期刊简介

《中华养生保健》杂志是由国家中医药管理局主管、中华中医药学会主办的国内外公开发行的综合性国家级中医药学术科技期刊。本刊自1983年创刊以来,始终坚持“宏扬中医养生保健学术的巨大宝藏,努力发挥中医养生科学的作用”的办刊宗旨,努力传播中医药为主、西医为有效补充的医药卫生和健康保健的新动向、新成果、新经验,引导人们在精神健康和心身修养,在人与自然、人与人和谐生存等方面科学地保健,致力于促进国内外医药健康和医疗保健的学术交流和推广,把中医药和先进的西医诊疗技术走向世界进行国际学术交流服务。

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  • 杂志名称:中华养生保健杂志
  • 主管单位:中华养生保健(上半月);中华气功
  • 主办单位:国家中医药管理局
  • 国际刊号:11-4536/R
  • 国内刊号:11-4536/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊期刊收录:国家图书馆馆藏, 维普收录(中), 万方收录(中), 知网收录(中), 上海图书馆馆藏
中华养生保健杂志2007年第07期

食疗养生坊

郗效

关键词:食疗, 消化功能障碍, 营养吸收, 微量元素, 食欲, 生理代谢, 无机盐, 维生素, 蛋白质, 夏季, 爽口, 食物, 膳食, 人体, 清淡, 气候, 冷饮, 环境, 瓜果, 调配
摘要:夏季,人们在气候炎热的环境下生活和工作,人体的生理代谢和营养吸收必然会受到一定的影响.此时,人们会觉得疲乏无力,大汗淋漓,食欲减退,所以要适当补充蛋白质、水、无机盐、维生素及微量元素.在膳食调配上,以清淡爽口为主,还应注意食物色、香、味的搭配,以提高和刺激食欲.同时还应注意少食或不食冷饮及生冷瓜果,以免引起消化功能障碍而致病.