期刊简介
《中华养生保健》杂志是由国家中医药管理局主管、中华中医药学会主办的国内外公开发行的综合性国家级中医药学术科技期刊。本刊自1983年创刊以来，始终坚持“宏扬中医养生保健学术的巨大宝藏，努力发挥中医养生科学的作用”的办刊宗旨，努力传播中医药为主、西医为有效补充的医药卫生和健康保健的新动向、新成果、新经验，引导人们在精神健康和心身修养，在人与自然、人与人和谐生存等方面科学地保健，致力于促进国内外医药健康和医疗保健的学术交流和推广，把中医药和先进的西医诊疗技术走向世界进行国际学术交流服务。
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首页>中华养生保健杂志
- 杂志名称：中华养生保健杂志
- 主管单位：中华养生保健（上半月）；中华气功
- 主办单位：国家中医药管理局
- 国际刊号：11-4536/R
- 国内刊号：11-4536/R
- 出版周期：月刊
期刊荣誉：中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊期刊收录：国家图书馆馆藏, 维普收录(中), 万方收录(中), 知网收录(中), 上海图书馆馆藏
五脏六腑经常需要修补修补--太极拳修补内脏指要
万权；初雪
关键词：补修, 太极拳, 修补术, 内脏, 锻炼, 中国传统, 文化遗产, 身体, 体内外, 平滑肌, 骨骼肌, 指挥, 运动, 学会, 外形, 牵引, 交感, 肌肉, 方法
摘要：人的五脏六腑是难锻炼的部分了,但中国传统内脏修补术却能很好地解决这个问题,这个修补术就是中国的太极拳.人的身体内外有两种肌肉,一种叫随意肌,像身体外部的骨骼肌大都属此;另一种叫不随意肌,像五脏六腑的平滑肌大都属此.我国的优秀文化遗产太极拳有它的特点,就是能够通过太极拳的锻炼,使五脏六腑的不随意肌,逐渐地能够达到随意.换句话说,就是通过交感的作用,使某些不随意肌不断受到某种力量的影响,从而逐渐地听从我们的指使.但是这不是一天两天能够练出来的,必须从实际锻炼中慢慢地分析研究,同时还要学会使用返观内视的方法,去体会五脏六腑究竟听不听从自已的指挥.这样时间长了,就能逐渐达到外形一动,内脏的某一部分就能受到牵引,进而五脏六腑整体全动.那么,究竟外表哪一部分运动,能够影响哪一部分内脏呢?
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