期刊简介
《中华养生保健》杂志是由国家中医药管理局主管、中华中医药学会主办的国内外公开发行的综合性国家级中医药学术科技期刊。本刊自1983年创刊以来，始终坚持“宏扬中医养生保健学术的巨大宝藏，努力发挥中医养生科学的作用”的办刊宗旨，努力传播中医药为主、西医为有效补充的医药卫生和健康保健的新动向、新成果、新经验，引导人们在精神健康和心身修养，在人与自然、人与人和谐生存等方面科学地保健，致力于促进国内外医药健康和医疗保健的学术交流和推广，把中医药和先进的西医诊疗技术走向世界进行国际学术交流服务。
点击详情 >主管单位: 中华养生保健（上半月）；中华气功
主办单位: 国家中医药管理局
出版部门: 《中华养生保健杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 11-4536/R
国内统一连续出版号: CN 11-4536/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1983
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 820.00
杂志荣誉 中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
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- 杂志名称：中华养生保健杂志
- 主管单位：中华养生保健（上半月）；中华气功
- 主办单位：国家中医药管理局
- 国际刊号：11-4536/R
- 国内刊号：11-4536/R
- 出版周期：月刊
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用四大宝穴养护“后天之本”
中医学认为,胃主受纳,脾主运化;脾气主升,胃气主降;脾属阴,喜燥恶湿,胃属阳,喜润恶燥.脾和胃相互表里,相互配合,共同完成食物的消化吸收和营养物质的传输.中医里的脏腑学说里面把脾胃称作“后天之本”,既然能称为“本”,可见它的作用有多重要了.......
作者：梁兆松 刊期： 2018- 04
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吃肉的同时如何减肥
你知道吗?红肉能燃烧身体的脂肪.为了可以好好地吃肉和健康地减肥,下面为大家分享五个秘诀.要点1:吃肉碱多的肉牛肉是不错的选择.其次是猪肉,相比之下,鸡肉的肉碱含量更少.鸭肉的肉碱含量相对较多.需要注意的是吃牛肉和猪肉的时候尽量避免吃桃子和里脊肉.......
作者：吴思源 刊期： 2018- 04
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护肤品功能越少越好
现在,护肤品柜台琳琅满目的产品常让人眼花缭乱.尤其是一些“多功能化妆品”,号称具有多种功效,如美白、保湿、修复“三合一”精华液等.这些多功能产品比单一功效的性价比更高吗?让我们从以下三方面来分析.从成分配比来讲,要实现功能多样化,加入的成分肯定比单一功效产品的成分要多.但是受浓度的限制,每种成分在整个产品中所占的比例就会减少,导致每种成分的功能都不会很理想.......
作者：黄青 刊期： 2018- 04
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手术减肥靠谱吗
鲁先生25岁,个头一米七二,体重却重达220斤,于是到北京协和医院就诊.医生评估后给出了手术减重的方案,建议切除部分胃.对此,他满腹疑问:“减肥还需要切胃?那有风险吗?会不会伤害我的身体?”切胃减肥——乍一听难以理解,实际这是一个针对重度肥胖症患者的诊疗意见.在现代社会,肥胖就像近视一样普遍,电视、电脑带来了近视眼,好吃好喝带来了肥胖.......
作者：花苏榕 刊期： 2018- 04
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皮肤止痒重在保湿
皮肤是机体防病第一防线,不要轻视它发出瘙痒警报信号.过度清洁、加湿而不保湿,会毁了皮肤的屏障功能.老人小孩还有年届四十的您,别忘了夏天“水包油”冬季“油包水”呵护皮肤哦!很多人不知道,人体面积大的器官其实是皮肤,它约占体重的16％,还是人体对抗外界病毒细菌侵袭的第一道天然防线.皮肤瘙痒其实是屏障功能受损的早警报,怎么才能靠谱止痒?......
作者：何雪华 刊期： 2018- 04
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糖尿病人怎么吃
糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病.高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损,或两者兼有引起.糖尿病时长期存在的高血糖,导致各种组织,特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍.1型或2型糖尿病均存在明显的遗传异质性,糖尿病存在家族发病倾向.临床上至少有60种以上的遗传综合征可伴有糖尿病.进食过多,体力活动减少导致的肥胖是2型糖尿病主要的环境因素,使具有2型糖尿病遗传易感性的个体容......
作者：李剑颖 刊期： 2018- 04
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肠胃不好6种食物要少吃
如果你的肠胃不好,那么对于自己的饮食选择就得十分的谨慎了,否则就容易加重病情.那么对于肠胃不好的人来说,哪些食物是不能碰的呢?肠胃不好不能吃这6种食物1、辛辣食物辣椒能刺激食道的内壁,吃完后会有种令人讨厌的心痛,并且增加胃的负担.即使你想加一些酸奶油使它变凉,你仍然能获得同样的刺激.而且,加上酸奶油之类的东西反而会遭受其他的副作用.......
作者：张文午 刊期： 2018- 04
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害怕抽血也是一种病
近日,我院组织学生进行现场体检.早上,在父亲的陪伴下,一名考生胆怯地出现在体检大厅.原来她是两天前因害怕而未完成静脉采血的小鲍.她的父母做了一晚的思想工作,小鲍才答应来抽血.可到了体检中心,小鲍再次反悔了.在场的医护人员和家长不停地鼓励和劝说,但这不仅没说动她,反而让她泪流满面,并蜷缩在椅子的一角.多名医护人员半个小时的劝说无济于事,这时大家想到了医院的心理医师张娜.......
作者：邓国强 刊期： 2018- 04
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沉迷“养蛙”警惕强迫症倾向
“我的蛙都12个小时没回家了,明信片也没一张,是不是离家出走了?!”近,一款名为“旅行青蛙”的手机养成游戏在年轻人中迅速走红.不少人的朋友圈被小青蛙刷屏,闺蜜群也不再碎碎念八卦新闻,转而有模有样地分享“养蛙经”、做攻略笔记.......
作者：任珊珊 刊期： 2018- 04
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早期鼻咽癌放疗是首选
鼻咽癌对放射线很敏感,再加上鼻咽接近脑部,位置较深,视野很难暴露,手术容易出现切除不彻底,无法做到根治.因此,放疗目前已成为首选根治手段.放疗发展到今天,已进入精准治疗时代,早期鼻咽癌的治愈率愈来愈高,副反应也越来越小.很多患者经过根治性治疗后,完全可以结婚生子,恢复正常的生活和工作.......
作者：郑宝敏 刊期： 2018- 04