期刊简介
《中华养生保健》杂志是由国家中医药管理局主管、中华中医药学会主办的国内外公开发行的综合性国家级中医药学术科技期刊。本刊自1983年创刊以来，始终坚持“宏扬中医养生保健学术的巨大宝藏，努力发挥中医养生科学的作用”的办刊宗旨，努力传播中医药为主、西医为有效补充的医药卫生和健康保健的新动向、新成果、新经验，引导人们在精神健康和心身修养，在人与自然、人与人和谐生存等方面科学地保健，致力于促进国内外医药健康和医疗保健的学术交流和推广，把中医药和先进的西医诊疗技术走向世界进行国际学术交流服务。
点击详情 >主管单位: 中华养生保健（上半月）；中华气功
主办单位: 国家中医药管理局
出版部门: 《中华养生保健杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 11-4536/R
国内统一连续出版号: CN 11-4536/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1983
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 820.00
杂志荣誉 中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
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- 杂志名称：中华养生保健杂志
- 主管单位：中华养生保健（上半月）；中华气功
- 主办单位：国家中医药管理局
- 国际刊号：11-4536/R
- 国内刊号：11-4536/R
- 出版周期：月刊
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络脉不通就会产生疾病
中医学指出,气血是人体赖以生存的营养物质.有了气血的营养,人体的各组织器官才能发挥作用,维持正常的生命活动.络脉是气血运行的通路,络脉通畅气血才充足,人体才会健康;相反,如果络脉不通畅,气血无法正常运行,人体各组织器官得不到营养供应,就会出现功能障碍,引发各种疾病.络脉畅通身体康健正常情况下,在络脉中运行的经气,在外可输布到人体肌表,并在肌表形成一个保护屏障,保护人体不受外来致病因素的侵扰;在内可......
作者：童小欣 刊期： 2015- 05
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认识人体经络
经络学说是祖国医学基础理论的核心之一,两千多年来,一直为保障中华民族的健康发挥着重要作用.针刺手背上的穴位可以治疗牙疼,按摩小腿上的穴位可以缓解腹痛,通过经络防治疾病就是这么奇妙而有效.经络是经脉和络脉的统称,它是古人从水利学中借用过来的概念,经脉就像波澜壮阔的长江黄河,是纵行于人体的主干,络脉就像从江河分流而出的纵横交错的支流沟渠,是沟通人体上下内外的细小分支,全身无处不在.可以说,由经脉和络脉......
作者：齐立强 刊期： 2015- 05
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体检指标不合格不一定是病
不少人拿到验身报告惊吓不断,“血小板偏高”是什么意思?表示有血液病吗?长期吃素的人“低密度脂蛋白”为什么会偏高?……不在正常范围内的指数都让本人看得心惊肉跳.单单一项指数不达标,不足以下定论说健康有问题,而应综合抽血结果及B超、心电图等多项检测,以及本人病史,才有终结论.而体检报告后医师的结论对你的状况进行了综述,是值得参考的内容.如果考虑有某些疾病存在,医师会在结论中指明建议复查或进一步检查.......
作者：陈瑞芳 刊期： 2015- 05
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服降脂药不能“见好就收”
就高血脂而言,饮食调节、适量运动和药物控制是治疗的“三驾马车”.当血脂水平偏高时,首先考虑的是前两种方式,如清淡饮食,少吃油腻食物、鸡蛋和动物内脏,每天坚持半小时以上的慢跑等,一般血脂即可得到控制.但当血脂浓度高于一定水平,特别是胆固醇和低密度脂蛋白较高,单纯的生活方式调节对此收效甚微,则必须遵医嘱进行药物治疗.一旦进行药物治疗就需要长期坚持,不能像对待感冒一样,一恢复正常就停药.......
作者：大河 刊期： 2015- 05
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治疗耳鸣自我按摩不求人
引起耳鸣的原因有很多,如肾虚、高血压、低血压、颈椎病等等,所以针对病因的治疗效果会更好,治疗时可配合使用相关经脉及穴位.屏气鼓腮静坐放松,深吸一口气后,以一手拇、食指捏住鼻孔(或令两鼻孔屏住气息),然后慢慢将气进人口腔,并鼓起两腮,持续10～20秒钟后呼气.重复3～5次.这样可使空气进入耳道,调节耳部血管的压力,改善局部的血液循环,缓解耳鸣症状.......
作者：张国忠 刊期： 2015- 05
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老人为何常发无名火
家里的老人自从一次“中风”以后,脾气变得十分急躁,常为些鸡毛蒜皮小事大发雷霆.事后虽能知错,称自己一时控制不住,但到了下次又“旧病复发”,后来竟出现了精神异常.去医院一查,才知道得了“脑动脉硬化性精神病”.脑动脉硬化,容易引发脑动脉硬化性精神病,早期有情绪易波动、好发怒、头痛、头昏、失眠等症状,以后出现记忆力减退,尤以近事记忆减退为明显.专家指出,预防脑动脉硬化性精神病应注意以下几点:......
作者：李晨 刊期： 2015- 05
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抓趾滑脚也健身
1.蜷脚走练平衡当你站不稳时,双脚的脚趾会下意识地蜷起来,紧扣住地面,以防摔倒.可别小看这个动作,经常蜷着脚走路,不但可以锻炼身体的平衡能力,还可以加强脚部附近的肌肉力量,预防运动损伤.英国肌肉与骨骼医学研究所专家皮特·斯库非常倡导这种锻炼方法,他建议每天晚上都蜷着双脚,就像双手握拳一样,行走10分钟.如果你的脚踝力量相对较好,还可以挑战难度更高的动作——双脚外脚掌着地行走.......
作者：王荣华 刊期： 2015- 05
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哪些人需经常检查肝功?
在回答该问题之前,让我们先了解一下哪些因素会导致肝功异常?肝功反复异常有哪些危害?应该说,我们常讲的肝功异常是指血清转氨酶的升高,而血清转氨酶活性是肝细胞损伤的敏感指标,任何导致肝细胞损害的因素均可导致转氨酶升高,如果医生对此未加以注意明确病因,病人也未加以重视的话,就有可能病情发展,从而有可能进展至肝硬化甚至肝癌.......
作者：杨玉英 刊期： 2015- 05
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老年人仅早晚刷牙还不够
对于老年人来说,口腔保健不仅是刷牙那么简单.专家表示,随着年龄的增长,老年人的牙齿和口腔黏膜会发生增龄性变化,即出现牙齿磨损、牙龈萎缩、多种口腔黏膜病出现等问题.如果想要继续保有一口好牙,老年人要做的口腔护理远比年轻人要多得多.......
作者：王晓 刊期： 2015- 05
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控糖从改变吃饭顺序做起
据报道,日本大阪府立大学教授今井佐惠子课题小组日前宣布,他们根据一项对照研究发现,就餐时先吃点蔬菜再吃饭,不管有无糖尿病症状,都有助于降低血糖值并减少其变动幅度.今井佐惠子认为,只要用餐时稍加注意进食顺序,就能帮助预防生活习惯病.到底先吃菜后吃饭降血糖有无科学道理?临床营养师又是怎么建议的呢?......
作者：李楠；钟林峰 刊期： 2015- 05
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