期刊简介
《中华养生保健》杂志是由国家中医药管理局主管、中华中医药学会主办的国内外公开发行的综合性国家级中医药学术科技期刊。本刊自1983年创刊以来，始终坚持“宏扬中医养生保健学术的巨大宝藏，努力发挥中医养生科学的作用”的办刊宗旨，努力传播中医药为主、西医为有效补充的医药卫生和健康保健的新动向、新成果、新经验，引导人们在精神健康和心身修养，在人与自然、人与人和谐生存等方面科学地保健，致力于促进国内外医药健康和医疗保健的学术交流和推广，把中医药和先进的西医诊疗技术走向世界进行国际学术交流服务。
点击详情 >主管单位: 中华养生保健（上半月）；中华气功
主办单位: 国家中医药管理局
出版部门: 《中华养生保健杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 11-4536/R
国内统一连续出版号: CN 11-4536/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1983
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 820.00
杂志荣誉 中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
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- 杂志名称：中华养生保健杂志
- 主管单位：中华养生保健（上半月）；中华气功
- 主办单位：国家中医药管理局
- 国际刊号：11-4536/R
- 国内刊号：11-4536/R
- 出版周期：月刊
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中医瘦身的3个注意
在中医瘦身中,针灸和通穴减肥主要是通过针灸或中医经络按摩、点穴等手法刺激穴位,促进血液循环,以达到减肥的效果.但专家提醒,中医减肥副作用虽少,但亦要根据自己的体质选择才不会伤身.......
作者：李晓 刊期： 2012- 07
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治疗阳虚解决肥胖
体虚是导致肥胖的根本身体肥胖的人,十有八九都是体质虚弱者.体虚也就是身体和脏腑机能减弱和衰退(脾胃功能等).体虚又导致新陈代谢减慢,机体活力减弱,从而消耗营养的能力减低,营养不能消耗掉于是堆积在体内,形成肥胖.......
作者：轻舞 刊期： 2012- 07
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巧用瓜果防治疾病
眼下已经进入夏季,夏季炎热,暑湿偏重,暑热伤津耗气,湿毒蕴蒸肌肤,一些普通的瓜果就有较好的防治作用.药食同源,中医用来治病的中药有些就是我们平常的食物,简便有效而无副作用.夏季炎热,暑湿偏重,暑热伤津耗气,湿毒蕴蒸肌肤,一些普通的瓜果就有较好的防治作用.......
作者：夏琳 刊期： 2012- 07
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七种食物帮你调理肠胃
[南瓜]南瓜所含的丰富果胶可吸附细菌和有毒物质,起到排毒的作用.同时,果胶可保护胃部免受刺激,减少胃溃疡.调理肠胃如何吃:南瓜粥[吃法]老南瓜100克,大米200克,食盐适量.南瓜去皮,洗净切细备用.......
作者：张银萍 刊期： 2012- 07
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夏季食补注意啥
夏季要以清补为主,同时,夏日是养心的季节,亦宜进饮一些补心的汤品.如果夏天常常喝乌鸡、老母鸡汤这样温补的汤,可能会适得其反.立夏刚过,近的天气是一阵大雨,一阵日晒,暑热既盛,雨水亦多,可谓天暑下迫,湿气亦重,上蒸下湿,湿气与热邪相结合.......
作者：林语 刊期： 2012- 07
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永别,孤独症
我有一个朋友,从小性格就孤僻,几乎很少与人打交道.她不爱打扮,因为她觉得自己是丑小鸭,再怎么打扮都是无用的.她在学校也不与人合群,总是一个人独来独往.在人群中,她感觉到特别孤独,即使周围人来人往,她也觉得这个世界和她无关,她只是一个人.......
作者：赵继才 刊期： 2012- 07
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长期便秘小心4大健康隐患
随着人们饮食结构的改变及精神心理和社会因素的影响,便秘发病率有增高趋势.便秘在人群中的患病率高达27％,但只有一小部分便秘者会就诊.便秘可以影响各年龄段的人.女性多于男性,老年多于青、壮年.因便秘发病率高、病因复杂,患者常有许多苦恼,长期便秘可以诱发以下疾病.......
作者：吴云 刊期： 2012- 07
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脂肪无好坏平衡才健康
不少人视脂肪如恶虎,认为吃含脂肪的食物会危害健康.殊不知,脂肪不但是人体生理代谢的主要能源,还是生长发育所必需的物质,脂肪既是热量供给的主要来源,又能帮助身体吸收脂溶性维生素A、D、E、K.脂肪长期供给不足,会发生营养不良、生长迟缓和各种脂溶性维生素缺乏病,特别是危及皮肤健康的维生素A缺乏症.......
作者：杜怡 刊期： 2012- 07
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如何防范“地沟油”
由于多年疏于整治打击,地沟油已经成为当下突出的食品安全问题,有媒体报道,全国每年有数百万吨地沟油被端上老百姓餐桌.公安部一年多来捣毁和抓获的犯罪嫌疑人及赃物——也就是地沟油的成品,尚不及地沟油年产量的一个零头.要想根治地沟油一定是任重道远的艰巨任务.......
作者：邵传贤 刊期： 2012- 07
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科学睡姿,睡出好脊椎
睡眠的一个问题,就是睡姿的问题.很多人认为睡觉只要舒服就行了,不用太在意睡姿,这个不完全正确,人的睡姿分为四种,选择睡姿要因人而异.第一种,仰卧,也就是身体仰面朝上正睡.......
作者：谢庆良 刊期： 2012- 07
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