期刊简介

《中华养生保健》杂志是由国家中医药管理局主管、中华中医药学会主办的国内外公开发行的综合性国家级中医药学术科技期刊。本刊自1983年创刊以来,始终坚持“宏扬中医养生保健学术的巨大宝藏,努力发挥中医养生科学的作用”的办刊宗旨,努力传播中医药为主、西医为有效补充的医药卫生和健康保健的新动向、新成果、新经验,引导人们在精神健康和心身修养,在人与自然、人与人和谐生存等方面科学地保健,致力于促进国内外医药健康和医疗保健的学术交流和推广,把中医药和先进的西医诊疗技术走向世界进行国际学术交流服务。

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  • 杂志名称:中华养生保健杂志
  • 主管单位:中华养生保健(上半月);中华气功
  • 主办单位:国家中医药管理局
  • 国际刊号:11-4536/R
  • 国内刊号:11-4536/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊期刊收录:国家图书馆馆藏, 维普收录(中), 万方收录(中), 知网收录(中), 上海图书馆馆藏
中华养生保健杂志2017年第12期

如何预防拖延症

陈占亮

关键词:
摘要:制定明确目标有的人做事情时喜欢拖拖拉拉,是因为没有认识清楚这件事情所带来的背后作用.因为,在开始着手一件事情之前,首先明确为什么要做,做完后会有什么的结果.这样,你就有足够的动力在相应时间内把事情做好.巧妙利用时间对于一项工作或是一个学习任务,患有拖延症的人常常以“时间不足”作为无法按时完成指定任务的借口.这样只会让你陷入恶性循环当中,而在这样过程中,你的工作和学习效率会不断退化.所以,制定好时间表,找出自己工作效率好的时间段进行巧妙利用,有助于顺利摆脱拖延症.