期刊简介

《中华养生保健》杂志是由国家中医药管理局主管、中华中医药学会主办的国内外公开发行的综合性国家级中医药学术科技期刊。本刊自1983年创刊以来,始终坚持“宏扬中医养生保健学术的巨大宝藏,努力发挥中医养生科学的作用”的办刊宗旨,努力传播中医药为主、西医为有效补充的医药卫生和健康保健的新动向、新成果、新经验,引导人们在精神健康和心身修养,在人与自然、人与人和谐生存等方面科学地保健,致力于促进国内外医药健康和医疗保健的学术交流和推广,把中医药和先进的西医诊疗技术走向世界进行国际学术交流服务。

首页>中华养生保健杂志
  • 杂志名称:中华养生保健杂志
  • 主管单位:中华养生保健(上半月);中华气功
  • 主办单位:国家中医药管理局
  • 国际刊号:11-4536/R
  • 国内刊号:11-4536/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊期刊收录:国家图书馆馆藏, 维普收录(中), 万方收录(中), 知网收录(中), 上海图书馆馆藏
中华养生保健杂志2007年第12期

食物养生坊

郗效

关键词:食物, 工作压力, 营养, 生活方式, 身体, 合理饮食, 现代人, 快节奏, 高血压, 运动, 心悸, 透支, 头晕, 失眠, 神经, 摄取, 贫血, 病证
摘要:现如今快节奏的生活方式和繁忙的工作压力使得人们的身体严重透支,心悸、失眠、贫血、高血压、头晕等病证就会随之而来,如何摆脱压力的纠缠,已成为现代人必修的一门功课,除了运动,合理饮食也可以舒缓神经、振作低靡的精神,通过正确的营养摄取,减轻压力所引起的身体不适.针对这个问题,现介绍两个极具营养的汤与粥--在紧张繁忙的工作之余,不妨一试.