂?吃素,怎么吃才是合理营养呢?且看专家的解答——人们普遍以为,只要不吃肉,控制烹调油,血脂就会降下来,脂肪肝就会被逆转.然而,为了耐饥,碳水化合物和坚果食物摄人过多,导致能量过剩,体内多余的碳水化合物转化为脂肪在体内蓄积......
作者：孙文广 刊期： 2018- 02
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春节吃多了如何消食
吃喝是节日里不变的主题,但往往是饱了口福,累了胃肠.假期一过,很多人给自己列了“清肠”计划.不过,医学专家说,事实上,普通人并不需要清肠,盲目清肠反而有害健康.杭州市中医院肛肠科主任褚卫健说,“清肠在临床上有明确的人群限制.如要做肠镜检查以及接受肠道腹部手术的人,才需要清,以避免影响检查结果或造成细菌感染.”清肠即要排便,但排便是一个渐进的过程,讲究“先来后到”,代谢早、积累时间长的垃圾会先排出体......
作者：祝洁炜 刊期： 2018- 02