期刊简介
《中华养生保健》杂志是由国家中医药管理局主管、中华中医药学会主办的国内外公开发行的综合性国家级中医药学术科技期刊。本刊自1983年创刊以来，始终坚持“宏扬中医养生保健学术的巨大宝藏，努力发挥中医养生科学的作用”的办刊宗旨，努力传播中医药为主、西医为有效补充的医药卫生和健康保健的新动向、新成果、新经验，引导人们在精神健康和心身修养，在人与自然、人与人和谐生存等方面科学地保健，致力于促进国内外医药健康和医疗保健的学术交流和推广，把中医药和先进的西医诊疗技术走向世界进行国际学术交流服务。
点击详情 >主管单位: 中华养生保健（上半月）；中华气功
主办单位: 国家中医药管理局
出版部门: 《中华养生保健杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 11-4536/R
国内统一连续出版号: CN 11-4536/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1983
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 820.00
杂志荣誉 中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
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- 杂志名称：中华养生保健杂志
- 主管单位：中华养生保健（上半月）；中华气功
- 主办单位：国家中医药管理局
- 国际刊号：11-4536/R
- 国内刊号：11-4536/R
- 出版周期：月刊
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几招避免不耐烦
与工作节奏不断加快的今天,人们变得越来越不耐烦,稍有一点事情拖住自己的脚步,就紧张烦躁、焦虑不安.长期下去,对身心不利.现在教大家几招避免不耐烦.堵车时.着急上班或聚会,可是路面堵得水泄不通时,应尽快与同事、朋友联系,告诉他们“我可能要迟到”.有些人会犹豫是现在发短信还是10分钟后看看情况再说.其实,这种纠结只会使自己更加忐忑焦躁.......
作者：赵可佳 刊期： 2017- 05
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强迫行为的自助技巧
练习1:延迟仪式行为如果你有多个仪式行为,那么挑选一个你认为容易被延迟的行为,从容易的开始,在强迫性仪式行为要出现时,把它延迟到尽可能长的时间再执行.根据自己的判断,你可以尽量长时间的延迟这一仪式行为.有时候,这一时间是30秒,有时候,也可以延迟半天.准备一个笔记本,将每次延迟的时间记录下来.......
作者：刘丽君 刊期： 2017- 05
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从时空格序察觉心理行为
当个体出现心理行为问题时,我们不妨思考,是因过去事件引发的抑郁,还是因未来事件引发的焦虑,还是被当前事件引起的恐惧?是自我身心之间的协调问题,还是个体与家庭,个体与组织、社会间的人际问题?这种时空二维格序观察和分析的方法,可以帮助我们对复杂混乱的心理问题进行初步的梳理.......
作者：祝卓宏 刊期： 2017- 05
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谁伤害了谁的“自恋”?
就在这个肝火旺盛的春季,北京地铁曾发生过一起男青年辱骂两名女子的事件.事发后,大家关注的焦点是男青年不该歧视外地人,更怀疑他是否是真正的北京人,是否在黑北京人.但是专家说事件的缘起被忽视了……不过,这跟自恋怎么扯上关系了呢?......
作者：宋崇升；卞清涛 刊期： 2017- 05
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孕期发现癌症该不该化疗
乳腺癌和宫颈癌是常发生于育龄期女性中的肿瘤.虽然每年妊娠期女性发生肿瘤的概率较低,约为0.1％,但乳腺癌确诊患者中仍有2％为妊娠期女性,随着现代人们妊娠年龄的推迟,该比例还在继续上升.目前已证实妊娠期接受手术是安全的,但化疗是癌症治疗的关键手段,延误化疗往往会造成不良的预后.......
作者：张超 刊期： 2017- 05
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哪些疾病容易导致肺癌
近几年,肺癌患者越来越多见,不少家庭深受其困扰.随着宣传教育的深入,人们开始重视肺癌的诱因.在引起肺癌的原因中,除了职业和环境接触以及生活方式外,还有一些良性疾病,如果不能得到有效治疗,终可能诱导肺癌的发生.......
作者：陈昶；胡学飞 刊期： 2017- 05
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当心四个炒菜习惯致癌
坏习惯一:炒菜后不刷锅接着炒看似干净的锅表面会附着油脂和食物残渣,当再次高温加热时,可能产生苯并芘等致癌物.而且在不刷锅再接着炒菜的时候,你会发现原本在锅里残余的菜很容易烧焦,这也存在一定的致癌隐患.因此,建议大家不要舍掉刷锅这一步骤,为了健康和菜的好卖相,还是洗刷刷起来吧!......
作者：夏朋滨 刊期： 2017- 05
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别急,慢慢来
曾经听过一段相声,讲的是性格完全相反的两个人的故事,一个急性子,一个慢性子.急性子,做什么事都特别着急,还没等别人说完话呢,就已经做完了,都说听话不能听一半,这位急性子,不仅没有听一半,连三分之一都没有听到就去做了.因此,他捅了不少篓子.......
作者：赵继才 刊期： 2017- 05
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二十四式太极拳(十二)
第十二节高探马一、调身操作要点1.后脚向前收拢半步,脚前掌着地,距前脚约一脚长,眼看左手.上体稍向右转,重心后移,右脚踏实,右腿屈坐,左脚跟提起.右勾手松开,两手翻转向上,两臂前后平举,肘关节微屈.......
作者：魏玉龙 刊期： 2017- 05
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