期刊简介
《中华养生保健》杂志是由国家中医药管理局主管、中华中医药学会主办的国内外公开发行的综合性国家级中医药学术科技期刊。本刊自1983年创刊以来，始终坚持“宏扬中医养生保健学术的巨大宝藏，努力发挥中医养生科学的作用”的办刊宗旨，努力传播中医药为主、西医为有效补充的医药卫生和健康保健的新动向、新成果、新经验，引导人们在精神健康和心身修养，在人与自然、人与人和谐生存等方面科学地保健，致力于促进国内外医药健康和医疗保健的学术交流和推广，把中医药和先进的西医诊疗技术走向世界进行国际学术交流服务。
点击详情 >主管单位: 中华养生保健（上半月）；中华气功
主办单位: 国家中医药管理局
出版部门: 《中华养生保健杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 11-4536/R
国内统一连续出版号: CN 11-4536/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1983
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 820.00
杂志荣誉 中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
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- 杂志名称：中华养生保健杂志
- 主管单位：中华养生保健（上半月）；中华气功
- 主办单位：国家中医药管理局
- 国际刊号：11-4536/R
- 国内刊号：11-4536/R
- 出版周期：月刊
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眼部整形小心五大误区
深邃的双眸,立体的轮廓,混血范儿妆容风靡全球.各大网红的“欧式大双”受到追捧,哈日一族更加喜欢日本楚楚可怜的“下睑下至”,韩剧热播也让韩式双眼皮很受欢迎.什么样的双眼皮更适合你?你是否陷入眼部整形误区?......
作者：郭芳芳 刊期： 2018- 01
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喝绿茶会尿酸高吗
喝绿茶与尿酸高会有关系吗?其实对尿酸高的患者,喝茶固然不值得提倡,但也不是不能喝,少喝、喝淡点还是可以的.那么尿酸高的患者还需要在饮食方面注意什么呢?不妨一起看下吧!喝绿茶会尿酸高吗尿酸偏高可以喝茶.尿酸高主要是由于高嘌呤饮食引起,建议调整饮食,低嘌呤饮食,尽量少吃海鲜、鱼类、动物内脏及浓汤等,多吃青菜类,另外要多喝水.一般来说喝茶不会有太大帮助,建议喝白开水.但是适当喝一些淡茶,有助于病情.......
作者：高磊 刊期： 2018- 01
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鼻炎日常吃什么好
鼻炎是中烦人的疾病,有的时候不知不觉中就得了鼻炎,都说鼻炎无法根治,只能缓解,那么,不小心得了鼻炎吃什么好呢?鼻炎又有什么饮食禁忌呢?鼻炎患者应选用辛夷、自芷、细辛、苍耳子、金银花、鱼腥草等清热通窍的药材;宜摄取鱼类、杏仁、核桃、豆腐等含蛋白质多的食物.多吃蘑菇、黄花菜等富含维生素的食物.......
作者：陈卫凯 刊期： 2018- 01
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哪些人要少吃花生
现在是花生大量上市的季节,由于其营养丰富,常被人们称为“长生果”和实惠的保健食品.但胃肠道和肝胆疾病患者,爱长痘和血栓人群不宜多吃.山东营养学会理事、济南大学营养学副教授綦翠华介绍,花生含有儿茶素、赖氨酸,能够起到很好的抗衰老作用.其中丰富的卵磷脂和脑磷脂是神经系统所需的重要物质,能延缓脑功能衰退,常吃可改善记忆.其蛋白质和脂肪的含量比肉还多,所以花生还享有“植物肉”的美誉.......
作者：于晨敏 刊期： 2018- 01
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女性肾虚怎么办
女士出现6大症状提示你肾虚了症状一:头发干枯脱落原本乌黑油亮的头发会不明原因的开始逐渐的干枯稀疏,失去光泽,并且出现脱发.中医认为,肾主毛发,如果女人肾虚,会导致毛发无法被滋养,慢慢出现干枯脱落的问题.症状二:畏寒怕冷即使在炎热的夏天,肾虚的女人也会比其他人怕冷,穿的衣服更多.同时,肾虚的女人还会出现心跳慢、血压下降等变化.......
作者：张华昌 刊期： 2018- 01
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倾听和理解是抑郁者的良药
近年来,不时有名人因抑郁症自杀的新闻报道,“抑郁症”这个词在朋友圈热度极高.那什么是“抑郁症”,如何判断自己患有“抑郁症”,成为大家热议的焦点.抑郁症患者有10个表现是不是坏情绪就等于抑郁症呢?并非如此.抑郁症包含了一组临床症状群,我们可以简单地划分为几个方面:1.感到心情低落、沮丧或绝望:有人用“一片阴霾,就像下雨前那种阴沉的天气”来比喻内心的情绪.......
作者：陈利明 刊期： 2018- 01
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预防抑郁症需做到这七点
抑郁症常见7个心理症抑郁症是一种情感障碍,会影响人的正常思维,使人的思想达到极端,赶紧随小编来认知一下有哪些症状的表现?抑郁症常见7症状焦虑:往往与抑郁同时存在,有时常成为抑郁的主要表现之一.患者在焦虑时常可伴发躯体症状,如心悸、胸闷、汗多、尿频等,甚至这些躯体症状可成为患者的主诉.......
作者：乔雪桥 刊期： 2018- 01
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做十说九更能成事
“做人和做品牌宣传,都要做十说九,多做少说,甚至不说,切忌把话说满,行动不足.”这是著名企业家、联想董事柳传志在首届中国品牌论坛上提出的.孔子也曾说过“君子耻其言而过其行”.但现在很多人,都是说得多,做得少,如常常在微信朋友罔晒自己的工作、学习任务,却不付诸行动,后一件事情也没有做成;又如许多创业者,在吸引投资人的时候说得天花乱坠,等资金到位,却举步不前、早早放弃.光说不做,或说了自己不做,要求别......
作者：谭卓曌 刊期： 2018- 01
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预防甲状腺结节癌变“八注意”
甲状腺是人体非常重要的内分泌器官之一.内科中常见的甲状腺疾病包括甲状腺机能亢进、甲状腺机能减退和甲状腺炎;外科中较常见的包括结节性甲状腺肿、甲状腺腺瘤和甲状腺癌等.在甲状腺结节患者中,有5％到15％发展成了甲状腺癌.......
作者：纪育斌 刊期： 2018- 01
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半夜老醒是肝癌先兆吗
近期在微信、微博上疯转的一条信息,总结了不少“癌症先兆”.其中提到,5年不发烧感冒,是肝癌先兆,这种情况好像看起来身体很好,实际上是免疫力太差了.此外,夜里老是醒,尤其是夜里1～3时醒,也是肝癌发出的信号.“肝癌先兆”靠谱吗?早期肝癌无症状孙大伯喜好爬山,勇于挑战各种高难度的小路,觉得自己比许多年轻人都要健壮.家人几次三番劝告他去医院进行体检,他都摆摆手,认为自己啥感觉都没有,有症状再去看也不迟.......
作者：赵兵辉 刊期： 2018- 01