期刊简介
《中华养生保健》杂志是由国家中医药管理局主管、中华中医药学会主办的国内外公开发行的综合性国家级中医药学术科技期刊。本刊自1983年创刊以来，始终坚持“宏扬中医养生保健学术的巨大宝藏，努力发挥中医养生科学的作用”的办刊宗旨，努力传播中医药为主、西医为有效补充的医药卫生和健康保健的新动向、新成果、新经验，引导人们在精神健康和心身修养，在人与自然、人与人和谐生存等方面科学地保健，致力于促进国内外医药健康和医疗保健的学术交流和推广，把中医药和先进的西医诊疗技术走向世界进行国际学术交流服务。
点击详情 >主管单位: 中华养生保健（上半月）；中华气功
主办单位: 国家中医药管理局
出版部门: 《中华养生保健杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 11-4536/R
国内统一连续出版号: CN 11-4536/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1983
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 820.00
杂志荣誉 中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
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- 杂志名称：中华养生保健杂志
- 主管单位：中华养生保健（上半月）；中华气功
- 主办单位：国家中医药管理局
- 国际刊号：11-4536/R
- 国内刊号：11-4536/R
- 出版周期：月刊
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高血压病人的冬季保健
(1)注意防寒保暖,避免严寒刺激,特别是寒潮袭来,气温骤降时,要注意及时添加衣服.在饮食上应当多吃一些产热量高和营养丰富的食物,如瘦肉、鸡、鱼、乳类及豆制品,少吃油腻食物,禁忌烟酒,并应保持大便通畅.......
作者：江民 刊期： 2007- 01
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别让性激素惹事端
雄激素说到雄激素,人们多较熟悉,这不就是那种维持男性特征、保持男子汉阳刚之气的激素吗?的确是它.正如男子汉体内有少量雌激素一样,女性体内也有一定量的雄激素,都是正常的生理现象.这种激素的作用在于刺激女性阴毛生长、皮脂增多,形成女性特有的优美曲线,并能激发女性的性欲望.问题在于这种性激素不能太多,否则就可能打破女性体内激素的平衡,引起男性化,进而导致下述病态出现.......
作者：王庭岳 刊期： 2007- 01
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我所认识的铁老
铁恩方,一位让你一见面就不能忘怀的老人;也是对八卦掌功夫和儒释道古典文化有着深厚造诣的老人.l0多年前,第一次见到老人是在天坛公园.当年,80多岁的铁老高高的个子,身板挺直,面色红润,在众人簇拥之下细心地给我们讲解着推手技艺和做人的道理,声若洪钟,侃侃而谈,说到紧要之处还举起手来打着手势.......
作者：张铁生 刊期： 2007- 01
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简单的养生法:踢腿拍足
人体12条经络连接手、足与内脏,遍布全身上下,其中有6条经络是经过手指端,还有6条经络循行于足.虽然有6条经络在手,6条经络在足,但它们之间互相有着密切的联系,故手足都有全身各器官的反射区.人们通过手足的锻炼,也因此能调节全身功能,并可疏通人体气血运行的通道.......
作者：孙鸿宾 刊期： 2007- 01
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冬季的饮食与进补
冬季,有不少有碍健康的生活习惯,常被一些人误认是正确的.戴口罩防冷.鼻粘膜里有丰富的血管和海绵状血管网,血液循环十分旺盛,当冷空气经鼻腔吸入肺部时,一般已接近体温.人体的耐寒能力应通过锻炼来增强,若依赖戴口罩防冷反而使人体变得娇气,更容易患感冒.......
作者：沫沫 刊期： 2007- 01
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愿天下无病
天下无病--一个似乎可望而不可及的童话世界.然而,通往这个理想世界的道路,却在我们每个人的脚下.在大部分传染病已得到有效控制的当今世界,除了遗传病、环境污染导致的疾病、职业病、意外伤害导致的疾病等相对较少发生的疾病外,大部分慢性病归根结底其实都是由不良生活方式和不良情绪导致的疾病.......
作者：张宝盈 刊期： 2007- 01
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略说西方第一首茶诗及其他——《饮茶皇后之歌》读后
西方咏茶之诗中早闻世的,当推英国诗人华勒,撰于1663年,献给英王查理二世皇后凯瑟琳娜的那首祝寿之诗,即《饮茶皇后之歌》.此诗尽管在西方流传得很早,但不知是何缘由,它的译作见之于我国出版物上却非常之晚,直到20世纪30年代末叶,亦即在相隔260余年之后,才在我国刊出.早先我只听说,此诗是刊载在20世纪30年代的一家茶叶杂志上,可我先后跑了好几家图书馆悉心检索,却皆无结果.直至前年暑假里一个偶然的机......
作者：凯亚 刊期： 2007- 01
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药食同源——果品篇[鲜果类(二)]
李子李子来源于蔷薇科植物李的果实.李子也称李实、嘉庆子、嘉应子等.早在公元前479年我国已有了李子的记述.李子原产于我国中原地区,现在我国各地均有分布或种植,而且品种繁多.......
作者：张镐京；郗效 刊期： 2007- 01
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人体是怎样衰老的?
血气方刚的年轻人正在衰老对于血气方刚的年轻人来说,谁都不会相信自己正在衰老.然而事实上,衰老从十几岁就开始了.据美国哈佛大学生物学家洛信博士说,人出生时,脑细胞的数量达140亿个.由于它属于不能再分裂的细胞,因而出生后数目基本不再增加.相反,18岁后,脑细胞数随年龄增加而逐渐减少.从25岁起,每天约有10万个脑细胞死亡,之后随年龄递增,每年脑细胞的死亡数还要增加,同时伴随脑重量减轻.......
作者：云杉 刊期： 2007- 01
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围绝经期疾病的自我诊治与预防
围绝经期是妇女从生育年龄向老年过渡的时期,包括绝经前期、绝经期以及绝经后期,大多在45～55岁之间,据相关研究表明,我国妇女平均绝经年龄为49.5岁.......
作者：艾浩 刊期： 2007- 01