期刊简介
《中华养生保健》杂志是由国家中医药管理局主管、中华中医药学会主办的国内外公开发行的综合性国家级中医药学术科技期刊。本刊自1983年创刊以来，始终坚持“宏扬中医养生保健学术的巨大宝藏，努力发挥中医养生科学的作用”的办刊宗旨，努力传播中医药为主、西医为有效补充的医药卫生和健康保健的新动向、新成果、新经验，引导人们在精神健康和心身修养，在人与自然、人与人和谐生存等方面科学地保健，致力于促进国内外医药健康和医疗保健的学术交流和推广，把中医药和先进的西医诊疗技术走向世界进行国际学术交流服务。
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首页>中华养生保健杂志
- 杂志名称：中华养生保健杂志
- 主管单位：中华养生保健（上半月）；中华气功
- 主办单位：国家中医药管理局
- 国际刊号：11-4536/R
- 国内刊号：11-4536/R
- 出版周期：月刊
期刊荣誉：中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊期刊收录：国家图书馆馆藏, 维普收录(中), 万方收录(中), 知网收录(中), 上海图书馆馆藏
八旬犹壮话长寿
康凤泉
关键词：身体健康, 生理年龄, 锻炼, 工作者, 调度室, 不吸烟, 住院, 医院, 血压, 退休, 铁路, 体型, 思维, 敏捷, 疾病, 活动, 规律, 大便
摘要：我是一个老铁路工作者,在调度室工作几十年,因为坐多动少缺乏锻炼,所以身体虚弱、静久成疾,常到医院打针吃药,有时还得住院.退休后,经过二十余年的锻炼,身体健康逐步恢复,目前我已愉快地度过了80个春秋.现在身体健壮,思维敏捷,无任何疾病.不吸烟,不喝洒,吃得香,睡得好,血压正常,大便正常,背不弯,腰不痛,腿不麻,体型不胖不瘦.生活有规律,一切活动定时,每天跑五里地,自觉生理年龄刚刚六十.
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