期刊简介
《中华养生保健》杂志是由国家中医药管理局主管、中华中医药学会主办的国内外公开发行的综合性国家级中医药学术科技期刊。本刊自1983年创刊以来，始终坚持“宏扬中医养生保健学术的巨大宝藏，努力发挥中医养生科学的作用”的办刊宗旨，努力传播中医药为主、西医为有效补充的医药卫生和健康保健的新动向、新成果、新经验，引导人们在精神健康和心身修养，在人与自然、人与人和谐生存等方面科学地保健，致力于促进国内外医药健康和医疗保健的学术交流和推广，把中医药和先进的西医诊疗技术走向世界进行国际学术交流服务。
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首页>中华养生保健杂志
- 杂志名称：中华养生保健杂志
- 主管单位：中华养生保健（上半月）；中华气功
- 主办单位：国家中医药管理局
- 国际刊号：11-4536/R
- 国内刊号：11-4536/R
- 出版周期：月刊
期刊荣誉：中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊期刊收录：国家图书馆馆藏, 维普收录(中), 万方收录(中), 知网收录(中), 上海图书馆馆藏
天光朗照铸寿丹
张苏辰
关键词：小周天, 炼气化神, 炼精化气, 练功, 蒋维乔, 爱好者, 筑基, 运动, 阳光, 体验, 体内, 水化, 试验, 摄取, 气团, 命门, 练习, 静坐, 简易, 道家
摘要：我修练内丹三十余载.初练因是子(因是子:名即蒋维乔)静坐法,练了三年后,终因镇不住命门之精而失败.这之后,得到道家传授,用目光摄取阳光来补助体内阳气,练习三个月,就通了小周天,把精水化成气团,周流上下,终未再泄一次精,得到大周天通运,养神还虚,我因为证实了大小周天的周流运动,才坚信此功简易可行.现在结合自己的练功体验,来谈谈练功的四个阶段(筑基、炼精化气、炼气化神、炼神还虚)及注意事项,愿广大爱好者亦来试验.
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