期刊简介

《中华养生保健》杂志是由国家中医药管理局主管、中华中医药学会主办的国内外公开发行的综合性国家级中医药学术科技期刊。本刊自1983年创刊以来,始终坚持“宏扬中医养生保健学术的巨大宝藏,努力发挥中医养生科学的作用”的办刊宗旨,努力传播中医药为主、西医为有效补充的医药卫生和健康保健的新动向、新成果、新经验,引导人们在精神健康和心身修养,在人与自然、人与人和谐生存等方面科学地保健,致力于促进国内外医药健康和医疗保健的学术交流和推广,把中医药和先进的西医诊疗技术走向世界进行国际学术交流服务。

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  • 杂志名称:中华养生保健杂志
  • 主管单位:中华养生保健(上半月);中华气功
  • 主办单位:国家中医药管理局
  • 国际刊号:11-4536/R
  • 国内刊号:11-4536/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊期刊收录:国家图书馆馆藏, 维普收录(中), 万方收录(中), 知网收录(中), 上海图书馆馆藏
中华养生保健杂志2015年第09期

如何防治胃气胀大

常丽丽

关键词:防治, 消化不良, 气胀, 米汤, 胃灼热, 治疗, 饮用, 排气, 过滤, 锅盖, 方法, 大麦
摘要:现在大多数人因为上班、上课,吃完饭之后就立刻坐下,从而产生胃气胀、消化不良等情况.在此为大家介绍治疗一些防治胃气胀的方法.细嚼慢咽吃饭时应细嚼慢咽,不要张开嘴巴咀嚼或边吃边说话,边吃饭边喝汤,它们均容易造成消化问题带来胀气.嚼米汤米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效.用5份的水加一份的米,煮沸10分钟.盖上锅盖再慢炖50分钟.过滤,放置温凉,饮用数次.