期刊简介
《中华养生保健》杂志是由国家中医药管理局主管、中华中医药学会主办的国内外公开发行的综合性国家级中医药学术科技期刊。本刊自1983年创刊以来，始终坚持“宏扬中医养生保健学术的巨大宝藏，努力发挥中医养生科学的作用”的办刊宗旨，努力传播中医药为主、西医为有效补充的医药卫生和健康保健的新动向、新成果、新经验，引导人们在精神健康和心身修养，在人与自然、人与人和谐生存等方面科学地保健，致力于促进国内外医药健康和医疗保健的学术交流和推广，把中医药和先进的西医诊疗技术走向世界进行国际学术交流服务。
点击详情 >主管单位: 中华养生保健（上半月）；中华气功
主办单位: 国家中医药管理局
出版部门: 《中华养生保健杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 11-4536/R
国内统一连续出版号: CN 11-4536/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1983
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 820.00
杂志荣誉 中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
往期目录
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2019
- 杂志名称：中华养生保健杂志
- 主管单位：中华养生保健（上半月）；中华气功
- 主办单位：国家中医药管理局
- 国际刊号：11-4536/R
- 国内刊号：11-4536/R
- 出版周期：月刊
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前戏做得好只需30秒
很多男性都认为,性生活至少有2/3的时间花在前戏上,因为女性需要很长时间才能进入状态.其实,女性只要受到正确性刺激,阴道壁就开始分泌出爱液,平均所需时间只为30秒钟.简而言之,只要与爱人深情热吻一番,就足以让女性做好充分准备,进入下一个环节.......
作者：兰雪 刊期： 2015- 11
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戴套为何还会染上性病
下班后,骑着自行车回家.半路上,一辆崭新的奔驰小轿车嘎然停在我前面,我刚要绕过去,从车上下来一位西装革履的男子,我仔细一看,是我高中时的老同学:龙彪.毕竟十多年没见面了,相见格外亲切,一阵寒暄之后,龙彪说这么长时间没见面了,今天要好好的请请我,然后把我带到了我们市高级的海鲜酒楼.......
作者：刘江峰 刊期： 2015- 11
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靠吸脂减肥不靠谱
吸脂不等于减肥吸脂术是脂肪抽脂术的简称,它通过外科手术以微小的皮肤切口,利用一定的负压将多余的或不甚美观部位的皮下脂肪抽取出来,以达到塑形的目的.想要抽脂的人应有一个观念,就是抽脂手术以改善身材曲线为主要的目标,仅能消除身体某些部位的脂肪,为顾及身体健康与手术的安全性,并不适合减肥的目的.......
作者：徐向民 刊期： 2015- 11
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护肤从了解自己皮肤特性开始
常有朋友问:我的皮肤应该怎么护理?在未见实际的皮肤状况前,我们通常会告诉他们,每个人皮肤的质地与状况在不同时期会有所变化,护理需因人因时而异,在合适的时候与阶段选择适合自己的美容和护理方案才是重要的.......
作者：高琳；王刚 刊期： 2015- 11
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如何练成大美腿
想要拥有均匀修长的美腿,试试这几种方法,有助于锻炼腿部线条.1.跨步走路:迈开步伐,可以让大腿及臀部的肌群发挥作用,也能降低小腿的受力程度.2.穿低跟鞋:高跟鞋虽然十分迷人,但穿太久容易使小腿肌肉过度压迫.太爱高跟鞋?试试3公分的低跟鞋吧,反而能让你走得更健康,而且好是粗跟鞋.......
作者：郑琳 刊期： 2015- 11
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缓解秋冬皮肤干燥的食疗方法
秋季气候干燥,人体内的水分在不知不觉中丢失,很多人的皮肤变得异常的干燥.秋天皮肤干燥的问题会让人感到很不舒服,甚至让人为之抓狂.皮肤干燥原因多多大多数人认为,是气候原因引起皮肤的干燥,其实引起皮肤的干燥的原因很多,疾病会引发皮肤干燥,甚至生活中一些没注意到的小细节也会引起皮肤干燥.......
作者：刘芝 刊期： 2015- 11
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唯有健康的活着才是活着
其实标题是一句废话,谁不知道健康的活着才是活着啊.可是,谁都知道的事情,往往被人忽视.只有病了的时候,才知道活着真好.安静的时候不妨问问自己,是不是一个健康的人?不仅是身体上的,更是身心上的.有的人身体特别健康,每次体检各项都达标,可是心理却有点问题,没事总爱胡思乱想,还爱生气.......
作者：赵继才 刊期： 2015- 11
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认识代谢综合征
代谢综合征听起来似乎很神秘,其实是一组非常常见的以向心性肥胖、胰岛素抵抗或糖耐量异常、血脂异常、血压升高、尿酸升高为特征的人体蛋白质、脂肪、碳水化合物等物质发生代谢紊乱的症候群,是导致糖尿病、心脑血管疾病的危险因素.如果发现得早,积极进行干预,可以逆转为正常,反之患上糖尿病、心脏病和脑卒中的风险就会大大增加.......
作者：金莉莉 刊期： 2015- 11
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五禽戏(一)
五禽戏是仿效五种禽兽——虎、鹿、熊、猿、鸟的动作而编创成的气功功法,以肢体运动为主,辅以呼吸吐纳与意念配合,强调外动内静,动中求静,动静相兼,刚柔并济为要.坚持该功法的锻炼,确能起到导引气血,强身健体,祛病延年的功效,属于实训的重要内容.......
作者：魏玉龙 刊期： 2015- 11
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放疗病人的饮食调护
放射治疗是一种有效的局部治疗手段,约70％的肿瘤病人需要放疗,在肿瘤治疗中应用广泛、疗效确切.部分肿瘤通过放疗可以得到根治,如鼻咽癌、喉癌、恶性淋巴瘤、宫颈癌、皮肤癌等等;大部分肿瘤通过放疗可提高疗效,减少复发.祖国医学认为放射治疗在杀灭癌细胞的同时,也破坏了机体的阴阳平衡,损伤了气血津液,导致全身和局部出现一系列毒副反应,局部反应主要表现在:放射性皮炎、放射性口腔炎、放射性咽炎、放射性食管炎、放......
作者：侯炜 刊期： 2015- 11
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