期刊简介

《中华养生保健》杂志是由国家中医药管理局主管、中华中医药学会主办的国内外公开发行的综合性国家级中医药学术科技期刊。本刊自1983年创刊以来,始终坚持“宏扬中医养生保健学术的巨大宝藏,努力发挥中医养生科学的作用”的办刊宗旨,努力传播中医药为主、西医为有效补充的医药卫生和健康保健的新动向、新成果、新经验,引导人们在精神健康和心身修养,在人与自然、人与人和谐生存等方面科学地保健,致力于促进国内外医药健康和医疗保健的学术交流和推广,把中医药和先进的西医诊疗技术走向世界进行国际学术交流服务。

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  • 杂志名称:中华养生保健杂志
  • 主管单位:中华养生保健(上半月);中华气功
  • 主办单位:国家中医药管理局
  • 国际刊号:11-4536/R
  • 国内刊号:11-4536/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊期刊收录:国家图书馆馆藏, 维普收录(中), 万方收录(中), 知网收录(中), 上海图书馆馆藏
中华养生保健杂志2016年第12期

男人如何吃出精子质量

张洪雨

关键词:
摘要:吃出健康是一门大学问,吃出精子质量更是学问,营养学家指出,很多植物和健康食品都有助于增加精子数量和提高精子质量.那么究竟应该吃什么才可以提高精子的质量呢?一、多吃西红柿:新的研究发现,常吃西红柿可提高精子质量.西红柿含有丰富的矿物质(钾、铁等),维生素A、C,番茄红素等生物活性物质.番茄红素是很好的抗氧化剂,能有效地清除自由基,起到抗癌、抑癌的作用.印度科学家证实,部分水果和贝壳类海产品中的抗氧化物质和番茄红素可帮助男士增强“精”力.