期刊简介
《中华养生保健》杂志是由国家中医药管理局主管、中华中医药学会主办的国内外公开发行的综合性国家级中医药学术科技期刊。本刊自1983年创刊以来，始终坚持“宏扬中医养生保健学术的巨大宝藏，努力发挥中医养生科学的作用”的办刊宗旨，努力传播中医药为主、西医为有效补充的医药卫生和健康保健的新动向、新成果、新经验，引导人们在精神健康和心身修养，在人与自然、人与人和谐生存等方面科学地保健，致力于促进国内外医药健康和医疗保健的学术交流和推广，把中医药和先进的西医诊疗技术走向世界进行国际学术交流服务。
点击详情 >主管单位: 中华养生保健（上半月）；中华气功
主办单位: 国家中医药管理局
出版部门: 《中华养生保健杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 11-4536/R
国内统一连续出版号: CN 11-4536/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1983
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 820.00
杂志荣誉 中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
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- 杂志名称：中华养生保健杂志
- 主管单位：中华养生保健（上半月）；中华气功
- 主办单位：国家中医药管理局
- 国际刊号：11-4536/R
- 国内刊号：11-4536/R
- 出版周期：月刊
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减肥看血型，吃对食物才瘦身
营养来自食物，“人的血型决定他们身体所需要的食物类型”，美圜著名的“自然疗法”专家彼德．达达莫医生提出这一血型饮食减肥论，正解释了为什么那些减肥的人屡屡失败的原因。如坠云雾的减肥者终于茅塞顿开，只要认清自己的血型饮食特质，吃对食物就能轻松减肥。......
作者：林芝 刊期： 2010- 12
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健康饮食拒绝不育不孕
不孕不育的夫妇越来越多，而孩子是影响一个家庭幸福与否的重要的因素。对社会来说成了一个普遍存在的问题，对于有这方面困扰的夫妻来说也确实是个煎熬。不良饮食习惯也会导致不孕不育，你知道吗？主要有以下六种。......
作者：林海 刊期： 2010- 12
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荞麦为膳养人
《本草求真》说：“荞麦味甘性寒，能降气宽肠，消积去秽，凡白带、白浊、泄痢、痘疮、溃疡、汤火灼伤、气盛湿热等症，是其所宜。”......
作者：王维恒 刊期： 2010- 12
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金木水火土，五行五食法
一曰水，二曰火，三曰木，四曰金，五曰土。水曰润下，火曰炎上，木曰曲直，金曰从革，土爱稼穑。润下作成，炎上作苦，曲直作酸。从革作辛，稼穑作甘。......
作者：陈玲 刊期： 2010- 12
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别吃生锈的食物
所谓的氧化就是物质与空气中氧结合，在我们的食物当中有很多都已经“生锈变质”了。在生活中，物质发生氧化的现象随处可见，如炸过食物的油变成黑色、去皮的苹果和土豆放时间长了颜色就会变深。当我们食入这些食物后就会在体内产生大量的自由基，生成活性氧。如果这种活性氧自由基过多，就会导致人体气机逆乱、气血失和、脏腑功能失调、阴阳失衡，引发多种疾病。......
作者：张国玺 刊期： 2010- 12
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祛除湿邪的食疗妙法
如果居住或工作的环境阴暗湿冷，日久易患关节痛；早晨起床，还常发现脸和眼皮有些肿。这样的情况频繁出现，说明身体可能出现了水分代谢不良问题，中医称之为“湿邪”入侵。......
作者：李端俊 刊期： 2010- 12
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食用“虫眼菜”并不安全
王老太每天早上6点就早早出门，前往菜市场买菜。家中的小孙子刚满3岁，儿子叮嘱过她，这个时段的菜是新鲜的。但她对食品安全很小心，只买有虫眼的蔬菜，买回去要放水里浸一段时间，认为这样才能把果蔬中的农药残留减少到低。......
作者：朱蒂 刊期： 2010- 12
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冬至习俗——九九消寒图
从冬至这天起就算进“九”了．冬至民间有绘“九九消寒图”的习俗。消寒图是记载进九以后天气阴睛的“日历”，人们寄望于它，来预卜来年丰欠，是一种很有传统特色的、好看的情感日历。从“数九”开始，你昨日一笔，我今天一染，亲情四溢，其乐融融，直到九尽春来，一家人共同度过由冬寒到春暧的渐变过程。......
作者：谷万里 刊期： 2010- 12
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藏在手指里的养生秘诀
我们的手部和足部一样，布满了与人体器官紧密相连的经络穴位，当身体某个部位发生异常，手掌的相应部位也会发生变化。而且优势在于，手就像一面镜子可以随时看。“照镜子”——观察手的气、色、形的变化，可以及时了解器官情况，然后发现问题、解决问题，就在你灵活的十指之间。......
作者：梁知行 刊期： 2010- 12
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至暖心阳——复卦与穴位书法
编者按：王炳尧，中国书协会员，曾任中国记者协会主办的报纸《中华新闻报》秘书长。40多年来，潜心钻研书法的用笔、布局与中医、易学及思维方式的结合点，探索以书通心，以心动意，沟通经络，健康身心之路。本刊约请作者根据每月的节气时令，介绍养生要点、保健穴位及与之相呼应的书法艺术，文中所载书法作品均为作者手书，请读者一同品鉴。......
作者：王炳尧 刊期： 2010- 12
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