期刊简介
《中华养生保健》杂志是由国家中医药管理局主管、中华中医药学会主办的国内外公开发行的综合性国家级中医药学术科技期刊。本刊自1983年创刊以来，始终坚持“宏扬中医养生保健学术的巨大宝藏，努力发挥中医养生科学的作用”的办刊宗旨，努力传播中医药为主、西医为有效补充的医药卫生和健康保健的新动向、新成果、新经验，引导人们在精神健康和心身修养，在人与自然、人与人和谐生存等方面科学地保健，致力于促进国内外医药健康和医疗保健的学术交流和推广，把中医药和先进的西医诊疗技术走向世界进行国际学术交流服务。
点击详情 >主管单位: 中华养生保健（上半月）；中华气功
主办单位: 国家中医药管理局
出版部门: 《中华养生保健杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 11-4536/R
国内统一连续出版号: CN 11-4536/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1983
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 820.00
杂志荣誉 中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
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- 杂志名称：中华养生保健杂志
- 主管单位：中华养生保健（上半月）；中华气功
- 主办单位：国家中医药管理局
- 国际刊号：11-4536/R
- 国内刊号：11-4536/R
- 出版周期：月刊
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如何预防尿布疹
预防尿布疹好的办法是使宝宝屁股保持干爽.家长应在宝宝尿布被尿湿或弄脏后尽快更换,不要让大小便有产生粪毒的时间.如果宝宝容易长尿布疹,可在每次换尿布时,给他的屁屁上涂抹一层层薄薄的防护霜,比如凡士林.不要把尿裤系得太紧,以便让空气流通,防止瘙痒.尿裤应松紧适度,不外漏即可,尽可能给宝宝使用棉质尿布.如果屁股皮肤有损伤,应避免使用爽身粉,因为粉剂吸水后容易硬结,不但无法保持局部干燥,还会刺激宝宝皮肤.......
作者：龙胜娟 刊期： 2013- 10
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孩子感冒,夏吃绿豆冬吃姜
感冒是小儿常见的疾病之一.由于小儿冷暧不知调节,肌肤腠理疏薄不密,抵御外邪的能力较弱,所以很容易发病.虽说感冒算不上什么严重症候,但小孩子脏腑嫩弱,疾病在体内很容易发生转变而引起其它证情,所以必须加以重视.小儿的体质有个特点,就是属纯阳之体,发病过程中易患热病,在感冒中也是容易从阳化热,热多余寒.就先来说说小儿风热感冒.风热感冒多见于夏秋季节,由外感风热所致.患儿的表现为发热较重、有汗、微恶风、头......
作者：韩平 刊期： 2013- 10
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如何延缓耳朵的衰老
人到老年,机体各器官功能都会衰退,听觉器官也一样,会随着年龄的增长而渐趋老化.人到60岁左右,大约有30％的人会对高频的尖细声产生听力困难,到了80岁左右,50～70％的老人高频听力损失达到50～70分贝,那么如何延缓老年性耳聋的发生呢?积极参加社会活动,保持乐观向上、不急不躁的情绪.当人情绪激动或着急之后,可使人的肾上腺素分泌增加,使内耳小动脉血管发生痉挛,小血管内血流缓慢,导致血行障碍,内耳供......
作者：张昕 刊期： 2013- 10
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慢病患者运动有讲究
慢跑、健步走、太极拳、骑自行车、爬山、冬泳……都是不错的有氧运动,但是未必适合每一位老年人,尤其是患有慢性疾病的老年人运动切勿盲目.事实上,随着年龄的增长,心血管疾病、糖尿病、骨质疏松、关节炎、颈椎病等老年病患病几率增高,这些老人是否可以带病锻炼,他们适合什么项目的运动,好在选择运动项目时先咨询医生.......
作者：邬敬平 刊期： 2013- 10
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云门穴——消气解闷又能治咳嗽
生气后的宣泄的方法,除了情绪发泄或转移,按摩云门穴也有一定的功效,在中医看来,云门穴就像一扇打开的大门,能把生气后郁积在胸中的浊气排出.同时,云门穴和中府穴一样,也具有止咳平喘的功效,两者配合可用在治疗咳嗽、气喘的等方面.[穴名由来]云,山川之气.山川之气即天气,天气通过肺的呼吸作用进入人体.门,出入通达的地方.本穴是手太阴肺经气出入的门户,所以叫云门.比喻肺经的经气从云门出来的时候,好比云气浮游......
作者：大医堂 刊期： 2013- 10
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盆腔瘀血症用“行气祛瘀汤”
盆腔瘀血症是妇科的一种常见病.主要症状有:下腹及腰骶部疼痛,乳房胀痛,性感不快和白带过多等.发生盆腔血症的原因有:由于女性盆腔器官的解剖特异性,容易造成静脉血流缓慢,形成盆腔静脉瘀滞.或由于体质虚弱,血管壁弹性纤维减少,盆腔静脉管壁容易扩张而形成瘀血.或久立、重体力劳动、腹泻、便秘、剧烈咳嗽等,都可使腹压增大,造成盆腔瘀血的机会就多.早婚,早孕,多产也容易引起盆腔瘀血.其他如慢性子宫颈炎、慢性盆腔......
作者：赵广兰 刊期： 2013- 10
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自家如何水发海参
海参因含胆固醇极低,为一种典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇的食物.又因肉质细嫩,易于消化,所以非常适合老年人与儿童,以及体质虚弱者食用.随着人们生活水平的提高,海参已不再是奢侈的消费品,逐渐走上寻常百姓的餐桌.它的食疗保健功效也被越来越多的人所体验到.......
作者：子寒 刊期： 2013- 10
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胃疼用粳米
胃痛,很多人会选择吃一些止痛药片,至于为什么会胃痛呢?很多的人看得较为简单,那就是因为饮食不规律,或者是吃了不干净的东西引起的.没错,胃痛却是跟上面所说的饮食不规律,以及吃了什么不干净的东西有一定的关系,但是并非真的就是这么简单,在胃痛的时候吃上片止痛药,更是治标不治本的做法,而应该尽快地找出胃痛的原因,并对症治疗,否则的话恐怕会引起更大的病症,如胃炎,胃溃疡,甚至还有可能会转变为胃癌,到时候恐怕......
作者：李顺 刊期： 2013- 10
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秋燥吃蜜不吃姜
蜂蜜有润肺养肺的作用,而秋季需要的就是固护肺阴.要不吃或少吃辛辣烧烤类的食品,包括辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等,特别是生姜.这些食品属于热性,又在烹饪中失去了不少水分,食后容易上火,加重秋燥对人体的危害.除蜂蜜外,也可多进食些芝麻、杏仁等食品,既补脾胃又能养肺润肠,可防止秋燥带来的津液不足,常见的干咳、咽干口燥、肌肤失去光泽、便秘等身体不适症状也能得到缓解.......
作者：王小溪 刊期： 2013- 10
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太极拳运动中“意念”的作用
意念对于很多人来说,是一个玄妙的词汇,马克思说:意识、意念本身是一种客观存在.新一期《科学世界》杂志就对国内外新的有关意识的研究成果做了封面主题报导,总的主题就是:《意念,无形亦有形》.2012年5月,香港政府已经证实,香港中文大学研制出一个脑机接口系统,可以将脑电波转换成繁体中文字.而在德国,科学家已经能成功地将脑电波转换成信号,控制汽车的行动路线.也许不久的将来,更多科学研究成果,会证明中国太......
作者：蓝晟 刊期： 2013- 10