期刊简介

《中华养生保健》杂志是由国家中医药管理局主管、中华中医药学会主办的国内外公开发行的综合性国家级中医药学术科技期刊。本刊自1983年创刊以来,始终坚持“宏扬中医养生保健学术的巨大宝藏,努力发挥中医养生科学的作用”的办刊宗旨,努力传播中医药为主、西医为有效补充的医药卫生和健康保健的新动向、新成果、新经验,引导人们在精神健康和心身修养,在人与自然、人与人和谐生存等方面科学地保健,致力于促进国内外医药健康和医疗保健的学术交流和推广,把中医药和先进的西医诊疗技术走向世界进行国际学术交流服务。

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  • 杂志名称:中华养生保健杂志
  • 主管单位:中华养生保健(上半月);中华气功
  • 主办单位:国家中医药管理局
  • 国际刊号:11-4536/R
  • 国内刊号:11-4536/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊期刊收录:国家图书馆馆藏, 维普收录(中), 万方收录(中), 知网收录(中), 上海图书馆馆藏
中华养生保健杂志2017年第12期

二十四式太极拳(十九)

魏玉龙

关键词:
摘要:第十节海底针一、调身操作要点1.上体稍右转,右脚跟步,脚前掌落地,距前脚约一脚长,重心后移,右腿屈坐,左脚跟提起.左手曲臂在体前平举,右手划弧回落于右胯旁,掌心向下.(图1)(图2)2.左手在前,向右划弧下落至腹前,掌心向下.右手经体侧屈臂提至耳旁,掌心向左,指尖向前.左脚稍前移,脚前掌着地成左虚步.(图3)3.上体左转,向前俯身,同时右手从耳侧向前下方斜插,掌心向左,指尖斜向下.左手经左膝前,划弧搂过,按至大腿外侧,眼看右手.