期刊简介

《中华养生保健》杂志是由国家中医药管理局主管、中华中医药学会主办的国内外公开发行的综合性国家级中医药学术科技期刊。本刊自1983年创刊以来,始终坚持“宏扬中医养生保健学术的巨大宝藏,努力发挥中医养生科学的作用”的办刊宗旨,努力传播中医药为主、西医为有效补充的医药卫生和健康保健的新动向、新成果、新经验,引导人们在精神健康和心身修养,在人与自然、人与人和谐生存等方面科学地保健,致力于促进国内外医药健康和医疗保健的学术交流和推广,把中医药和先进的西医诊疗技术走向世界进行国际学术交流服务。

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  • 杂志名称:中华养生保健杂志
  • 主管单位:中华养生保健(上半月);中华气功
  • 主办单位:国家中医药管理局
  • 国际刊号:11-4536/R
  • 国内刊号:11-4536/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊期刊收录:国家图书馆馆藏, 维普收录(中), 万方收录(中), 知网收录(中), 上海图书馆馆藏
中华养生保健杂志2016年第09期

保护心脏,六个动作不要快

窦颖

关键词:
摘要:2016年9月25日是一年一度的世界心脏日,世界心脏联盟设立这个节日的目的在于宣传有关心脏健康的知识,让公众认识到生命需要健康的心脏,积极预防心血管疾病.其实,生活中有很多小细节,只要我们多加注意,都可有效减少心血管疾病的发生.比如扭头、起床、弯腰等六个动作,对于年龄较大,患有高血压、高血糖、高血脂的心血管疾病高危人群以及心血管病患者来说,都要做到宜缓不宜快,可避免加重病情或诱发心肌梗死、脑卒中等心血管疾病.